nowego

[...] na poziomie w zasadzie niespotykanym,a powiedzmy "tylko" lepszym niz przecietny jest Adrien Broner,ktory chcial byc kopia Floyda,byl kreowany przed media na jego nastepce i nowego krola,a dosc szybko przekonal sie-zarowno on,jak i swiat boksu-,ze nigdy nim nie bedzie,bo po prostu brakuje mu momentami tych ulamkow sekundy przewagi,ktorych nigdy [...]

[...] bardzo mądra strategia, annihilus oglądnij przed snem Van Damme'a jak w krwawym sporcie będąc oślepionym wygrywa walke i napisz o tym nowego posta z chęcią poczytam. mistrzowie kontry gdy walczą z kimś dużo gorszym i wolniejszym to z pajacowaniem czy bez zazwyczaj wychodzą zwycięsko bez większego problemu a [...]

[...] skończył w 1 rundzie, tylko w 2-ej ;-) bardzo mądra strategia, annihilus oglądnij przed snem Van Damme'a jak w krwawym sporcie będąc oślepionym wygrywa walke i napisz o tym nowego posta z chęcią poczytam. Biorąc pod uwagę, że pokonał Sonnena DWA RAZY to chyba nie można sie przyczepic co do jego strategii w tym walkach ;-) Btw. nie ma taktyki [...]

[...] potem przeczytałem drugi raz i co tam jest napisane: Diaz ma zayebiste cardio, Diaz umie scheckować lowa, Diaz dostał ode mnie wpyerdol a ja jestem lepszy niż Spider. -> nic nowego z tego nie wynika. No ma cardio, i ma beton, ale to wiadomo od dawna. Że ćwiczy z kickboxerami, to spoko, ale wiesz, Spider może sobie z bokserami ćwiczyć i [...]

jak to skad ? no chyba nie ukradlem uzbieralo sie i co jakis czas kupuje sie cos nowego czesc zrobione samemu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/21ac9c3ca1b54c58b9e64c6f97ea5a8e.JPG poprzeczka dzieki niej mozna robic wspiecia lydek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fc3bf9e84abd456a81b0969d4d5878b4.JPG Zmieniony przez - masakra08 w dniu 2012-02-11 15:54:05

widzę właśnie:) kosztowało Cię to sporo czasu , silnej woli i pieniędzy , pewnie dużo wyrzeczeń, ale jest zaj**iście i taka siłownia to skarb, jest tego warta na pewno :) mam nadzieję, że też się doczekam podobnej , bo u mnie na razie jest skromnie.. życzę sukcesów , więcej nowego sprzętu :P i pozdrawiam ;)

Ja biore green magnitude-zjadlem juz ok polowy opakowania. Ze stackow bralem wczesniej cell pumpa i nowego xpanda- uwazam,ze green Mag lepiej od nich dziala. Obecnie trenuje FBW (sila skoczyla do gory (na plaskiej w serii dorzucilem 7,5kg),wyglada tez sie poprawil-nie podam ci konkretnych wymiarow bo patrze w lustro a nie na cm :) Generalnie stack [...]

Zjadłem już jakieś 60% puchy i powiem że produkt warty uwagi. Do nowego X-panda nie ma co porównywać, bije go na głowę. Czuć nabicie mięśni kreatyną, nie jakimiś ******łami typu "buzującego". Polecam!!

to, ze izolat ma wiecej bialka, to akurat nic nowego, bo jest bardziej(przynajmniej powinien) oczyszczony z wegli i tluszczy. mialem od tej firmy izolat juz, ktory okazal sie badziewiem z 50% bialka na 100g...(historia z abnexen u nas na sfd) wiec podziekuja pana z tej firmy

[...] "odwrotne pompki" 3 s - 1s 10, 2s 10, 3s 11 (maks) Na koniec nie moglem się powstrzymać i walnąłem swój rekord na klatkę wyniósł on 59kg. Jutro trening klatki wg nowego planu widać już efekty po 2 treningach z tego planu. Do rekordu doszedłem trzema powtórzeniami : 1. 55kg 2. 57,5 kg - już byłem zadowolony 3. 59kg Bałem się [...]

Witam, dzisiaj (22.04.2014) zacząłem nowego splita. Pierwsza standardowo klatka z barkami: 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 4x 10, 8, 8, 6; ostatnia 67,5kg, 2. Wyciskanie hantli na skosie dodatnim - 4x 12, 10, 10, 8; ostatnia 22,5kg 3. Rozpiętki na ławce poziomej - 4x 12-15; wszystkie 10kg 4. Przenoszenie hantla za głowę - 4x 12-15; [...]

Jakieś fotki? Szczęśliwego Nowego Roku :)

[...] od normalnego rozkładu 3 treningi tygodniowo. Może nawet i lepiej bo w jednym tygodniu zdąże zrobić cały cykl 3 treningów. Dzisiaj i w niedziele trening bardziej próbny a od nowego tygodnia zaczynam. Ogólnie to nawet pomalutku ogarniam. Tylko ten back lever masakra nawet ta najprostsza opcja nic a nic nie wychodzi Zmieniony przez - Gartt w dniu [...]

Pierwsze miejsce (zresztą już to z Amazonką ustalałem) ma Grasiczka, a nie startowała bo ten fakt to aksjomat. Nexus - jak nazwiesz swego nowego nicka? Spice - a miałeś bolda - po co Ci to było leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

[...] lub 5g przed i 5g po treningu. DNT: 5g na czczo. Piszesz że cykl już był i minęło 65 dni, więc możesz machnąć drugi cykl. Mimo to zaczekałbym, zrobił póki co miesiąc nowego treningu wraz z dietą, a potem rozpoczął suplementacją kreatyną. HMB... jakoś tak nie jestem co do tego przekonany, na forum znalazłem [...]

Zapodaje wam linkiem do Nauki freestyle naprawde eskta 15 mega ma polecam scignac!!!! 1 link : http://www.nss.neostrada.pl/freestyle/nauka2.avi 2 link: http://www.atio.info/freestyle/nauka2.avi Ostatnio nei mam zbytnio czasu dlatego nic nowego nei wrzucma ale mzoliwe ze jzu niedugo zarzuce kilkomaa trikami!!

[...] techniczna najlepeij to było jak sorin podhdozil do rzutu z autu zawsze cos z piłką próbował zrobic chociarz ja naprzykla ani razu nie widzailem flip-flapa ani jakiegos nowego efektywnego triku ,chocarz kilku dryblerów sie znalazło.Zidane swietenie kiwał w meczu z Brazylia woguel przycmil ronaldinha ai jeszcze ta ruletka wykonana na ronim

Bez zakładania nowego tematu - co proponujecie aktualnie na wzmocnienie zębów? Teoretycznie nie mam problemów, ale jestem zwolennikiem profilaktyki. Czy samo mycie jest wystarczające? ;-)

[...] 5. Martwy ciąg 6. Wiosłowanie sztangą Ogólnie jestem bardzo zadowolony ale myślę że już pora na zmiane planu bo trening jest bardzo monotonny i potrzebowałbym jakiegoś nowego bodźca. Może wprowadzić FBW 2 zestawy lub jakiś split?. Waga poszła do przodu o jakieś 4kg i widzę poprawę sylwetki. Podaję obciążenie robocze w ćwiczeniach na obecną [...]

Czyżby Rocky 7 ? A tak na serio to pewnie trenował do nowego Rambo.