nowego

Noo i zastanawiam się czy nowego dziennika nie założyć, bo ten się całkowicie rozjechał... hmmm...ja założyłam nowy i co? muszę zapisywać strony,co i gdzie mam to ja myślę,że też tak jakoś będę o ile się dokulam,bo mam takie zakwasy w udach,że szok Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-08-31 09:59:00

Chyba dlatego,ze nie jest ona glodowka,bo o ile wiem mozna jesc zawsze kiedy czuje sie glod.Dlatego tez,ze wczesniej jej nie probowalam i to byloby cos nowego.Kolezanka ja stosuje i ladnie schudla.Poza tym ryby mozna jesc do woli,chude przetwory mleczne,jajka,mieso.Lubie to wszystko(no,moze miesa nie do konca,ale na to tez znajde jakas [...]

Prowadze własną działaność przejętą po tacie, zachorował trochę i tak wyszło. Zajmuje się naprawą pomp wtryskowych i wtryskiwachy wszystkich typów do silników diesla :) juz prawie 5 lat to robie ale od nowego roku ruszam z boxsem do Crossfitu:) plus oczywiście ta działalność. A jak u Ciebie wygląda sprawa Tomku ?

[...] lepiej ) zimne powietrze ( - 11) i lód spowalniały tempo ale i tak było dobrze. Wieczorem : 2 min du i 15 strickt ttb / 3 rundy power snatch 3 sets x 2 reps ( 50-60-70%) 3 x 10 ohs (60%) 20 min na znalezienie nowego pr w Power snatch ( celuje w 107,5-110) Metcon : 20 min AMRAP: 30 Du,s 20 CTB 10 HSPU deficyt 10 min single unders cool down

[...] że nie wiem co mam zrobić z rękoma żeby się drapać. Swędzi mnie twarz, dekolt, plecy, przedramiona.. idzie zwariować. Przejrzałam swoje kosmetyki i nie używam niczego nowego - ciągle kaszlę, choć dopiero teraz się czuję lekko osłabiona - boli mnie kręgosłup i biodra - ciągle się pocę w nocy i budzę się w kałuży ;/ Rozsypuję się %-) ale tak [...]

[...] że nie wiem co mam zrobić z rękoma żeby się drapać. Swędzi mnie twarz, dekolt, plecy, przedramiona.. idzie zwariować. Przejrzałam swoje kosmetyki i nie używam niczego nowego - ciągle kaszlę, choć dopiero teraz się czuję lekko osłabiona - boli mnie kręgosłup i biodra - ciągle się pocę w nocy i budzę się w kałuży ;/ Rozsypuję się %-) ale tak [...]

[...] aczkolwiek waga dzisiaj podskoczyła strasznie, jakbym wody nabrał, i lekko się podłamałem. :( Dieta trzymana w 100 procentach, żadnych odstępstw. Może zmienić od nowego karnetu podejście na fbw? Bo chyba ten split za dużo nie da. A może przybrałem dużo na mięśniach i dlatego waga się utrzymuje, ech załamanie psychiczne lekkie jest [...]

Tak wiem, chociaż ja próbuję na prawdę na 1001 sposobów robić te dania żeby zawsze coś nowego było. A ja w lustrze mimo dużego % bf widzę na prawdę dużą różnicę, jeszcze tydzień i dopnę się na guzik w spodniach! :D

O to coś nowego, nie pomyślałem o tym, co kroisz takiego cyca 200g na kilka kawałków i lajcik? Krócej się gotuje chyba wtedy też no nie??

bo tak to ma wlasnie w skrocie wygladac. skora podobno nawet do roku od zakonczenia redukcji sama powoli zmniejsza rozmiar i dopasowuje sie do nowego, jednak jesli ktos schudnie bardzo duzo glodzac sie przy tym i niewiele ruszajac to czasem i tak czesc wiszacej skory zostaje. my jednak nie pozwolimy na to nawet bo bedziemy cwiczyc dalej tak w [...]

Kai na olympi (2 dzień) i AC był mega docięty prążki na czwórkach miał jakby go ktoś nożem pociął na pewno też był lepiej docięty niż Phil. Przegrał przez duży brzuch (tego nie da się poprawic) i sędziów. Niestety większy już nie będzie bo to niemożliwe dopóki nie wynajdą jakiegoś nowego środka.

Niestety większy już nie będzie bo to niemożliwe dopóki nie wynajdą jakiegoś nowego środka. Nie umiemy czytać ze zrozumieniem ??? Nie napisałem że POWINIEN BYĆ WIĘKSZY - tylko wysuszony i docięty jak Piotrkowicz, Wolf albo kiedyś Muntzer , rozmiary to on już ma tylko nie ta jakość żeby znokautować urzędującego mistrza.... Co za czasy trzeba [...]

Nie wiem po co to napisałeś.Nic nowego nie wnosisz oprucz genialnego sposobu brania metanabolu na czczo.Zresztą tego co widzę to jest to zlepek tekstów żywcem przepisanych paru polskich stron internetowych.

Nie wnosi bardzo nic nowego mimo to dam soga,no innym sie może przydać.

Moj tato tez teraz sie zajaral ogrodkowymi robotami i co rusz cos nowego wymysla. Od dwoch lat hodowla pomidorow (caly foliak), w tym roku to oprocz normalnych rzeczy- owocow roznych, kabaczkow, dyni, nowosc- melony i arbuzy %-) ciekawe co z tego wyjdzie. Jak robil eksperyment z topinamburem to sie bambusowy busz kolo domu zrobil :P

Moj tato tez teraz sie zajaral ogrodkowymi robotami i co rusz cos nowego wymysla. Od dwoch lat hodowla pomidorow (caly foliak), w tym roku to oprocz normalnych rzeczy- owocow roznych, kabaczkow, dyni, nowosc- melony i arbuzy %-) ciekawe co z tego wyjdzie. Jak robil eksperyment z topinamburem to sie bambusowy busz kolo domu zrobil :P Skąd to znamy [...]

[...] czy szybki progres, ale na spokojnie zrobiłam to 35. Wrzucę teraz do planu na nowo. Po zrobieniu tych serii czułam że tego właśnie trzeba, lekkich zmian. Tak lepiej, coś nowego, inne doświadczenia i świadomość, że jednak ta siła się na przestrzeni czasu zwiększyła się :) pompki na poręczach negatywy 4x12 12/12/12/12 12/12/12/12 12/12/12/12 [...]

/SFD/2018/7/3/79c5d29d627643c48d50bbc6dca9b547.jpg TRENING TESTY DO NOWEGO PLANU Ze względu na ciągle doskwierające plecy odpuściłam wczoraj martwy ciąg. Niech jeszcze odpoczną. Zrobiłam testowy trening z po części nowymi i też starymi ćwiczeniami. Ciekawe doznania dla odmiany, nie było łatwo szczególnie z nogami, paliły oj paliły po tych [...]

/SFD/2018/7/7/2e75324d63c74ff08867d1b835830960.jpg TRENING TESTOWY 3 CZĘŚĆ - chyba ostatnia %-) Wczoraj kolejne testy przeprowadzone. Coś nowego i starego. Już mniej wiecej czuję co mi się przyda i jeśli nie braknie dzisiaj czasu to złożę w całość plan i dam do oceny. Na pewno nie będzie tradycyjnych siadów i martwego :( Bardzo mi szkoda [...]

/SFD/2018/7/11/7e19f7b21afc4e4496811542ab4c5d4c.jpg TRENING GÓRA III Kolejny dzień nowego planu. Tym razem góra III. Jak już wcześniej pisałam bardzo się polubiliśmy, dobra taka zmiana :-) Po samym treningu znów miałam odczucia jakby był jakiś lekki (?), za to po powrocie do domu czułam się z kwadransu na kwadrans coraz bardziej śpiąca. Chyba [...]