[...] napisali wszystko idealnie. Dieta i trening do tego masz ten plus że u diabetologia możesz o wszystko zapytać - toć to lekarz jest :-) Piszę tutaj nie wnosząc w sumie nic nowego bo sam mam ostatnio też taki problem! O odżywianiu mógłbym sam napisać książkę, trenuje triathlon (7dni w tygodniu/ ostro) o treningu książkę też bym napisał [...]
[...] napisali wszystko idealnie. Dieta i trening do tego masz ten plus że u diabetologia możesz o wszystko zapytać - toć to lekarz jest :-) Piszę tutaj nie wnosząc w sumie nic nowego bo sam mam ostatnio też taki problem! O odżywianiu mógłbym sam napisać książkę, trenuje triathlon (7dni w tygodniu/ ostro) o treningu książkę też bym napisał [...]
[...] czy w czwartek jakos modyfikowac trening plecow? Np. w czwartek nie robilbym podciagan, tylko wioslowanie jednoracz, martwy ciag i szrugsy ze sztanga. pozdrawiam :) ps. Jesli tematyka posta juz za bardzo odbiegla od tematu (bo w koncu chodzi tu o wiecej spraw niz rozlozenie treningu na 4 dni), to prosze o przeniesienie posta do nowego tematu
[...] 7: NACHWYTEM NIEPOTRZEBNE BO ROBISZ ZARZUTY... ALE JAK CHCESZ TO DAWAJ.. ps. Jesli tematyka posta juz za bardzo odbiegla od tematu (bo w koncu chodzi tu o wiecej spraw niz rozlozenie treningu na 4 dni), to prosze o przeniesienie posta do nowego tematu PRZYMYKAM OKO PONIEWAZ TO TRENING Z PRIORYTETEM, A TU SAM PODZIAL CZASEM NIE WYSTARCZA. POZDR
może się jej już tutaj nie podoba, może chce spróbować czegoś nowego, dużo jest takich może :) Ja o K** mało co słyszałam a jak zaczęłam się bardziej interesować tematem sportów siłowych i dietetyką dla mnie wyznacznikiem jest tylko SFD :)
Drogie Panie, z przykrością zapowiadam, iż w dniu dzisiejszym spam zostaje zamknięty aż do odwołania. Wpływ na to mają ostatnie wydarzenia, bardzo niekorzystne, które miały miejsce w dziale. Jest to posunięcie konieczne również ze względów marketingowych. Lojalnie również uprzedzam, że KAŻDA PRÓBA ZAŁOŻENIA NOWEGO SPAMU KOŃCZYĆ SIĘ BĘDZIE [...]
[...] Akcje pt. "jedna pani drugiej pani...." nas nie interesują. Mam nadzieję, że przez całą tą nieprzyjemną sytuację nie uciekną stad te konkretne, zmotywowane i działające jednostki :-) A teraz gruba kreska i zapraszam do nowego spamu tu: http://www.sfd.pl/Turururu%2C_tararam..._jaki_nowy%2C_pi%C4%99kny_SPAM!_%3B_-t990288.html?master=1 :-)
Mamy się odwodnić :) ... bezpiecznie. w tym celu bedziemy sie codziennie kapac w soli epsonowej (siarczku magnezu)...tylko problem sie pojawia bo nie wszystkie maja wanne i do konca nie wiadomo co z ta sola. Jak zwykle cos nowego i zamotka :D
quezacotl dzięki! Nie wiem co Ci napisać... sprawa nie jest fajna... Nasze podsumowanie bedzie jutro. Wtedy sobie to wszystko zanalizujemy w swoim gronie z Pumą. Co do publiku...to cóz...Ale ja jestem dobrej myśli I też nie mogę sie doczekać nowego cyklu
[...] lepiej :-)) Oby całkiem przeszło jak najszybciej. Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fcf6116ebfd2446286c37f394e599daa.png No to poszalałam :-P ale nie mogłam się oprzeć i nie skosztować nowego wypieku z płatków owsianych. Suple: tran, wiesiołek, Mg+B6 napoje: herbata zielona, woda, kawa zbożowa. Zmieniony przez - Surreal w dniu 2013-05-01 11:34:21
Odkopuję temat, bo nie chcę zaczynać nowego wątku, a jest to związane z tym tematem. Robię właśnie małą modernizację tej siłowni i szukam łydkownicy. Cena 400 zł jest trochę zbyt wygórowana, a poza tym zależy mi też na małych gabarytach - cierpię na brak miejsca, a męczy mnie kładzenie stosu talerzy na kolana, z kolei przy wspięciach na palce nie [...]
[...] stronę (1 min przerwy miedzy obwodami) *Brzuch Burperss + Rower górski + Pajacyki Podsumowując pierwszy tydzien trening fajny, aczkolwiek mi zawsze ciężko idą pierwsze dni nowego treningu :P Zwlaszcza ze teraz robie obwody. Co do dietki, to tak, średnio podsumowując cały tydzień, ale nie najgorzej, w weekend obeszło się bez słodyczy :) A w [...]
[...] ze miał chęć podzielić się z nami swoim podejściem do tematu dawkami etc. Zaglądam tu dość rzadko wiec jest dla mnie niesamowicie fajnie poczytać coś nietypowego nieszablonowego itd. a nie kolejne ile metki na drugi cykl Po drugie, LUDZIE czy jeżeli ja bedę chciał podzielić sie z kimś moim cyklem ażeby przeczytać kilka fachowych rad sugestii [...]