[...] . jutro sie nie ruszysz Eco - dawaj jakie foty Phex - narazie :) mokra wloszka dla Ciebie Sadd _ uwazaj na wyjepki , bo bedzie kvtas miękki Activ - urlopuje , odzywek nowych oczekuje Luki - DD to jest to ! - odstaw tego nandro Stu - i tak cie nie ma . to kij ci w kij zabijaka - sciagneli Ci bana - dostaniesz nowego nie boj sie :*
hehehe no to dobrze, że się wyspałeś:):):) Także jestem wyspana i gotowa na ropoczęcie nowego tygodnia:D:D:D znowu praca nad dynamiką, techniką i wytrzymałością:) po wczorajszej wytrzymałościówce czuję nogi- więc pewnie ciężko będzie biegać, zanim tego nie rozruszam:D Zaraz wychodzę i zobaczę czy przebiegnę chociaż trochę:D Fajna radość z rana u [...]
jakoś trzeba wywabić Cię z siłki luk co tam słychać? siema, siema "Sadd to akurat nic nowego " tak to jest jak się wie wszystko activ nie podoba mi się jego sylwetka ps czemu Ciebie tyle nie było? urlop? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-08-17 20:24:59
Wszystko co wymieniłaś :D cyca znowu brakło :/ dzisiaj mam w planie 2kg kupic :/ :D i jeszce amm dzisiaj kaloryfery malowac mzoe odrazu swoj na brzuchu wezme A Ty? coś nowego czy to co wczoraj mówiłaś? może jakiś "wypad" na miasto? Mówię, Ci... jak mi się wczoraj źle samemu szło do apteki...
[...] małpi chwyt i to tyle.. żadnego rozpracowywania słabych ogniw ani wskazówek nad czym pracować... może jeszcze będzie}:-( No nie było, dopytałam o słabą górną fazę i nic nowego.. z martwego punktu poniżej miejsca gdzie jest problem, pauzy, tempo.. Martwy generalnie też nic do poprawy, podnieść trochę biodra, manewr z przeniesieniem ciężaru na [...]
Trening 6 29.08.11 Rozgrzewka: 50/55/60 3x10 A A3. 27/20/19 ( niestety po tym ćwiczeniu była około 20 min przerwa ponieważ musiałem pomóc z netem bo mi zakładali nowego... a poza ty strasznie boli mnie prawe ramię... coś sobie zrobiłem ;/) A2. 28/15 ( nie dałem rady kolejnej serii przez ramie...) D. 25/23/22 C1. 18/13/9 E. 20/17/15 F. 20/20/20 G. [...]
[...] Nie wiem co jest ;/ Od jutra normalnie zaczynam ćwiczyć w tym tyg miałem za dużo nauki i nie miałem siły, musiałem się ogarnąć po zerwaniu z laską. Zrobiłem jeden trening z nowego poziomu, ale tylko 1 gdyż czasu nie było zacznę od nowa ten poziom też od 6x4 i bedzie git. :) Skakankę muszę wymienić, lekko się z nią wkopałem;/ Zmieniony przez - [...]
[...] do jutra zobacze co powie lekarz Byłem u tego lekarza i jak zawsze nic się nie dowiedziałem, powiedziałem że miałem teraz dawane skierowanie na badania, więc nie potrzebuje nowego, pooglądał skóre, poruszał rękami, powiedział że mam może dne, że mam przyjechać z wynikami to je zintepretuje, gdy spytałem o siłownie to powiedział że kategoryczny [...]
a tak se napisze jakby ktos nowego tematu nie widzial rezonans bede mial 10 grudnia o godzinie 11 w sumie w tym poscie bede mógl potem napisac co i jak
no mateo trzebva by o tym sogom powiedziec uzytkownikom bo nie kazdy klapuje o co chodzi a moze by tak jakas wyskakujaca ramka przez 2 dni dla nowego uzytkowina czy cos takiego Fire Moderator "ubi lex, ibi poena"
a marzy mi się marzy klęczy ci u nóg taka bląd suka jak z nim pornosów i lejesz jej po pysku a ona się do ciebie szczerzy i krzyczy o jeszcze i więcej .. coś nowego
Wiesz co mam na myśli? Chodzi o to że jak już Cie znaleźli i ktoś coś tam napisał to i może takie coś zrobić jak ze zdjęciami Itiego. Ktoś mu tu wklejal z nowego konta a ten nie wiedział o co chodzi. Ja sam mam zablokowane dla obcych żeby nikt mnie nie znalazł dlatego pisze Ci jak jest z koleżeńskiej troski. I***** uraziles mnie tą obelga bo [...]
to moje pierwsze auto wiec i tak 2 lata max i jesr sprzedaje i kupuje coś nowego myślałem o mazda 6 lub mazda 3 ale 3 od roku 2005 toyotę celice oglądałem ale tak dojechana była, że masakra ;/ ale jeszcze poszukam innych
na razie Hajdi ale powiedzcie mi jedno skad korva w dziale doping jest tylu po*******cow? co chwile wchodza jacys nowi, nie mowie juz o samym spamie, tylko ogolnie o dopingu. wchodza i staraja sie cos nowego wniesc, a gowno tak na prawde wnosza, tylko syf robia i choj nic wiecej
[...] trenngiem -pierś z kurczaka -ryż biały -marchew -mały banan (bądź połowa większego ;)) Trening 18:30 czas trwania ok 40-60minut planuje wykupić karnet na siłownię od nowego miesiąca, a póki co trening Mawashi dla początkujących. V posiłek godz.20:00 po treningu -miód pszczeli -makaron -pieczarki -cebula -koncentrat pomidorowy [...]
Tsubame skok w 35 rok ;-)
