nowego

też trenuje kosza i powiem że troche za późno wziałeś się za mase (w sensie że lada dzień przygotowywania do nowego sezonu) jak wyżej pisano keratyna da Ci siłę i wytrzymałość mięśni :) na taki obóz kondycyjny może się przyda. Zmieniony przez - Amare89 w dniu 2008-07-15 21:53:58

[...] jego dwu kumpli (wyrośli, skubańcy jak spod ziemi). Teraz prysnąć już nie mogłem... No i okazało się, że niestety ów Leszek był zwyczajnym kitem. Chcieli po prostu mojego nowego fleka (to była taka modna kiedyś u załogantów katana, obecnie chyba jedynie żule to noszą). Grzecznie im odmówiłem. Dostałem z bańki. Unik mi się udał fartownie, [...]

[...] jak jesz i ile jesz, a jak trafisz na jakas poyebna uczelnie gdzie trzeba zapyerdalac po nocach....to zapomnij o masie...a jescze stresy na sesji łohoho. Ale nie martw sie pierwszy rok jest najbardziej przeyebany....bo sie klimatyzujesz do nowego otoczenia i tam sie dowiesz co to sa pyerdolce Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków

Ale usmialem sie jak zobaczylem volanda piszacego do vollanda :))) Musicie dolaczac zdiecia do listow ,zeby wiedziec kto pisze :)))) hi,hi. Kiedys ogladalem film o wolodyjowskim i tam widzialem jak rozciagali konmi , bardzo szybko.................... Zycze Wam vollandy i volandy oraz calemu forum Szczesliwego Nowego Roku. Zdziwiony jestem ze nikt [...]

Tak na dobre treningi chcę zacząć od wrzesnia/października lecz chce mieć przygotowany plan rozwoju. Aby go przygotować zastanawiam się czy nie przymasować przez zimę i od wiosny ruszyć redukcję lub teraz redukcja, od nowego roku zdrowa masa miesniowa i na lato rzeźba?

Od 4 tygodni trenuje na mase (trzy razy w tygodniu) z myślą o rzeźbie od nowego roku, oto mój plan: 1.PONIEDZIAŁEK KLATKA Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12 10 8 6 Wyciskanie sztangietek na skosie 3x10 Rozpiętki na ławce poziomej 3x10 BICEPS Unoszenie sztangi stojąc 4x15 Podciąganie na drązku 2x4 (wąski podchwyt) 2.ŚRODA NOGI Wyprosty kolan [...]

[...] i zapasy 3.judo:2 lata (teraz nie trenuje )boks :8 miesiecy ,zapasy : dopiero zaczolem (mam 14 lat wiec jeszcze mam troche czasu ) 4. jakies malo znaczące miejsca w judo a w boksie zobaczymy od nowego sezonu 5.Narazie zamierzam cwiczyc przekrojow Boks(moze kich lub thai ale narazie nie ma u mnie w miescie ) +zapasy a pózniej to juz tylko MMA

A nie bd zakladac nowego tematu, tu spytam Po zrobieniu przez was 3 serii martwego czujecie napiecie w jakis miesniach ? Bo szczerze to ja jak zrobie zmachany jestem strasznie ale palenia gdzies raczej nie czuje

[...] jakby ta gilotyna weszła przy 1 obaleniu lub obalił za 2 razem kilka sekund wcześniej.. Gdyby Belfort nie odpuścił balachy gdy słyszał, że łamie kości JJ może mielibyśmy nowego mistrza? Gdyby sędzia nie przerwał przedwcześnie walki Fedora z Hendo? Może mielibyśmy Fedzie w UFC? Gdyby.... Skończ waść biadolić. Zmieniony przez - PanParowka w [...]

[...] kogoś tydzień może się zaczynać we wtorek, a dla kogoś w niedziele. Pojęcie względne. Trening rozpisany mam 3 dni, zastanawiam się tylko kiedy ćwiczyć i tu oczekuje pomocy. Jakieś tam postępy były, mozolnie szło, chciałem zrezygnować z FBW, jakoś mi nie podchodziło, a i tak chce spróbować czegoś nowego, innych ćwiczeń, może lepsze efekty będą.

Elo, nie chce robic nowego tematu, wiec dopisze tutaj, kreta biore juz wlasnie ze 2 tygodnie jeszcze polowa mi została, ale własnie zachoroowałem karwasz twarz ... i w dom bee siedzial dobre 3 dni, moze wiecej, kreatyne dalej brac czy nie, jakie dawki ?

Podobno do startów w F1 zgłosił się dawny zespół March. Są też plotki o zgłoszeniu nowego zespołu pod nazwą Brabham.

[...] źródło brytyjski serwis. Przed sezonem Toyota zapowiadała, że tylko wygrana w wyścigu może zagwarantować im przyszłość w F1. Sytuacja uległa jednak zmianie po podpisaniu nowego Concorde Agreement, który zobowiązuje zespół do startów przez następne trzy lata. Prezes zespołu Toyoty – John Howett powiedział, że teraz głównym czynnikiem [...]

[...] najmniej pięciu zespołom sezonu 2010. Pomimo kontraktu z Toyotą na przyszły rok, Williamsowi udało się wcześniej rozwiązać umowę z japońskim producentem w celu znalezienia nowego dostawcy silników. Choć miały miejsce wstępne negocjacje z Renault i Mercedesem, zespół z Grove ostatecznie wybrał Coswortha. FIA zezwoliła firmie z Northampton na [...]

[...] na podjęcie niezbędnych kroków w ramach dostawy opon dla mistrzostw w przyszłości. Natomiast decyzja Toyoty przyszła zaledwie kilka tygodni po podpisaniu przez jej zespół nowego Concorde Agreement, obowiązującego do roku 2012. Wcześniej w tym roku FIA pozwoliła zespołom na wprowadzenie w życie ich własnych planów dotyczących cięć kosztów, nie [...]

[...] się w tym tygodniu w magazynach Blick oraz Auto Motor und Sport, a w odpowiedzi na nie Brawn miał stwierdzić: „Przeprowadzamy próby testów zderzeniowych dla nowego samochodu już od dwóch miesięcy, żeby przygotować się na oficjalne testy”. „Nowy zespół powinien robić to samo, jeżeli chce być gotowy przed [...]

[...] Formuły 1 (FOTA). Po spotkaniu w Monako Komisji Formuły 1, szefowie zespołów udali się na zebranie FOTA, by przedyskutować plany na przyszły rok, włączając w to wybory nowego przewodniczącego. Źródła potwierdziły, że Whitmarsh został mianowany nowym prezesem i obejmie mandat od di Montezemolo, po roku sprawowania przez niego tego urzędu. [...]

[...] sukcesu i realizować nasze ambicje dotyczące rywalizacji na najlepszym poziomie Formuły 1. Nasze plany na przyszły sezon posuwają się naprzód, podobnie jak rozwój nowego samochodu. Nie możemy się doczekać, aby zobaczyć samochód w barwach "Srebrnych Strzał" i Petronas w Walencji. Szef Mercedesa ds. sportowych Norbert Haug [...]

Ken Anderson i Peter Windsor niewiele mówią ostatnio o pracach w US F1, co powoduje, że narastają kolejne spekulacje o kondycji tego nowego teamu. Gazeta "New York Times" napisała w jednym z ostatnich wydań, że zespół z Charlotte odwołał testy zderzeniowe swojego bolidu, które miały odbyć się w tym tygodniu w Anglii. Zespół zalega ponoć [...]

[...] że nie jest możliwe wprowadzenie do mistrzostw zastępczego zespołu w tak krótkim czasie pozostałym do rozpoczęcia sezonu. W tej sytuacji numery startowe US F1 zostały przydzielone ekipie BMW Sauber. W nadchodzących dniach FIA ogłosi szczegóły na temat nowego procesu poszukiwania kandydatów do zajęcia trzynastego miejsca w stawce w sezonie 2011.