nowego

Chłopaki i dziewczyny odwiedzające mój blog. Miałem w planach powrzucanie fotencji dzisiaj. Niestety padłem ofiarą (a raczej moj komputer padł ofiarą) wgrywania nowego oprogramowania i wszystkie foty na pompie każdej z poszczególnych grup mięśniowych wzięły w łeb. Porobię podobnie w następnym tygodniu więc za tydzień dopiero będą. Do tego coś nie [...]

Oddawanie krwi w niczym nie przeszkadza a nawet pomaga Ja oddaje regularnie od 5 lat, w czasie służby zasadniczej i kandydackiej za oddanie krwi dostaje się 2 dni urlopu. Podnieśli uposarzenie na szkołach podoficerskich 600-800zł ale nie wiem czy już płacą tyle czy od nowego naboru.

"Podnieśli uposarzenie na szkołach podoficerskich 600-800zł ale nie wiem czy już płacą tyle czy od nowego naboru. " ta, no nie gadaj, skąd o tym wiesz ? legolas88 ja tak samo jak ty mam zamiar startować do zegrza na łączność i informatykę, ale za rok, fajnie by było gdybyś mógł mi napisać po egzaminach jak było Zmieniony przez - arek60 w [...]

13.05.2014 Dzień jak codzień tylko padało chyba 5 razy i 5 razy wychodziło słońce:-) TRENING Dziś coś nowego. Lekki bieg + 5 przebieżek po 20s. Jak się dowiedziałem przebieżki to szybsze odcinki biegu, ale nie jest to sprint, nie ma wyprowadzić tętna w strefę beztlenową. W sumie nie jestem pewny czy dobrze to wykonałem, odpoczynek do uspokojenia [...]

Dokladnie czas ma i spokojnie dopracuje co ma jeszcze dopracowac Mysle ze jak to dokona i wszystko pojdzie dobrze to bedziemy mieli nowego Mr. Olympia!

Pierwszy trailer nowego DVD Dennisa. http://www.dennis-wolf.de/

Dokładnie wszystko okaże się na scenie i będzie można coś powiedzieć, bo na treningach nie wiele widać. W trailerze nic nowego, ale z kolei foty przy wadze 140kg na mnie robią wrażenie Zmieniony przez - buildmass w dniu 2009-08-24 19:09:28

nic nowego taki trening !

to jest z planu tego nowego 'pumping iron' ? bo gdzies tam widzialem niedawno jakies info, ale nie mialem czasu przeczytac ani nic wrzucic...

Dennis Wolf ma nowego sponsora. Podpisal kontrakt z AMIX™ NUTRITION /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de20da0b561c4807b2079f2e5f05165c.jpg

trzeba zhackować kompa temu co pozdrawiał jak będzie musiał nowego PC kupować to będzie skrupulatnie przeglądał 300stron i każdego pozdrawiał %-)

ja bym sobie zakupił olimpijkę ale jak myślę ile siana/łatwienia nowego obciążenia to odechciewa mi się

caly czas mysle ze w polsce juz nic mnie nie zdziwi a tu zawsze cos nowego sie wydarzy hehe

Siemka! Nie wiadomo teraz kiedy w żo wejdę ponownie, nie że mi nie pasowało ale coś nowego w głowie nowy plan powstał i chciałbym spróbować jak wyjdzie z żo bylem bardzo zadowolony. Zapiekanki wymiatają bo można je komponować i dobierać miksować składniki wg tego co się lubi, łatwo przyrządzić i łatwo też makro policzyć.

Spokojnie%%%:-D %%%% jest sylwester, troche trzeba się rozerwać i pożegnać stary rok a zarazem przywitać nowy żeby później nie było pretensji że chooyowy ten nowy 2018\-):-D Miłej zabawy i jeszcze raz szczęśliwego nowego :-D8-)

Zaglądaj śmiało zawsze od emeryta możesz sie czegoś nowego nauczyć ;-)

Wesołych Świat oraz szczęśliwego Nowego Roku życzę wszystkim \-) Zdrowia i formy w 2019!! Też Was nabiło świąteczne żarcie?? Od soboty jestem 7kg up \-) /SFD/2018/12/25/1d36331a2c7c4bde93c2d71606bee9f9.jpg

Chwilkę nie obserwowałem, bo na wczasach z Dziewczynami w Zakopanem byłem, ale widzę, że nie próżnowałeś. Forma bardzo git, tego mięsa dużo siedzi i nie ubywa wcale. Posiłki fajne, będę kopiował, bo nie zawsze chce mi się wymyślać czegoś nowego.

[...] byłem, ale widzę, że nie próżnowałeś. Forma bardzo git, tego mięsa dużo siedzi i nie ubywa wcale. Posiłki fajne, będę kopiował, bo nie zawsze chce mi się wymyślać czegoś nowego. No to mam nadzieję że wakacje byly udane!:-) Plażówka moja gotowa więc zaczynam odliczanie na poważnie cztery nocę i lecę %-) Pożarem wczoraj to teraz do piatku będę [...]

[...] robił badania na mostku teraz zeby zobaczyć jak testo stoi na samym hcg? Zobacz 6kg sera żółtego, dam kawałek na spróbę dobry w chooy, prezent od Holendrów przy zakupie nowego żurawia:-) /SFD/2019/11/5/e2ae11bfac53453eb8e6e0f92c79b92b.jpg /SFD/2019/11/5/297e29349e004c3a86ec605dcbb9af13.jpg Zmieniony przez - Natan33 w dniu 05/11/2019 21:23:23 [...]