Nie będę nowego tematu otwierał, mam tylko jedno pytanie. Gdzie te płatki owsiane kupić? Byłem w biedronce, kauflandzie oraz lildlu i nie mogę ich znaleść, są jakieś zbożowe, pełnoziarniste itp. , a nie ma owsianych... Na tych płatkach jest napisane "PŁATKI OWSIANE" ?
Ok, ale w w ćwiczeniach jak mc, przysiad, uginanie ramion ze sztangą, mogę zawsze na początku nowego planu zaniżyc tak do 85% i dodawać skutecznie? Uginanie ramion ze sztangą - jak chce zmienic to cwiczenie w drugim planie to na jakie wymienić żeby było główne? nie mam modlitewnika tylko sztangę i hantle ;/ bo jeśli dam tylko na hantlach to też [...]
A czy do każdego pytania, nawet o rzeczy podobne musisz zakładać nowego posta? Przeciesz zawsze w jednym możesz się pytać o wszystko, na pewno odpowiedź zostanie Ci udzielona. A co do ZMA to zależy odk kasy, chcesz to kup, chcesz to rób! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
dobra, zeby nie zakladac nowego tematu, powiedzcie mi co o tej sadzicie http://www.allegro.pl/item148190712__hit_mini_atlas_do_cwiczen_porecze_marbo_sport_.html ma ktos cos takiego? oplaca sie kupic?
Fakt Dr.. jak przestałeś brać i nadal rośniesz to raczej nie była kreatyna - może potajemnie zostałeś wykorzystany do testowania nowego suplementu lucek
MajkelTSW a gdybym do tego dowalil jeszcze staka z olimpu tego nowego ? A jesli chodzi o spalacz to jaki polecasz ??wiem nie temat ale odrazu zapytam?? Wcinalem juz venomy,dymatize dyma burn i jakies tam slabeusze :d
opinii na temat nowego venoma jest trochę...tylko prawie wszystkie są złe...tak jak mówi Bezelu...to juz nie ten sam venom co stary. chociaż jeśli to Twoj pierwszy spalacz,to ten nowy też na bank Cie poklepie. jeśli celujesz w coś mocniejszego,to bardziej skłaniałbym się na mitotropin,tighta,redlinea,vipera....ale wybór należy do Ciebie pozdro! [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na zmniejszenie przemiany materii (najlepiej żeby jeszcze przy okazji zwiększały apetyt). Wiem że takie pytanie już padło ale to było jakiś czas i może na rynku jest coś nowego lepszego i dlatego pytam. Genetyki nie oszukasz niestety. Jeśli masz zbyt wolną zapewne szybko tyjesz. Niestety endomorficy (w tym ja) muszą się pilnować z węglami. [...]
A ja tu zadam pytanie odnośnie stacku kreatynowego, bo nie chce zakładać nowego tematu. Jaki polecacie stack kreatynowy ale w tabletkach/kapsułkach. Nie lubie proszków, takie dupcenie sie z tym, nigdy nie wiadomo ile dokladnie tego nasypac, problemy ze smakiem czy rozpuszczalnoscia. Jestem wygodny, wole tabletki, co polecacie ? myslalem nad [...]
hadesZiom2 podał dobrą metodę i oczywiście + to co Łukasz pisał czyli normalny pełnowartościowy posiłek przed treningiem odstęp czasowy ma być wiadomo i zaczynasz. Reszta zależy od ciebie pozdrawiam i życzę sukcesów-- jeśli są jakieś pytania albo będą wal tutaj nie ma potrzeby zakładać nowego tematu(jesteś autorem-masz prawo odświeżyć)
Witam chciał bym zacząć od nowego roku porządny cykl na suplach.Chodzi mi o nabycie suchej masy mięśniowej.Osobiście myślałem na takimi suplami: Animal M-Stak Animal Pump BCAA Xplode powder Olimp Profi Mass Powiedzcie co sadzicie o takim cyklu czy może coś w nim zmienic. daj ankiete dzialu ;-) animala bym (M-stak) odpuscil no ale dla pewnosci [...]
chlopaki testuja teraz nowego No xploda, widziales test? poczytaj opinie http://www.sfd.pl/Test_i_Opinie_DS_Craze_oraz_BSN_N.O._Xplode_2.0-t894160.html
Pierwszy test nowego aparaciku, jak najbardziej sie spisal Never shall innocent blood be shed. Yet da blood of da wicked shall flow like a river. Da three shall spread their blackend wings and be the vengeful striking hammer of God ~~~~~~~~~~~~~~ http://www.pajacyk.pl ~~~~~~~~~~~~~~
A Arginivol można w cyklu na rzeźbę dorzycić? Tak żeby żyłki wyszły. Jeśli tak to ile i jak brać? Przepr. że się wpie.pszam w posta, alenie chcę nowego zakładać.
Witam nowego moderatora.Mam nadzieje ze spowodujesz iz wroca na te strony wszyscy Ci ktorzy stad odeszli.Zycze Ci powodzenia oraz pelnaj obiektywnosci....
