sorry, że tu piszę, ale nie potrafię założyć nowego tematu... Interesuje mnie ścianka wspinaczkowa, na ile można na niej ćwiczyć. Mam stwierdzony w 2004 r znaczne obniżenie krązka L4-l5, (tylko na podst. rtg) wtedy to mi rzeczywiście dokuczało, ale od tej pory jest raczej dobrze. Lekarz mówił o różnych sportach, że zakazane, min siłownia, ale o [...]
Prz, dlatego napisalem w cudzyslowiu :D Ale ja jak mam wiecej bialka to jestem bardziej spuchniety i mam problemy w toalecie dlatego pytam Lukasza jakie ma zdanie %) zawsze sie moze uda dowiedxiec cos nowego :D
[...] jest ok. dzsiiaj VT na 11 , nei bede pisał co i jak bo jedzenie dotychczas standardowo , o tych samych porach , porcje KA również i do końca dnia jedzenie tak samo nic nowego dzisiaj troche lepiej z wytrzymałością , troszke więcej sił , ale to racej dlatego że mi plecy odpoczęły pewnie zaraz dam jakieś foto zobacze co od wczoraj cykłem [...]
[...] Trzymajcie dziś kciuki za bikiniary i sylwetkowe nasze piękne Polki Ja dam z siebie 100%, ale liczę na Wasze wsparcie kciukami, bądźcie ze mną!!! Niech moc będzie z nami — w Santa Susanna. ../Content/img/noimage.png Także dziś wyjdzie na scene Sylwia Klaczyńska-znana z nowego działu-przygotowania do zawodów: ../Content/img/noimage.png
[...] w udzie, doliczajac napompowanie to nawet ze 62 cm i gdzie tu mowic o zalozeniu normalnych spodni Ze jestem dziwny to nie musisz mi mowic Wlasnie chcialem sprobowac czegos nowego, troche odpoczac od planow masowych i "masowo-silowych" i nie chcialo mi sie z tym czekac az do polowy maja. extomo Jest wlasnie tak jak mowisz, nie cwicze z [...]
MIAL BYC POST Z RECENZJAMI AMERYKANSKICH WYNALAZKOW !!!!! panowie czy nikt z was nie wcinal czegos innego , nowego , orginalnego ?? dawac tu wszystko !!
Mam pytanie odnośnie ochraniacza na szczękę. Miałem przerwę w trenowaniu i mój ochraniacz nie był używany przez pół roku. Trochę zmienił mi się zgryz i tu pytanie: Czy wypada ją wygotować jeszcze raz czy muszę myśleć nad kupnem nowego?
[...] kupie uzywane na allegro, albo poprostu popytam moze ktos ma na sprzedaz. (wiec obciazenia moge zmotac) A co do drazka to wlasnie ja niedawno sie wprowadzilem "tzn. do nowego domu" i mam futryny drewniane to mysle ze troche szkoda futryny niszczyc... ale jesli to konieczne to zamontuje. Wiem ze drazek wazny czytalme ze duzo sie na nim [...]
[...] wiec moze conieco zarzuce.. zreszta fotki z przed suplementacji (wlasciwie z 4 dnia) tez udalo mi sie zrobic ale mysle ze najlepiej bedzie gdy je wrzuce na zasadzie nowego tematu w konfrontacji "przed/po" ponawiam pytanie co myslicie by zakupic male nitro2 i dawac sobie by jeszcze wzmocnic napompowanie... co prawda juz jestem [...]
[...] w cykl szkolenia oddziałów amerykańskich, komandosów/agentów OSS, pózniej także do FBI i CIA. Kiedy tylko brytyjska szkoła bojowa w Szkocji miała gotowych instruktorów nowego systemu obaj twórcy Defendo zostali przeniesieni: Fairbairn do północno-amerykańskiej jednostki specjalnego przeznaczenia ("Camp X"), a Sykes do S.O.E [...]
[...] klaty reszta na długim dyszlu :/ Poza tym panowie z Norwegi powinni popracować na uderzeniami i kopniakami :) Ale to bolączka każdego systemu, mało kto potrafi dobrze boksować i kopać:) A wypominam te uderzenia, bo jak już ktoś się czymś chwali to niech się chwali czymś dobrym :) Larry_69 ciągnij temat dalej, bo miło jak ktoś coś nowego robi :)
[...] na 140-150cm po prostu trochę mniej przeskakiwało, ale nadal. Nie mam pojęcia z czego to wynika, że tak nagle się pojawiło, ale mam nadzieję, że zniknie... I chyba tyle, nic nowego, może poza tym, że powoli zastanawiam się nad przejściem do kolejnego poziomu - długie serie chyba nie mają większego sensu przy mojej masie, a raczej jej braku ;) A, [...]
[...] się pośród innych ,był najbardziej kompletny. Te jego figle podobają mi się do pewnego stopnia. O ile w pozycjach klęczącej i stojącej wygląda to ciekawie , tzn wnosi coś nowego do pozowania , to już stanie na głowie i machania nogami w stringach budzi we mnie odrazę. Szkoda mi Silvio ,ale ktoś musiał zająć to 5 miejsce. Przy tak doborowym [...]
od wrzesnia robie forme na zawody w taju , zawody w okoicach nowego roku to taki najpowazniejszy z tych wsyztskich najbliższych planó ogólny cel sportowy ? dobrze się trzaskać i utzrymywac silna i zdrową fitnessową sylwetke. http://www.impactphotography.com/April2000/NewShots/large/3.jpg każdy ma marzenia ... taka sylwetka + starty w zawodach [...]
odświeżam , nie bede zakładał nowego , bo po co po treningu i gazetowe ole ! Zmieniony przez - niwix w dniu 2009-02-23 16:37:39 Zmieniony przez - niwix w dniu 2009-02-23 16:38:12 Zmieniony przez - niwix w dniu 2009-02-23 16:38:40 Zmieniony przez - niwix w dniu 2009-02-23 16:39:55
Masz racje ale moje podejście ostatnimi czasy się zmienilo i jest bardziej lajtowe bez spinki :-) Chce tez poprawić wydolność i wytrzymalosc a przy okazji wyprobowac cos nowego ;-) Ps. To kiedy zawody ? Jakies konkretne plany startow ? Zmieniony przez - Pablo_20 w dniu 2013-07-25 18:20:20