nowego

Co za trening 8-O Nie wiem czy to sama wizja, że coś nowego pojawiło się w suplementacji, czy ten SLIM FX (1 kaps) w połączeniu z 8mg sally - tak zadziałało, ale nie wnikam. Chcę tak codziennie :-)) Mega trening, pozmieniałem go w trakcie lekko i dodałem w końcu coś na tyłek. Tym samym rozbiłem składankę złożoną z 3 ćwiczeń na koniec, na dwie po [...]

[...] jest, jak to działa 8-) Dwa dni pod rząd spałem po 9h - to oznacza tylko jedno, dzisiaj musi wejść trening miesiąca , czuję się od rana wyśmienicie i już nie mogę się doczekać , aż pojadę zrobić barki z łapami. Czekam także na info od Przemka w sprawie nowego makro itd. ponieważ zostało 6 tygodni do naszego spotkania i trzeba podkręcać obroty ;-)

[...] też sporo więcej siedzę niż wcześniej. Przeczytałem 'skazany na biurko' kiedyś i otworzyło mi to oczy, ale oczywiście tylko na chwilę, wtedy nawet rozważałem zakup jakiegoś nowego biurka czy innego tego typu sprzętu. Na paru pomysłach się skończyło, a wraz z ukończeniem 30-tki poza lepszą formą ;-) jest też co raz gorzej z różnymi ciągnącymi się [...]

[...] się na drugą wizytę (jak się uda to ponagrywam), dzisiaj przeczuwam niezły wycisk , bo żeby się poprawiło - musi boleć (to cytat %-) ) Jestem podjarany jednak tą wizją, coś nowego i od razu człowiek jest nakręcony do działania - chociaż nie wykluczam też dzisiaj wieczorem normalnego treningu - PULL - na siłowni. Wczoraj wpadł PUSH i pierwszy [...]

[...] https://i.imgur.com/Nq8I4nA.jpg https://i.imgur.com/11JU6zP.jpg Z ciekawostek - zapisałem się po sąsiedzku na 1 dniowy kurs z treningu funkcjonalnego, zawsze to coś nowego, poza tym nie ukrywam, że brakuje mi trochę nauki, zdobywania wiedzy. Powoli w głowie rozważam studia doktoranckie, ale póki co to tylko chwilowe przebłyski ;) [...]

broniłem się jak mogłem przed kremami, ale ten ze mną chyba wygra :-( Dodo - Złóż jakieś zamówienie u mnie, to Ci dorzucę w prezencie całego nutlove free :-)) tego nowego, jutro powinien już u mnie być. Oczywiście na zakupy dam jakis rabat i ogólnie zrobię korzystniej niż kupując w sklepie online ;-) Niech będzie, że admin taki dobry :-D To nie [...]

Dobra, przetestowałem nutlove nowego konsystencja - mistrzostwo świata, idealna jako krem, zero 'twardości' i taka fajna puszysta - nie ma żadnego kremu o podobnym 'wyglądzie' a to już robi robotę, reszta to już oczywistość %-) pisałem pewnie parę razy, nigdy nie lubiłem kokosa, od małego zawsze unikałem , nie jadłem (wiórki zdejmowałem z ciast, [...]

[...] postępy." Rozumiem, że taki przykładowo Garmin Edge, który tutaj się przewijał, mogę zamontować do swojego obecnego sprzętu, a potem go po prostu przerzucam bez problemu do nowego? Żeby z takiego garmina korzystać w pełni i na przykład mieć te pomiary tętna, to pewnie osobno jakaś dedykowana opaska na klatkę? (też od Garmina?) Bo mam taki pasek [...]

[...] trochę rozciągania na koniec. Świetny trening! :-D Renia następnie zrobiła swój , sporo ćwiczeń z użyciem taśma a'la trx, które też włączę sobie do treningu, muszę coś nowego ułożyć pod ten dodatkowy sprzęt, bo teraz znacznie więcej możliwości. W dobrym humorze poszedłem spać, w jeszcze lepszym wstałem po niecałych 6h snu, wskoczyłem na 40 [...]

[...] od zeszłego tygodnia , bo nie było czasu. Na szczęście jutro do pracy wraca już mój pracownik, to nadrobimy ;-) i mam nadzieje, ze w przyszłym tygodniu zamkniemy temat nowego rozstawienia w sklepie. Towaru i nowości przybywa, tylko z dzisiaj: 1. Collagen Pro - lepszego preparatu tego typu, na rynku nie ma co szukać [...]

[...] domu i dobrze mi z tym }:-( Micha: Perfect ;-) Omlet, 2x kura ryż , potreningowy + wpi, gołąbki na noc https://i.imgur.com/oNSFSNu.jpg Suple O swoich nie będę pisał, bo nic nowego. Za to w 6 dostawach, które mam rozwalone na sklepie (i wygląda on jak po przejściu tornado %-) ) doszły 2 długo wyczekiwane nowości: nowe sosy, oraz olej mct [...]

[...] za mną, nie zdarzyły mi się chyba nigdy, ale czuję satysfakcję jak ogromny kawał roboty wykonujemy we dwóch z Krystianem. Jak będę znał więcej szczegółów odnośnie drugiego sklepu to dam znać,raczej na pewno będę szukał do jednego z nich nowego pracownika - to oczywiście w pierwszej kolejności poszukam po znajomych / na forum. ZDRÓWKA WSZYSTKIM!

Zjedz następnym razem Chaczapuri, to dopiero oszalejesz :-D. Dla mnie najlepsze Adżarskie! Chinkali spoko, ale drugi raz nigdy się nie skusiłem. Chciałem coś nowego, bo akurat Czaczapuri to jadłem raz w Łodzi, zupełnie przypadkowo. Tym razem to Renia wybierała posiłki bo ja musiałem biec do auta dopłacić za parking, miala byc godzinka na szybką [...]

[...] ze znajomą, która utopiła już 3 sztuki ,w tym też ostatnio X (mieszka nad oceanem) i mówiła, ze za kazdym razem oddawała, mówiąc że nie wie co sie stalo i 3 x dostala nowego iphone. Jednak bylo to na tej rocznej pierwszej gwarancji, która mi się akurat skończyła ... 2 tyg temu :-) Mimo wszystko odesle go tam gdzie kupowałem i tak nic nie [...]

[...] CO dalej? Tego nie wie nikt, na ten moment sam nie wiem %-) Pewnie po urlopie zatęsknię za czystszym jedzeniem i treningami ale myslę bardziej o rozkręceniu nowego sklepu, który ruszy na jesień. Jednak potem 12.12.2020 Ustawka , pierwsza i jedyna w tym roku, znowu Event Mikołajkowy - i nie wiem czy się nie ogarnę trochę,by wstydu [...]

[...] i najważniejsze wyłączyłem już tryb 'lata' i co weekendowych spotkań towarzyskich, na razie od %% robię sobie przerwę ;) Mam już wstępną rozpiskę od Przemka, micha, trening (dzisiaj zrobiłem pierwszy dzień z nowego planu - nogi i weszły pięknie) oraz inne wytyczne, na dniach wszystkie je tutaj wrzucę i postaram się regularnie prowadzić bloga :-)

[...] formy, nie planuję też nic specjalnie szlifować w tym roku, robić jakichś okresów masy/redukcji, mam inne priorytety na ten rok, ale z treningami będę szukał zajawki na coś nowego, chcę poprawić inne zapuszczone sprawy, o czym poniżej. Najważniejsze, to że Żonka jest ponownie w ciąży, wczoraj byłem pierwszy raz na usg. To już blisko połówka, [...]

Miło Was tutaj wszystkich widzieć :-)) Naprawdę bardzo miło! Nie miałem kiedy odpisać wcześniej ,dużo się dzisiaj działo w pracy, m.in poznałem nowego kierownika regionalnego - na szczęście jest to mi znana osoba i wiem ,że będzie na pewno równie spoko kontakt z Nim, jak i z tym co odchodzi z firmy. ale lekturka od rana do rozgrzewkę dla oczu :-) [...]

[...] (50 sek pracy) i potem znowu skrócenie przerw i dodanie obciazenia na kolejne 3 treningi. W niedzielę od rana rowerek w domu + trochę rozciągania. Już dzisiaj premiera nowego smaku naszych topowych batonów. Smak - jak dla mnie numer 1. Już poprzednie wyróżniały się z tłumu batonów proteinowych, tak ten ma szansę stać się zdecydowanie [...]

[...] osobowa rodzina, same testy wyszły im w 2 strony ponad 3 tys zł ...) i pozwiedzamy więcej Polski :-) Premiera nowych adaptogenów w połowie marca. Dzisiaj zapraszam chętnych w Łodzi na testy nowego batonika, kto chce wysyłkowo - to też pisać na priv :-)) Smakowo 11/10 https://bundles.sfd.pl/SFD/2021/3/1/8766c787e1aa4e06a646f13707c52fa5-small.jpg