nowego

cholera przegrywam ze Studentem w ankiecie....jednak system sog za glos na mnie nie dziala. trza cos nowego wymyslic

taki znak: wyparuję nowego avka przez te pedalskie okulary

Ale nudne zajecia mialem co tam w gim nowego się dowiedziałeś ? 2+2=4 ?? Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-03-05 16:20:45

Michal Z. i jak jestes moze? Kto nowego spama bedzie zakladal i kto ankiete bedzie robil?

pedalki czekajcie napisze do michalka.z na gg i spama zrobi nowego ale nie bo niedostepny jest :( Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2009-03-16 20:50:04

[...] te konkurencje i wyłaniają najlepszych, zapewniam że na całkiem niezłym poziomie. Kulturystyka - wiadomo (regulamin jak wszędzie), Wyciskanie Wielokrotne - to coś nowego, szczególnie w formule Open (regulamin własny). Jak już pisałem wcześniej nie stoi nic na przeszkodzie aby powstał kalendarz imprez w wyciskaniu wielokrotnym. A [...]

Dzięki za odpowiedź, ale potrzebuję coś bardziej konkretnego. Nie jestem w temacie w ogóle. Chcesz powiedzieć, że nie ma takich mistrzostw? Czy ta dyscyplina to coś nowego czego nie ma na świecie ?

adzik - czemu sądzisz, że tylko na miesiąc posłuży mi ten trening? Raczej nie planuję szarżować z ciężarem i szlifować powolutku technikę i myślę, że jak będzie szło ok to po jakiś 6 tygodniach zostanę przy FBW, ale z nowymi ćwiczeniami albo spróbuję splita. Dietę rozpiszę wieczorem co do grama. No a teraz może co nieco o niemalże minionym już [...]

[...] ruszyla dana meta kogos, obserwacje w wynikach silowych na danym srodku itd, fora internetowe a zwlaszcza sfd bo tutaj doping to zenada na maxa sluzy wylacznie do pogaduszek i zobaczenia jakiejs foty jak sie cos nowego na rynku pokaze aczkolwiek jest garstka ludzi, ktorym wierze na slowo bo nigdy nie rzucali slow na wiatr i nie zachwalali shitu

[...] jak to rozegrać z progresem z tygodnia na tydzień, chciałbym trafić z ciężarem tak, żeby w ostatnim w tygodniu zrobić zamierzone 1x18 z maksymalnym oporem, a potem od nowego planu dalej progresować odejmując dwa powt, nie chcę się przejechać zaczynając od zawyżonych ciężarów tylko rozłożyć jak najkorzystniej, żeby progres wyczerpał się [...]

[...] się w tym niczego złego. Oczyiwiście nie zawsze tak było, czasami wszystko było ok, miałem takie remisje. Czasem mnie mocniej przeczyszczało, ale dla mnie to nie było nic nowego. Będąc na zwolnieniu okulista polecił tłuszcze omega 3, nałykałem się tych kapsułek w pierwszy dzień ze 40 i na drugi dzień jak się obudziłem czułem się jak zdrowy [...]

Hgdiil Wystarczy wejsc do działu TDZ u góry jest artykuł MASA przeczytaj warto i tam masz ogarniety w miare w całość rodzaj takiego planu. osobiscie proponowałbym ci przy takim zestawieniu PUSH/PULL/NOGI POZDRAWIAM PS: jego nie da sie poprawić jedynie ułożyc cos nowego w takiej ramie

[...] kilka lat więc więcej rozsądku we mnie i pokory wobec doświadczenia. Wspólny mieliśmy ten trening, split robiłem zawsze (i nie powiem, że nie miałem efektów ale czas na coś nowego). Od dzisiaj zacząłem jednak to co rozpisałeś za co ładnie dziękuję - za naprowadzenie na prawidłowy tor tej ciuchci. Zmieniony przez - em1x w dniu 2011-08-29 22:05:21

beda takie same jak wroclaw nie wystartuje..... bo jak wystartuje-cale misterne obliczenia przy pomocy sredniej arytmetycznej sie nie sprawdza..:) ale czy zaryzykuja start wg nowego regulaminu? zobaczymy...

Masti ja bym chętnie "zaryzykował" jak ty to nazywasz startu według nowego regulaminu czyli tzw. 1sek. ale jak widać na filmikach z pozostałych imprez nigdzie ten punkt regulaminu nie był przestrzegany i nawet nie wiem co sobie o tym myśleć? Po co to wogóle ktoś wymyślił? Albo traktujemy wszystkich równo według regulaminu albo z tego rezygnujemy [...]

[...] przez pierwsze dni. Później było naprawdę fajnie tyle, że treningi deload wydawały się ciężkie a ciężkie niemożliwe %-) ale gdyby nie to, że wchodzimy teraz na maksy to ketoza byłaby dla mnie super sprawą. I to jest może dobra myśl,żeby wchodzić w nią na kilka tygodni na początku nowego planu a nie w momencie jak powoli dochodzimy do peaku.

[...] ja i dostanie zawału i teraźniejszy ja nagle zniknie %-) Trochę się rozpisałem więc chcąc to podsumować w jednym zdaniu, to życzył bym sobie żeby w każdym tygodniu nowego roku zrobił przynajmniej 2-3 treningi i w każdym przynajmniej przez 5-6 dni trzymał dopiętą dietę a każdy czas wolny spędzał aktywnie z rodziną w lesie, na łące, w [...]

[...] ;-). I teraz jak miałbym podjąć decyzję co mam zrobić z miską czy aktywnością to jestem w czarnej dupie bo nie wiem jaki jest stan rzeczywisty. Plan masz w każdym tygodniu nowego roku zrobił przynajmniej 2-3 treningi i w każdym przynajmniej przez 5-6 dni trzymał dopiętą dietę a każdy czas wolny spędzał aktywnie z rodziną w lesie, na łące, w [...]

No Czołgu - dumni z Ciebie jesteśmy! Nasz bedzie największym sk...!!! A z tą waga to trenera nie trzeba się podpytać co byłoby dobrze zrobić? Cieszę się na wypiski bo będzie coś nowego, innego. Powiew radości tutaj czuć!

No Czołgu - dumni z Ciebie jesteśmy! Nasz bedzie największym sk...!!! A z tą waga to trenera nie trzeba się podpytać co byłoby dobrze zrobić? Cieszę się na wypiski bo będzie coś nowego, innego. Powiew radości tutaj czuć! No radość jest. A czy nasz będzie największym to się jeszcze okaże ;-)