nowego

sry, ze odkopuje temat, ale nei ma sensu nowego zakladac ;] takze mi dokucza strzelanie, do kolan sie przyzwyczailem, ale barki czasem trzasną niezle ;] dodam, ze nie mam z tego powodu zadnych dolegliwosci bólowych, ani ograniczen ruchu. zastanawiam się tylko nad wyborem najlepszego preparatu, nie ma co oszczedzac na zdrowiu... 1) Universal [...]

Carbo to same węgle, nie opłaca się. Ja na brzuch lubię ćwiczenia typu plank czy side plank. http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mięśni_brzucha-t949283.html Poczytaj, może czegoś nowego ciekawego się dowiesz.

nie zrozumielismy sie: pierwsze co slysze jak przychodze na silownie to : co tam nowego bylo??? nosz kurfa ile mozna opowiadac o walkach mam juz dosyc

[...] musi zyc wiec nie psiocze ze musze np czekac miedzy jednym wyslaniem posta a drugim ale dawanie sogow tylko przez abonentow to juz jest przesada niech wiec bedzie tak ze np nowego na forum bedzie sie likwidowac po przeczytanych postach w jednym dziale i np nowy na forum nie moze dawac sogow uwazam ze zablokowanie zwyklym userom mozliwosci [...]

[...] zbyt ogolnie przyklad... w jednym z pomyslow na blda trzeba bylo miec tyle sogow co nie ma nikt w dziale combat/samoobronajesli ktos w koncu przedstawi przejzysta wersje nowego nadawania statutow to bede zobowiazany (najlepiej jakby uwzgledniala ostatnia niespodziewajke z sogami od abonentow) bardzo poprosze o maila albo o linka chociaz bo to [...]

[...] mi to, że gdyby zaistniała sytuacja że wziąłbym epistane to czym mam się po tym cyklu odblokować... przepraszam że odbiegam od tematu, ale nie będę tworzyć za każdym razem nowego tematu, jeżeli masz inne pytanie. "acha, jeszcze pytanie jak się ten środek ma do metanabolu... ktoś nazwał epistane "meta która nie aromatyzuje" mam [...]

zamiescilem ale teraz juz wszyscy znaja wyniki walk wiec duzo nowego nie wnioslem.

hmm ciekawe z tą cebulką na ostro tylko nie mogę jeść ostrych rzeczy bo mi syfy wyskakują:(, a żeby nie zakładać nowego tematu to co powiecie na biały ser z powidłami,pytam sie o te różne dodatki bo nie za bardzo mi smakuje sam ser biały. Thx

Tomek, nie chce zakladać nowego tematu to pisze tutaj, mam mozliwosc kupienia za 100 zł puche 2225g whey protein FitnessAuthority (w silowni jest promocja do jutra) i zastanawiam sie czy by nie kupic zamiast BCAA, wtedy jakbym mial areoby zaraz po treningu silowym wrzucilbym tam porcje białka (40-50g) i by bylo chyba git co?

Nie oglądałem konferencji więc nie będę się wypowiadał Nawet jak Antek poszedłby już krok dalej i szukał nowego rywala co właściwie już robi to jeśli Władimir chciałby rewanż to wydaje mi się że i tak by go dostał bo na pewno ta walka przyciągnie wielu kibiców za czym idzie $ Takie jest moje zdanie oczywiście możesz sie z nim nie zgodzić

Przepraszam, że w twoim temacie Alucard, ale uważam, że nie potrzeba zakładać nowego. Pytanie głownie do rion'a. Na wakacje zaczynam splita(8 tygodni), a później zamierzam zobaczyć FBW. I moje pytanie jest takie, że przy splicie np. na klatkę będę robił około 15 serii tygodniowo, a na FBW mam robić 9? Biorę pod uwagę 3 dni treningowe. Wydaje mi [...]

czyli przeziebienie podczas cyklu kreatynowego to nic nowego i nie należy z tego powodu przerywac (chyba ze przeziebienie wpływa negatywnie na wchłanianie sie l-glutaminy czy tez kreatyny - no to wtedy rozsadnie byłoby przestac zeby nie "marnowac")

Nie będę zakładał nowego tematu więc wrzuce to tu !!! Polscy żołnierze odesłani do kraju Obóz Babilon w Iraku opuści karnie trzech polskich żołnierzy za "samowolne zadysponowanie pojazdem". Według niepotwierdzonych oficjalnie informacji, pijani żołnierze jadąc ciężarówką spowodowali stłuczkę. Trzech żołnierzy zostało relegowanych, [...]

Witam. Nie chcę zakładać nowego tematu więc odkopuje stary temat i czekam na odpowiedź Pana "traktor71". W skrocie. Cwicze FBW trzy dni: poniedziałek, wtorek i środa. Powyższy plan poniedzialek 1. przysiad 3 x 5 2. wyciskanie na lawce/w staniu 3 x 5 3. drazek podchwytem 3 x max sroda 1. przysiad 3 x 5 2. wyciskanie w staniu/na lawce 3 [...]

Witam, nie chce robic nowego tematu wiec tu pisze. Czy jesli robie cykl z enanem 200mg/e7d a mam polskiego prolo (100mg/ml) to musze nabrac do strzykawki 2ml czy zrobic 2 szczały po 1ml ? Posladek przyjmuje do 3ml plynu?

hmm.. to jakbys nie zauwazyla, przeszukiwalem wyszukiwarke, bo TAK JAKBY nowego tematu nie zalozylem, tylko powielilem dosc stary... ten najbardziej pasuje do tego o co mi chodzi, sa zdjecia, wiec pytam tutaj!

[...] 6. Wyciskanie żołnierskie 7. Wspięcia ze sztangą Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 30kg, klasycznego nie wykonuję, 27kg Na tym planie od października przybrałem na masie ok 4kg, zwiększałem ciężary. Jednak od miesiąca masa stoi w miejscu. Czy potrzeba mi nowego planu? Proszę o pomoc.

to wiem- głupi nie jestem i w pewnych rzeczach się specjalizuje- chcę jedynie spróbować coś nowego i poznać nowe rzeczy... ale widzę, że towarzystwo jest totalnie zamknięte.

A ze sredniej półki ktore z tych byscie brali (zeby nie zaczynac juz nowego tematu) ;) łowickie 1800g. za 90 zł activlab protein80 2000g. za 110 zł hi-tec protein80 2000g. 100 zł Olimp provit 80 1,4kg za 74,99 czy SFD protein ?

nic nowego sie nie dowiesz. dieta redukcyjna, aeroby w duzej ilosci, trening silowy. nic dodac nic ujac. motywacja - lustro i dziewczeta na plazy latem malo?! widok wlasnego pytonga nie tylko w lustrze (bo bojler zaslania) nadal malo?! zdrowie, poczucie wlasnej wartosci, wieksza pewnosc siebie?! jeszcze co nie tak?! to idz po line i sie [...]