nowego

https://i.imgur.com/hi6QBxE.jpg Robert Ruchała zmierzy się z Michelem Baiano na KSW 69 Organizacja KSW nieustannie stara się wyławiać z europejskiego rynku kolejne nieoszlifowane diamenty. Podczas gali KSW 69 w warszawskim studio ATM dojdzie do starcia dwóch młodych, niepokonanych i niezwykle obiecujących zawodników w osobach Roberta Ruchały (6-0, [...]

[...] plan treningowy firmowany przez jakiegoś znanego zawodnika i jego złote uwagi (podobnie jak w Ask The Fighters). Zaczynam już nad tym intensywnie myśleć i jak mi coś nowego przyjdzie do głowy to wrzucę. A nazwa?... może MMA-I-ZIN (w wymowie troszkę jak Amazing ) "It's Friday night, I'm gonna f.u.c.k or fight, that's right!"

Kain, jutro podeślę coś nowego bo dziś mam młyn w pracy. Jest jakiś wywiad do przetłumaczenia albo coś? http://www.mma.sfd.pl/

nowy design w 75 % gotowy! mysle ze wtorek to termin wrzutu na serwa nowego wygladu strony.Teraz bedzie mi łatwiej ja uaktualniać i dodawac działy itp Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Macie tu jeszcze dwa zdjęcia z walki Don Frye Vs. Gary Goodrydge I oczywiście Szcześliwego Nowego Roku !!!!!!!!!!!!!!!!! think twice before you do or write something

Pierwszy trening może i jest darmowy, ale który trener nowego człowieka da na sparing... To za ile ten rewanż?

Ankieta uzupełniona do nowego postu. Pzdro

No to sprzęt wstępnie wybrany 4x 4x To co wyżej na BANK Z drobniejszych to: + koszulka lub A jeśli będę mógł zostawić tam te 50zł na później żeby mniej dopłacić do nowego gryfu który wyjdzie to nie wezmę tych rzeczy mniejszych

[...] sie to bardzo zblizone do mojego problemu. Moj problem dotyczny nikotyny i odchudzania. Wiem, ze byly topiki dotyczace nikotyny, ale maja grubo ponad kilka lat i juz tam nic nowego sie nie pojawia, wiec pomyslalam, ze tutaj bedzie wieksze Nie chcialam pisac o tym na vitalii czy czyms innym, poniewaz tam wiecej osob wprowadza kobiety w blad niz [...]

^ Zaskakująco dużo głosów na Lesnara widzę (...) ale nie zdziwię się jak Brock to wygra. Ciekawe czy to wpływ nowego imagu Brocka. Ja myślę o nim z sympatią od kiedy dostał od Caina. Jak dostanie od Juniora to Lesnar zostanie moim ulubieńcem. Scenariusz na walkę ? Wymarzony to trzy rundy powtórki z 1R Lesnar - Carwin, czyli wpyerdol, wpyerdol, [...]

Krzysiu ma nowego rywala, bo Perosh kontuzjowanu. Nowy rywal to: Igor Pokrajac. Też nie jest to chłopiec do bicia, ale sercem za Krzychem, bo....miły z niego gość Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-05-11 07:51:05

[...] tak jak ty, oni maja swoje priorytety i masa nie jest jednym z nich, domyslam sie ze autor chce poprawic definicje nie tracac tego co ma i nie chce tez zyskac niczego nowego, da sie to zrobic w dwojaki sposob bez wzgledu na zastosowane srodki, bardziej na jedzeniu trzeba sie skupic i tam ustawic odpowiednio, autor dla ciebie wyglada jak [...]

[...] wszyscy odpisujecie na tego posta wiedzac, ze ja jestem glupi, glupi jest moj plan i HST i opowiadam farmazony? Dajcie juz sobie spokuj, nie przekonacie mnie. Niczego nowego sie nie dowiedzialem na tym forum, ale doznalem od was krzywdy i potepienia. A przeciez jestesmy jedna bracia kulturystyczna;) arczi ty ibecyllusie ja jestem [...]

3x w tyg silownia i raz basen. Posty podwieszone czytałem ale co z tego? Moze jakies konkretne rady masz dla mnie ? ;) Póki co bede trzymał sie tej diety a jak nie bedzie rezultatów to ułoze coś nowego. Proste :P

Bo nie masz takiej opcji, edytować swą wypowiedź mozesz do momentu aż ktoś się nie wpisze, po prostu wklej to ponizej do nowego psota

jeszcze jedna fotka nowego prosa - Abdulhadi Al-Khayat /SFD/Images/2015/11/3/9ab04a1a17914160b39e7f3d10513b82.jpg

Ja od czasu informacji, że "w tym roku" nic nowego się nie dowiedziałem. A z francuskiego to znam żelipapą i niewiele ponadto \-)

Kilka postów temu napisałem, że dostałem maila. A pytałem już... dawno, bo to miało wyjść po wakacjach... w listopadzie... roku 2011... no i zakończyło się na lutym 2012. No, ale pani sama sobie o mnie przypomniała :) Odnośnie Tsatsouline'a - kiepskawo się sprzedaje i dlatego nie chcieli tłumaczyć ETK.. ETK - ma podstawy, ma program treningowy [...]

[...] to są BTW, aktywność fizyczna, suplementy itp.. Jak każda książka dietetyczna - zawiera podstawowe informacje, ale.. ..sposób podejścia do diety jest interesujący. Niby nic nowego, ale jednak motywuje.. Trochę inny sposób przedstawienia zagadnienia. Przepisy - na polskie realia - spokojnie :) Same podstawowe produkty (czasem coś tam jest [...]

[...] 2 tyg klasycznych ćwiczeń (ławka, siady, martwy - może być z kettlami, MP z kettlami) i tak 2x3miesiące.. Treningi opierają się na drabinach znanych z ETK - tutaj nie ma nic nowego, tylko przy C&J drabinki są dłuższe - tzn 2,4,6,8.. Ciekawostka! Po zrobieniu drabiny DOUBLE MP robimy FRONT SQUAT 5rep. :) Czyli - MP:1,2,3,4,5 + 5xFR SQ. Jak drabina [...]