nowego

Witam i zycze szybkiego przyzwyczajenia do nowego forum obecnych czasow

[...] Cell Pum jest do 13 lipca ale zrobila się z tego bryła wiec nie wiem czy dobre. Mam jeszcze troche kreatyny z hi teca i prawie całe mono z Megabola ale zamazal mi sie z miesiąc i nie wiem czy jeszcze dobre.. Moze macie jakis pomysł zeby jakos połączyc te suplementy ze sobą? Wiem, ze to nie ten dział, ale nie chce zakladac nowego tematu ;)

sogi poszły no uczynie tak jak radzi byczek raczej... od jutra szukam nowego fajnego salonu.... jakby ktos jakis polecał w okolicach śląska to dajcie cynka

Patrząc na taką kobitę hasło "Bo zupa była za słona" nabiera dla niektórych nowego znaczenia

Tutaj nikt żadnych leków nie przepisuje. Udaj się do swojego lekarza prowadzącego, ewentualnie POZ jeśli potrzebujesz zmienić na nowego który ponownie spojrzy na Twój przypadek, oceni wyniki badań i powie co dalej. Sprawa jest taka, że trzymaj się tego co mówią lekarze a nie internet. Co do nerwy/stres - pracuj nad tym, inaczej stan zdrowia [...]

sory ze odświerzam stary temat ale nie chcem zakładac nowego, przy supinacji mam napisane 4x10 i teraz 10 na jedną ręke, 10 na drugą czy 10 powtórzen razem na obie(czyli wtedy po 5 na jedną)? Czy znacie jakies 3 cwiczenia na brzuch, żeby rozwinąć wszystkie partie? czy brzuch w nietreningowe mam robic w porze normalnego treningu czy kiedy chce?

Po pierwsze nie odswiezaj starych tematow...chociarz z drugiej strony dobrze ze nie zalozylas nowego Czy ktos brał duac???????????????? pomozcie jak wygrac z trodzikiem czy sloarium i kosmetyczka pomaoga i deramtolog Idz odrazu do dermatologa,ja bylem u kosmetyczki to mi tlyko wszystko na wierzch wyszlo,niby skora gladka i czyta ale co z tego [...]

żeby nie tworzyć nowego wątku.. to czy takie drętwienie części dłoni może być spowodowane przez ganglion? u mnie zdrętwiałe jest non stop kawałek palce wskazującego a ganglion jest z nim akurat na jednej linii.. raz jest raz go nie ma, ale czucie jakby to nie byl moj palec jest non stop :D

żeby nie tworzyć nowego wątku.. to czy takie drętwienie części dłoni może być spowodowane przez ganglion? u mnie zdrętwiałe jest non stop kawałek palce wskazującego a ganglion jest z nim akurat na jednej linii.. raz jest raz go nie ma, ale czucie jakby to nie byl moj palec jest non stop :D tak, najprawdopodobniej to wina gangliona

Nie będę zakładał nowego tematu, wczoraj rano poszła pierwsza iniekcja w pośladek , wszystko poszło ok pomijając fakt że jak byłem tak powyginany to złapał mnie skurcz i trochę poruszałem igłą która była już wbita w pośladek.Żadnych objawów grypowych nie zauważyłem a co do bólu to na pewno jakiś tam dyskomfort czuję ale jest to do przeżycia , [...]

Nie chce zakładać nowego tematu więc napiszę tutaj ,jedno pytanie apropo's badań. Czy wystarczy jak zrobię teścia, estriadol i prolaktyne? Nic się nie dzieje , tylko mają być kontrolne

A sprawdzę kontrolnie czy aby coś się tam złego nie dzieje w środku.Pójdę w tym tyg na badania i wyniki wrzucę tutaj coby nowego tematu nie robić nie potrzebnie

[...] nie potrafi rozkładać sił, całą energie wkłada w 1 rundę to nic dziwnego że w 2 puchnie i ledwo się rusza. Może na treningach z Alexandrem i Fedorem sie czegoś nauczył nowego, ale w to że poprawił kondycję nie wierzę, chyba ze na wadze zobaczę 110kg... Ogólnie dobra rozpiska walka Mameda i Janka zapowiadają się za***iście do tego jeszcze [...]

Don: narazie cos pokombinuje z moim planem, a od nowego roku zaczne trenowac wedlug treningu michaila - grupa III - podoba mi sie tamten rozklad, ilosc treningow (4 w tyg) i masa jako priorytet. natomiast powiedz mi cos na temat tego zebym mogl sobie kazda partie 2 razy w tyg trenowac albo daj link do posta bo nie moge sie doszukac... edit: [...]

Dziękuję wszystkim za pomoc zdecydowałem się na zestaw marbo ze sklepu z obciążeniami i gryfami, po rabacie jaki otrzymałem od Oxytone wyjdzie niewiele drożej niż za używkę, a przynajmniej sprzęt na gwarancji i z gratisową dostawą. teraz tylko poszukać jakieś plany treningowe dla seniorów , dieta i do dzieła :) Szczęśliwego Nowego Roku i żadnych [...]

Nie chcę zakładać nowego tematu więc odświeżę ten. Znalazłem ekspander i ułożyłem nowy plan. pompki: 3 x 12 powtórzeń (klatka piersiowa) rozciąganie ekspandera za plecami: 3 x 12 powtórzeń (klatka piersiowa) francuskie jednorącz z ekspanderem: 3 x 8 powtórzeń (tricepsy) rozciąganie ekspandera przed sobą: 3 x 6 powtórzeń (naramienne) rozciąganie [...]

Czy kolejny miesiac bedzie kontynuacja konkursu czy szykuje sie cos nowego?

saszeteki to wygodna forma ale za wygode z reguly nalezy doplacic ale kolejnym plusem jest to ze kupujemy to ile potrzebujemy a nie od razu wiele kg :) choc w przypadku gainera to akurat przydatna objetosc faktycznie intrygujaco brzmia niektore nazwy poczekajmy co nowego wiosna przywieje :)

[...] szczycie formy 200kg Oszacuj poziom twojego wyglądu według poziomu: średnio podlany :P Oszacuj według ciebie siłowo poszczególne partie: Klata - słabiutko pracuję nad nią od nowego roku ale choroba mi przeszodziła i to co wypracowałem w połowie straciłem . Plecy - Bardzo dobrze na drążku w szerokim potrafię się podcignąc 25 razy Prostowniki - tak [...]

Efekty - 4 kg w 2 miechy, siła skoczyła znacznie, ale chcę spróbować czegoś nowego.