nowego

Witam jeśli chodzi o trening 7 dniowy, ciężko powiedzieć czy jest zły czy dobry...wazniejszy jest cel jaki temu przyświeca... ja obecnie robię trening 6 dniowy i 20 serii na klatkę tez się zdaża...wszystko zależy od celu, stażu i wytrenowania... (ziom89...jak widzę masz nowego Boga...)

[...] przejechałem się tez na "pre work" Juggernaut HP. też miał być mega kozak i średniak co najwyżej się okazał. Dziwne, bo najlepiej wspominam zawsze SAW z TREC'a. Co do nowego LOADER II od UNS'a to powiem Ci Vaaadeer, że najpierw kupiłem sobie tego próbkę. Dała radę jako dobry pomper. Póżniej, zachęcony ceną kupiłem całą puszkę. No i lipka. [...]

[...] kupić nowe . W karku z 10 com pójdzie Jak nosisz M to już zamawiaj Xl . Chyba ze naprawdę się przyłożysz to 2xl. Ale to musisz chcieć Plus buty . Stopa rośnie około 2nr. Kratę na brzuchu będziesz miał taka ze kobita będzie na niej marchewkę ucierać . Zapomniales o wymianie wszystkich drzwi w domu na szersze :) Plus zakup nowego auta typu suv

http://www.sfd.pl/temat259654/ Ale niech zostanie, bo newsik trochę się różni i wnosi coś nowego jakby nie patrzeć.

[...] powtórzeniom. Na sam początek 15-10-5 chcę zrobić tylko trening A. Ale za jakieś dwa tygodnie zrobię normalnie a i b. Nie wiem czy wiesz, że ten trening jest właśnie podany jako przykład na piwniczną siłkę, więc nic nie wymyśliłem nowego. Czy napisałem dobrze ilość powtórzeń i liczbę serii? Zmieniony przez - maxikkk w dniu 2010-05-14 17:24:34

cos nowego pozniej postaram sie wrzucic zdjecia grzbietu oraz nogi;)

Co rewir to inne nazwy.. raz skun to synonim "zwyklego ziola" a pare blokow dalej to "ziolo z chemia" innym razem to "Cos nowego" wiec zglebiac sie nie bede... Co do drapania w garde to juz wina suszenia... jak i tego czy danu hodowca uzywal nawozow chemicznych... Im ziolo sie krocej suszy (tzn np: na kaloryferze ) [...]

[...] (obecnie redukcja na poziomie 2000 kcal), od sierpnia podbicie na 2400 kcal (czyli na zerowe zapotrzebowanie). Miałem już przyjemność brać udział w jednym Waszym teście -nowego smaku waniliowego poprzez grupę "Super Fajne Dziki" oraz białek z serii SFD WPC Delicious Protein . Z przyjemnością wezmę udział w kolejnym teście- uważam, że w [...]

Dzięki za odpowidzi. Do lekarza pójdę po świętach, ale tak jak napisał Brick raczej niczego nowego tam nie usłyszę. Jedyne, czego chcę za wszelką cenę uniknąć, to unieruchomienie stawu. Chociaż wiem, że to byłoby najlepsze i najprostsze wyjście. Edrav, dzięki za sklep ortopedyczny, jak najszybciej tam się udam, masz SOGa. Brick, Ty też, mimo że w [...]

[...] )i zacząłem w niej trenować, bóle kciuka zupełnie przeszły. Ta opaska to pożądna sprawa, usztywniana metalem, i niema szans żeby znowu doszło do przemieszczenia. Poćwiczę w niej do wakacji, w wakacje prawdopodobnie nie będę trenował, więc myślę od nowego sezonu kciuk będzie jak nowy. Kto gorszy w dżudo, ten krwawi dużo!!! s.f. Skurcz

[...] pewnie ugniesz sie pod 150 4 na plecy to ty w ogole cwiczysz czy tylko bic bo najbardziej widac? pytam bo ich gora prawie = sie z dolem... PS: a poza tym - niewazne, mozesz nawet 250wyciskac i tego ci zycze juz nie spamujac oraz szczesliweo nowego jorku bo ja sie niedlugo ulatniam... Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2006-12-29 18:22:13

Nie trzeba miec 50cm w ramieniu zeby cyklicznie probowac czegos nowego:)Ale prosze Cie nie piszmy juz wiecej na ten ''moj''wtracony wątek tylko pomozcie chlopakowi. Ja wszystko widze,czytam i analizuje.P

[...] zakresie niz 2 o czym wspomnialem wczesniej bo po prostu nie dalbys rady ! Wypalisz sie momentalnie.Zaczynam od 55 % maxa a cykl koncze na ok 85-87 % maxa. pozniej wyznaczam nowego maxa i jade od poczatku.Zreszta to cale HST to jest najzwyklejsza perdiodyzacja liniowa z dodanym SD oraz z mala objetoscia treningu dla mnie za mala dlatego stosuje [...]

Witam!! nie chciałbym zakładać nowego posta ale mam podobną prośbę jak mój przedmówca... Moja Kobieta zdecydowała się chodzić ze mną na siłkę co bardzo mnie cieszy tylko jestem całkowicie zielony jeśli chodzi o ułożenie jej treningu... O to właśnie chciałem Was prosić. celem jest redukcja i podrzeźbienie głównie ud oraz łydek, pod względem stażu [...]

siema żeby nie zakładać nowego tematu dodam dietę tutaj spróbowałem coś ułożyć i myśle że taka byłbym w stanie utrzymać

Super dzięki, sog poleciał :) A jeżeli chodzi o spalacz ( żebym nie robił nowego tematu ) To lepiej spalacz T-5 + Yohimbina HTC czy może sam meltdown ? Co będzie lepszym dodatkiem do diety cardio no i Winka ? Zmieniony przez - AdaS_chce_być_fajny w dniu 2016-03-30 21:11:51

Nie chce zakładać nowego tematu a nawiązując do mety to jakie środki byście polecali które dają też porównywalną (lub większą) pompę jak meta?? Pozdr

[...] : 136g weglowodany : 924g Ale powiedzieli ze to za duzo jak na poczatek.. wiec zmniejszylem ale jak zobaczylem ze to jakies 2600kcal wychodzi to kurde.. chcialbym od nowego roku zaczac wiec czasu za wiele nie mam, zapytalem od razu w dziale odzywianie tez czy moze jakies odzywki mi proponuja: tam powiedzieli zebym wstrzymal sie z kreatyna [...]

a jak u Ciebie z poziomem tluszczu w organizmie no i poziomem kalorii w diecie ?? prosze pamietac ze okres glodu nie jest dobry do poczecia nowego pokolenia - tak mysli organizm ;) - spryciula pomysl z zenszeniem bardzo dobry - wiele osob potwierdza jego dzialanie tribulus w tej materii od dawna sprawdzony

Jesteście z Biniem na bieżąco, coś w USA pojawiło się nowego?