nowego

[...] Bardzo dziękuję, że zachęciłaś mnie do udziału w testach, dało mi to dużo frajdy i ciekawych wrażeń. Wcześniej nie próbowałam żadnej suplementacji, więc było to dla mnie coś nowego i na pewno dodało motywacji i chęci. Pokazało też, że to wszystko, to jest tylko… dodatek. Nie ma czegoś takiego jak spalacz – cud, który da nam efekty jakich [...]

[...] technika trochę inna ) i obrona kolegi była 100% skuteczna (nie były to pełne realia walki nie byłem w stresie= czyli słabszy i wolniejszy) 5.potem trochę pokombinowałem i wraz ze zmęczeniem miałem przewagę Starałem się w miarę wyczerpująco to opisać nie wiem czy przyniesie to coś nowego do dyskusji. Jakby były jakieś pytania to proszę piszcie.

fajnie popodglądać coś nowego :)

[...] dokończyłam wszystko to co zostało w lodówce i od dzisiaj wracam do standardowego jedzenia. 28/12/2015 Trening: Dzisiaj pierwszy trening po dwutygodniowej przerwie i według nowego planu. W sumie ok, jak na tak długą przerwę spodziewałam się że bedzie gorzej. trening A 1. Przysiad ze sztangą 5x8 : 20kg/22.5kg/25kg/26kg/26kg 2. Wiosłowanie [...]

31/12/2015 - Czas na podsumowanie roku i plany na następny;) Ale najpierw: życzę wszystkim szczęśliwego Nowego Roku i żeby był jeszcze lepszy niż dotychczasowy:) Wszystkim którzy robią postanowienia noworoczne życzę wytrwania w nich;) Ja mam takie małe postanowienie, a raczej cel - do końca roku osiągnąć wyniki: MC: 120kg, podciąganie na drążku - [...]

W takim razie robię jak zaproponowałaś, może podciąganie dorzuce na koniec jak jeszcze będę miała na nie siły:-) 8/4/2016 Trening: Pierwszy dzień według nowego planu 1. Przysiady ze sztangą 5 x 12: 35kg/35kg/35kg/35kg/35kg 2.Podciąganie na drążku szerokim nachwytem 4 x 10: 4+6/3+7/1+9/0+10 3. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4 x 10 - zrobiłam [...]

Hmm... chyba pora dołączyć do jakiegoś spamu...bo się ostatnio samotny czuje A jako, że to grappling spam a i ja się potarzać po macie lubię to wszystkim. Przyjmiecie nowego? Prooooszęęę... A jednocześnie dobrej nocy...bo pewnie nikt już tu nic nie wyskrobie... Idę się regenerować. Z tuńczykiem w wyrku..

Siema,mamy nowego świeżaka Egzamin z matmy już pojutrze

sezon uwazam za rozpoczety ... dzisiaj opijamy powitanie nowego miesiaca jutro oczywiscie powtorka... tak do 14ego 14ego..obedzie sie (chyba) bez... chociaz... 15ego opijamy udane walentynki ..witam

odpisałem na @ leo a miałem nawet coś przygotowanego (z grubsza) może nic wyjątkowego ale na pewno coś nowego

albo nowego kewina ...

Dzien Dobry !!! Pobudka w niedziele !!! p.s. mam nadzieje ze przyjmiecie w swoje spamerskie szeregi nowego ??

nie uwierzymy powiemy tylko-nic nowego ,nie zaskoczyłes nas

[...] do kat -64; Teraz tak: jak on to zrzuci, to na bank nakręci mamę, żeby pojechała.... a ja już się o to postaram, żeby on to zrzucił Idę na spacerek przewietrzyć trochę mózgownicę Dziś mnie już nie będzie, więc zamknijcie grzecznie spam dzieci i wymyślicie ładną nazwę nowego. Tym razem niech w nazwie będzie coś o judo i zapasach Kto jest za?

kto zakłada nowego?

i kto w końcu otwiera nowego?

tempo, nie tempo ... JA zamykam KONIEC <gasi światło zanim leo zdąży wyjść> i dawać tego nowego spama! Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-03-28 23:34:40

możesz dać coś nowego, zawsze to inny bodziec ja rozpisałem taki trening bo pracuję i dwa treningi robie na tygodniu a dwa pozostałe na weekendzie gdy mam wolne.

Chudo! ZERO RÓŻNICY! ŚWIATŁO I BRĄZER! Swoją szosą czekam na sesje nowego MrO z MD Jak go podrasują i porozciągają to dopiero będzie PETARDA!

http://img28.imageshack.us/img28/6166/1014951.jpg Tutaj calkiem niezle zdjecie nowego Mr.O w wysokiej rozdzielczosci. Jakby ktos sobie plakat chcial zrobic.