nowego

Portsmouth vs Manchester City 0:1 0:1 30' Emmanuel Adebayor Kolejny gol nowego nabytku City, który daje im zwycięstwo

[...] 2:0 1:0 28' Martin Petrov 2:0 45' Carlos Tevez Wolverhampton vs Manchester City 0:3 0:1 33' Caros Tevez 0:2 69' Javier Garrido 0:3 86' Carlos Tevez Dwa mecze pod wodzą nowego trenera i dwie wygrane bez straty gola, efekt nowej miotły działa jak widac Middlesbrough vs Manchester City 0:1 0:1 45' Benjani Gdyby Tevez wykorzystał choc jedną z [...]

yyy ten gainer jest tylko po treningu i to dopiero od nowego roku jeśli wyniki będą słabe. w dni nietreningowe gainera przecież brać nie będę, myślałem że to oczywiste.

[...] psychicznie.Jestem ciekaw jak godzisz trening w którym pracujesz z ciężarem 5sX5powt 60proc max,potem wchodzisz na maxa ile razy w miesiącu 1 raz a może co tydzień ustalasz nowego maxa,no i najciekawsze w którym momencie ładujesz swoją sarkoplazmę 20 powtórzeń.To jakiś trening matrix.Twój organizm wie co jego właścicel chce osiągnąć.To tak [...]

[...] i ten tonaż całkowity podziel na 5 serii zachowując zasadę wzrastającego ciężaru co seria.Jeśli zaczynasz biegać musisz dać sznasę organizmowi do adaptacji do nowego wysiłku fizycznego dlatego musisz zejść z ciężarem by po jakimś czasie znowu iść do przodu.Dodam że system 5sx5p jest najlepszym systemem do budowy siły natomiast [...]

[...] ustalić sobie plan treningowy , który zamierza zrealizować w czasie 6 tygodni .Szykuje mu się ważny wyjazd , także musi się chłopak uwijać . Jako , że przed zaczęciem nowego planu treningowego Pan X miał tydzień roztrenowania potrzebne będzie 7 dni wprowadzenia do treningu i przyzwyczajenia się do tego typu wysiłku. CrossFit_Kids_PU.jpg [...]

Witam ponownie, temat za bardzo uciekł i nie miałeś jak odpisać, ale co nowego wrzuciłem w plan te 3 ćwiczenia i jest lepiej. Moj organizm chyba sie za szybko przyzwyczaja jak robie co sesje te same cwiczenie, bo teraz po zmianie w MP i wyciagu jest lepiej i caly czas progresuje. Na dniach powinienem dac jakies filmy zeby sprawdzic technike tych [...]

Ta dyskusja zmierza tak naprawde do nikąd nie ma w niej kompletnie zadnego sensu czy to w tym temacie czy tez poprzednim osobiscie nie dowiedziałem sie kompletnie nic nowego na temat JKD czy tez Bruca Lee(bo cieżko brac na powarznie słowa chłopaka który ma 22 lata i jest zafascynowany Brucem Lee a kazda jego wypowiedz jest nie obiektywna co do [...]

[...] zdjęcia sprzętu i przesłać zainteresowanym na mail. Komputer wymieniam ze wzgledu na padniety dysk - już kupiłem nowy dlatgeo ten chce sprzedać po prostu aby część kosztów nowego laptopa mi się zwróciła. Nie chce się dlatgeo też bawić w szukanie dysku HDD do niego itd - jestem pewien, że kupujący poradzi sobie z tym problemem zwłaszcza [...]

Ponawiam propozycję sprzedazy laptopa. Drukarka juz nieaktualna dawno. Laptop lezy i się kurzy mozna rzec bowiem od ponad pół roku uzywam tylko nowego więc jeśli ktoś ma ochotę na owy sprzęt to mogę go oddać okazyjnie za 1000,00zł + ew. koszty wysyłki itp. . Oczywiście jest juz wsadzony dysk HDD 20GB więc ten problem również odpada. Chętni - priv [...]

100 - super sprawa - satysfakcja jest -przede wszystkim nauka zdyscyplinowania sie - zabawa w grupie bardziej mobilizuje do działania - dzięki- czekam na cos nowego:-)

tak oferta dostepna od nowego roku takze mozna juz skladac zamowienia

Dzieki Chuck za powrót do temtu i dzieki za twoją ocene. Ja narazie nie kupiłem jeszcze HMB kumpel stosował i można powiedzieć że bez polotów... Zastanawiam się nad BCAA ale to dopiero po przerwie świątecznej. A tak przy okazi to Wszystkiego najlepszego z okazji Świąt i Szczesclwego napakowanego Nowego Roku wszystkim czytelnikom.

Dziś pierwszy dzień na dietce zalecanej przez Kinga i żyję :) .... Białko kupiłam - już nawet wypróbowałam - całkiem smaczne :) - przy okazji też zakupiłam nową patelnię- jeśli już spędzam tyle czasu w kuchni to chociaż niech tam jest coś nowego ... Dodatkowo nauczyłam się dziś obsługiwać mikrofalówkę w pracy - "Nowa dieta - nowe życie :P

Kolejny plus mojego nowego stylu życia :) - gdyż wpływa on nie tylko na mnie - moja siostra zapisała się po kilku latach znów na aerobik i dodatkowo zaczęła znów chodzić basen (ostatni raz była około rok temu). A ja przekonałam się, że moja waga kłamie - na 2 innych mam aż 2 kilo mniej :) - co oznacza - że moja pierwsza nagroda jaką sobie [...]

FC Bayern - Borussia M`gladbach 3:0 - relacja W pierwszym meczu nowego sezonu Bundesligi Bayern gładko uporał się ze swoim rywalem. Gospodarze dominowali przez większą część meczu, mimo iż od 42 minuty musieli grać w dziesiątkę, po drugiej żółtej kartce dla debiutującego dziś w czerwonych barwach Valeriena Ismaela. Worek z bramkami rozwiązał [...]

Ta porazka w nawet najmniejszym stopniu nie dotyczy nowego trenera bo co mozna zrobic w 3 dni

[...] z Bremy powróciła na pozycje wicelidera. Do Schalke traci 2 punkty. W zupełnie odmiennej sytuacji jest Borussia. Drużyna Euzebiusza Smolarka (grał do 71. minuty) i - od nowego sezonu - Jakuba Błaszczykowskiego nadal balansuje nad krawędzią, kreską oddzielającą drużyny, które opuszczą szeregi Bundesligi. BVB nad Arminią, która jest na miejscu [...]

[...] i liczyć, że wrócą do wcześniejszej formy. Wracając do tematu Bayernu Ulli Heones niedawno powiedział, że Bayern nigdy nie ściągnie do Monachium Ronaldinho oni muszą odkryś nowego Ronaldinho. Myśle, że to zdanie ukazuje w 100 %, że Bawarczyczy będą inwestować w młodzież, co na pewno potwierdzają już przeprowadzone transfery (Sosa czy [...]

[...] Tym samym Hoffman uciął spekulację na temat ewentualnego przejście młodego Holedra do Bayernu Monachium. Bawarczycy, którzy zapowiadają spore wzmocnienia przed początkiem nowego sezonu, bardzo chętnie pozyskaliby van der Vaarta na Allianz Arena. Sam zawodnik potwierdził jednak słowa swojego szefa na temat swojej przyszłości i zadeklarował [...]