nowego

[...] pobudza mnie zbytnio, może dlatego, że pije dużo napojów energetyzujących w ciągu dnia. 6.Chciałbym przetestować na sobie Ghost pumpa, ponieważ chciałbym spróbować czegoś nowego co na prawdę da mi kopa do jeszcze cięższych treningów i pomoże się przygotować do zbliżających się zawodów ;]. 1 zdjęcie początek mojej pracy 2 zdjęcie obecna forma [...]

- 85kg/186cm - Boks + Siłownia Push&Pull na rzeźbe - ogółem 6 lata z przerwami, ostatnie 2 lata regularne przemyslane treningi - 2-3 - tylko bez - Chec wypróbowania czegos nowego

Dobrej jakości gainer - coś nowego wreszcie 5/5

[...] komentarz p.s na allegro sa NOWE wzmacniacze BLAUPUNKT GTA4 za 300zl, raz ze sa nowe dwa z gwarancja , a twoj to model z przed kilku ladnych lat i dawno ich nie produkuja wiec nie mogles go kupic nowego miesiac temu a nie wierze sa uchowaly sie jakies lezakowki magazynowe no chyba ze pokazesz dowod zakupu(co jest malo prawdopodobne) to uwierze

[...] półtora roku chodziłem na basen ze szkoły raz w tyg ,tak sie po pluskać, trener mówił ,żebym wstąił do sekcji w naszej szkole ,jednak ja sie mocno uiperałem ,bo mania masy wygrywała. Teraz jestem rozbity ,bo podobno ,kto bedzie w sekcjach od nowego października ,bedzie mniej płacił za szkołe ,wiec coś mnie tam kusi ,żeby znów zacząć pływać.

[...] nie trenowałem w żadnym klubie pływackim,ale od kilku lat na swoim osiedlu mam całkiem w porządku basen i chodzę popływać (niestety nieregularnie:( ) Mam sporą nadwagę i od nowego roku postanowiłem cosik z tym fantem zrobić. Postanowiłem zacząć chodzić regularnie na basen. W związku z tym mam kilka pytań: 1. czy chodząc regularnie na basen ( 4 [...]

Macie nowego bolda Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2005-02-11 15:36:58

[...] bez sensu robic jak sie samemu nie umie, to rownie dobrze mozna nic nie robic i siedziec w domu, o patencie ratownika nie wspominajac, nie? ja mialem szczescie do instruktora ktory chcial nas czegos nauczyc, ale jak trafisz na kosmitow co sie wyzywaja to nie zazdroszcze. przy nauce, stres utrudnia (lub uniemozliwa) przyswajanie nowego materialu.

[...] patentu i na tych wakacjach muszę jakiegoś wyrobić, który wg. was by było najlepiej mieć ? który patent jest najprościej zdobyć ? słyszałem, że egzamin na wodnego to to samo co na młodszego tylko ćwiczenia są dłuższe ( np. holowanie żeglarskim na 100m podczas gdy na młodszego trzeba było 50m ) i ta sama teoria + odrobina czegoś nowego

Jasne ze odrobina czegos nowego :) np to ze wodnego musisz juz robic na wodach otwartych czyli jeziorach albo innych akwenach. I tam jak na srodku jeziora cos cie zlapie to bol bol bol :> i tam sie plywa juz znacznie dluzsze dystanse nie to co na mlodszego dlatego kondycja musi byc. A moja obecnie jest marna i moze doradzilibyscie jak w [...]

Ja pływam regularnie przynajmniej 5 razy w tygodniu. Od nowego roku chce plywac tak po 2-3 km dziennie i mysle ze dam rade =]

Nie chcę zakładać nowego tematu więc napiszę tutaj, kilka pytań. Zamierzam znowu zacząć chodzić na basen. Kilka lat temu pływałem dosyć często, nie był to jakiś specjalny trening do zawodów, ot typowe dodatkowe zajęcia w szkole. Teraz muszę w końcu ruszyć zasiedziałe dupsko ;> I teraz kilka pytań: 1. Mogę chodzić 2 tygodnie w miesiącu po 2 [...]

A ja nie bede nowego tematu zakladal tylko sie spytam tutaj. Co myslicie w ogole o noszeniu noża do samoobrony? Czy jest realna szansa obronic sie nim i nie miec lipy z prawem nawet będąc zaatakowanym przez wiele osob? Czy da sie obronic tak zeby przeciwnika "pociąć" ale nie poprzebijac? A jesli nie, to po **** w ogole tyle tych firm [...]

Siemka! z nowym rokiem postanowiłem wrucic do pływania na zawody i mam pytanie do was :P bo nie pływałem z rok juz i jaki trening siłowy poprawił by szybkość i sile w pływaniu ?? a także czy bieganie pomaga tez ?? thx za odp :) ii szczęśliwego nowego roku ;)

kranowy dzięki za odpowiedź niestety moja sytuacja wygląda trochę inaczej, plamę mam już od jakiś 4 miesięcy, raz po treningu obok niej wyskoczył jakiś guz który strasznie długo się utrzymywał nie mogłem wtedy chodzić przez 3 dni. Poza tym podczas wyginania kolana do środka odczuwam ból w części środkowej(właśnie pod tą plamą) oraz wewnętrznej. [...]

Jednak i tak ciekawie mi się tą dyskusję czyta, a i tak może czegoś nowego się dowiem :D

Btw, nie spodziewałem się, że aż taka dyskusja z tego się utworzy :) Można się wiele dowiedzieć nowego nie do końca na pytanie z tematu, ale mi to nie przeszkadza :D

No to zostało niewiele ponad godzinę do początku postanowienia, zyczcie mi powodzenia:D Szczęśliwego Nowego Roku! :)

[...] truskawki dieta będzie powiem szczerze uboga będzie w niej pojawiał się proch ale powiem tak jak jem te produkty mój brzuch jest w miarę trzymany w ryzach jak dodam coś nowego jest wielki bebsun więc póki co ubogo ale bez większego użerania. Ku przypomnieniu nie mogę: jabłek, gruszek, moreli, brzoskwiń, cebuli, czosnku, chleba na zakwasie [...]

[...] pomogło. Ja teraz jem ryż, ziemniaki, banany, kurczak, indyk, jaja, twaróg, mleczko kokosowe, oliwa z oliwek, olej kokosowy, pomidor x1 dziennie, nerkowce, migdały (masło). Powoli będę się starała cos dodawać ale szczerze to mam dość wymyślania bo co nowego zjem to brzuch rozwalony. /SFD/Images/2016/7/14/9d64e50e6440412aacefaee46dcc79e6.jpg