nowego

[...] na zawodach poszła do kulturystów jak piszecie, bo tam, nie ubliżając nikomu, na 10 - 11 wpadnie i badanie ma sens ;) Także, proszę o trochę szacunku dla każdego zawodnika, nowego czy "starego", bo każdy z nich sobie zapracowal na swój wynik. Ty nie jesteś laborantem, żeby stwierdzić czy ktoś jest czysty, czy nie. A twój atak naprawdę wygląda na [...]

Nic ci nowego nie napisze Crash wyczerpal temat! Przed silownia:ECA, HMB Po cwiczeniach silowych: HMB, BCAA, Kreatyna z Carbo lub glukoza, uwazam ze jak masz HMB i BCAA Glutamine mozesz sobie darowac Po aerobach walnij sobie od razu jakies wafle ryzowe tak kolo 0.5 paczki a potem dobry posilek. Na noc zapodaj sobie 50g serwatki. Z rana tez HMB [...]

On ma na tym filmiku 62 lata...można poszukać w internecie, treningiem tym przygotowywuje się do nowego filmu, który jest w produkcji ;)

[...] - przeciez wiesz ze biorac udzial w zawodach masz do czynienia z sterydami a przy braniu Towaru najlepsze sa podstawowe formy wszystkich zwiazkow. Bo niby po co wymyslac cos nowego skoro najwiekszym bodzcem i tak jest Towar. Taka prawda ze wystarczy pilnowac diety i nie musisz stosowac zadnych supli. Pozdrawiam P.S. do chlopakow Skoro bierzecie [...]

Hmmm, czyli moja wiedza znowu została przewrócona do góry nogami No trudno - cały czas się uczę czegoś nowego. Z tymi areobami to tak podpowiedział mi znajomy instruktor. Z reguły jest to szybki marsz na bieżni, wiosła lub orbitrek z tym że tętno trzymam na 65% maksymalnego. Czyli jednak dużo za długo?

Niedługo po podpisaniu umowy z Suzuki Alstare na sezon 2010, Sylvain Guintoli pojedzie dla nowego zespołu już w finałowej rundzie WSBK na portugalskim torze Portimao. Francuz dołączy do Yukio Kagayamy który za rok przeniesie się do zespołu Crescent Suzuki w brytyjskiej serii BSB. Przed pojawieniem się w Portugalii Guintoli przejdzie jednak [...]

[...] ze rewelacja!! przysiady zawsze robilem na smitku i musze pwiedziec ze super weszly, potem przeszlem do wykroków poprostu Wypas!!zaluje ze wcesniej teog nie robilem, potem przetrenowalem 2wu glowe weszlo calkiem calkiem ale na tą partje tez przydalo by sie cos nowego. i na koniec ostro lydki, dzieki za rady!! TReninG naprawde Wypas .pozdro

[...] do kupie omega 3. przed treningiem brać 2 tab Olimp ALA i ok 8 Tabs BCAA. po treningu carbo Tylko ile tego carbo brać po treningu?? A bo przy okazji zapytam tu nie chce juz nowego tematu w odżywianiu zakładać. Czy przy obliczaniu zapotrzebowania we wzorze jest tam łaczna suma kcal z treningów z tyg. dzielona na 7 dni. To w ilosc spalonych kcal [...]

tak jak juz mowilem silke zaczalem tworzyc dokladnie 14 miechow temu. wiem ze i tak malo zrobilem jak na taki duzy okres czasu ale ciagle mysle o wyciagu smitha jak go zrobic przydalby mi sie taki. myle tez nad kupnem laweczki. jak zrobie cos nowego to wrzuce foty...wasze silki sa wyrurwiste a najwazniejsze ze robimy je sami... POZDRO

nic nowego nie napiszę bez diety żadne suple nic nie zdziałają

[...] i czekac i wszedzie staraja ci sie powiedziec ze Ty sam chcesz zamiatach ulice, robic w tesco etc i ze to dobre Dla Ciebie i ze jest petarda umeczony czlowiek by sie czegos nowego dowiedzial albo sie posmial a ty po raz 023189570123945781-58-1234058-12349085 "mam 100 metki" powinna byc odp z automatu "to zayebiscie chlopie"

[...] r. Nr 35 poz. 228, ze zm.) o postępowaniu w sprawach nieletnich.Model postępowania z nieletnimi przyjęty przez tę ustawę, to model wychowaczo- resocjalizacyjny. Wprowadzenie nowego Kodeksu karnego, a wraz z nim istotnej zmiany do postępowania z nieletnimi, a mianowicie przyjęcie 15 lat jako wieku odpowiedzialności karnej (w określonych sytuacjach [...]

[...] i tym podobnych) generalnie naprawde jestem zadowolony z FBW jednak, bez areobów i konkretnej suchej diety bez wegli i cukrów troche tłuszczu jest w tych 90kg... wiec od nowego roku ,6 miesięcy na redukcji. Piszę w dziale o tajskim bo chcę zacząć po to by wzmocnic mięsnie, kości no i oczywiście sama idea sztuki walki d mnei przemawia, chce [...]

[...] jest zainteresowany), a teraz trochę teorii spiskowych, ale spowodowane to wszystko jest tym samym, co promowanie multi kulti, LGBT, a więc inżynierią społeczną i tworzeniem nowego modelu społeczeństwa, mężczyzna ma być coraz bardziej zniewieściały i zresztą sami to dostrzegacie, ubieranie w sukienki, zabiegi kosmetyczne itd, kobieta staje się [...]

[...] Roberta Kiesza z piorytetem na klatke i chcialbym zastosowac taki sam podzial danych grup mieśni jaki on napisal bo nigdy tak nie cwiczylem i chcialbym spróbowac jakiegoś nowego "impulsu" bo chyba o to w tym sporcie chodzi. Podział wygładal by tak; POniedziałek: Klatka(t.ciezki) oraz Barki(akton przedni i boczny) Wtorek:Biceps + [...]

Tak pytanie z innej beczki nie chce zakładać nowego tematu jak szybko się wkręci winko iniekcja/oral? Jakoś nigdy nie zwróciłem uwagi na to a zaciekawiłem sie teraz tym.

Juz nie chce zakladac nowego tematu tez mam zamiar kupic licznik mam 2 na oku: Sigma BC800 http://www.allegro.pl/show_item.php?item=56425902 dystans całkowity dystans dzienny dzienny czas jazdy prędkość maksymalna prędkość aktualna zegarek całkowity czas jazdy funkcje opisane tekstowo w 5 językach Cateye Tomo XC CC-ST200 [...]

[...] czasem wypije gainera troche 6 posilek przed samym spaniem 30 gram ostrowi // DODAJ OLIWY czy moglby byc taki zarys diety?? Wiecie codzien zmieniam posilki, mieszma, cos nowego dodaje, staram sie tylko aby posilek po treningwy był taki sam(kurczak+ryż+wafle) ZA MALO WEGLI ZLOZONYCH I ZDROWYCH TLUSZCZY TO SNIADANIE MUSI BYC PORZADNE I DO [...]

Powodzenia Życzę wraz z otwarciem nowego dziennika.:-)

Tylko tak się pytam, od nowego semestru 2012/2013 idziemy razem na mma%-).