"Raz a porządnie" może masz i racje, ale potrzebuje czegoś nowego jakiś inny bodziec, a że kiedyś za bardzo zajeżdżałem klatę i teraz odstaje od pozostałych partii to nic się nie stanie jak będę ją ćwiczył 2 razy w tyg...
POMOŻESZ UŁOŻYĆ TEN PLAN KLASYCZNY SPLIT NA 3 DNI Bo czytam już pół godziny ze zrozumieniem i szybko a nic nowego o tym się nie dowiedziałem . w czym tkwi problem w moim planie starym co ułożyłem może szybciej znajdę przyczynę i więcej informacji Zmieniony przez - ricardo17 w dniu 2010-06-07 19:01:07
No to jeszcze żeby nie zakładać nowego tematu :) Myślicie, że białeczko SFD wystarczy spokojnie? Bo zastanawiałem się, czy nie zakupić sobie Golda z Optimum :) Zmieniony przez - pomorek2 w dniu 2013-04-10 09:11:25
Żeby już nowego tematu nie zakładać. Witaminy i Omega3, hmm czemu nie... Przeszukałem troche internet i znalazłem takowe witaminki z Olimpa "Olimp Multiple Sport Vitamin" i Omega3 też Olimp "Olimp Gold Omega3". Co o takim zestawie sadzicie i czy Omega3 kupić jakieś tańsze bo te jest troche droższe od innych a nie wiem czym sie różni.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A żeby nie robić nowego tematu, raz się ważę jest 80 potem za 2 dni 82 na następny dzien 84 to te dodatkowe kilogramiki to chyba woda no bo teraz się zbytnio nie ruszam a przerwa jest od soboty, a fatu tak szybko nie nabieram? :P
Napisałem tego posta tutaj bo nie chciałem zakładać nowego tematu, a widzę ze mało osób się wypowiedziało na temat tych kapsułek( u mnie to wogule mało kto słyszał o bionabolu w kapsułkach XD) Ale fakt faktem że ta różnica czasowa to heheh Matsup a moze ty sie wypowiesz na ten temat
powie mi to ktoś jak to jest daje się diete redukcyjną ale można w tym czasie wykonywać trening na mase? czy jak to jest? jam mam trening na mase weidera a diete redukcyjną CKD i sie tak zastanawiam bo pisalo gdzieś że tak można gdzieś znowu że nie i sie zastanawiam. Sorry że tak tutaj to pisze ale nie chcialem zakładać nowego tematu
diete trzymam konkretnie i treningi regularne.boster nazywa sie DEKA 750.nastepny cykl dopiero od nowego roku musze sie oczyscic bo przymiezam sie do hgh,insy,t3 i tescia,to jak dlugo ciagnac bostera a nie blokuje on tez troche sam w sobie
[...] 330g. jogurtu pitnego danon, i około 70g ryzu w proszku. ogolnie jak bralem gainera mass xxl 60-75g z 300ml mleka mialem cos takiego ze ziewalo mi sie i tak dziwnie bylo mi w brzuchu bylo przez jakies 20, max 30minut. biorac "nowego" gainera taki stan mialem przez okolo 1.5 godziny :/ i 2 albo 3 razy mocnejszy.... co wy na to?!??
[...] conie?? i napisz tan ten adres a oni ci powiedza co sie dzieje - moze czegos niebylo i czekaja na dostawe zeby wszystko wyslac - albo o tobie zapomnieli NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ
master chodzilo mi o to ze w zasadzie moze opierac sie tylko o francuskie i ich kombinajcja, bez wyciagu nie da rady zrobic czegos innego. RE5PECT Wesołych Świąt i Szczęsliwego Nowego Roku Enzo
Niecały rok, ale już nie używam od dłuższego czasu, odechciało mi się siłowni, stoi w garażu i czeka na nowego nabywcę. Zmieniony przez - Ketr w dniu 2012-10-27 12:41:33
siema, sorki ze wchodze w temat, no ale nie ma sensu zakladac nowego... niebawem zaczynam 1 cykl na mono;] no i tak sie zastanawiam wlasnie, napewno bedzie sie skladal z samego mono, no ale mysle nad tym, czy po zakonczeniu brac aakg az do nastepnego cyklu?i po zakonczeniu tego nastepnego zrobic tak ponownie? czy by to byla dobra opcija? ale tak [...]
Niechce zakladac nowego tematu wiec skorzystam. Przegladam sobie atlas treningowy i naszla mnie taka mysl a raczej upewnienia : Czy martwy ciag obojetnie jaki cwiczy KROTKA GLOWE DWUGLOWEGO UDA?? W Strength Training Anatomy pisze niby "except short head biceps femoris", jednak miesien jest zaznaczony na planie jako pracujacy. Niby malo [...]
nowa wersja forum
