nowego

donJarzyResko-przyznasz chyba ze ilosc sogow w twoim profilu jest mylaca dla nowego uzytkownika. Nowy uzytkownik mysli ze, skoro masz tyle sogow to posiadasz jakas wiedze. Niestety mija sie to z prawda. Masz zero postepow w trenigach od ponad roku a wklejasz uparcie te fotki. Zle trenujesz i masz zla diete a sam doradzasz... Zmieniony przez - [...]

jest to sprawa wysoce indywidualna - dla jednego bedzie lepszy zestaw x a dla drugiego y. Jak zadziałał na Ciebie N. II??? Jesli dobrze w połaczeniu z mono to mozesz powtorzyc cykl, jesli chcesz czegos nowego to zestaw 4 tylko 500g zamien na 300g ( 31 zł ) bo tyle wystarczy w zupełnosci a zena spadnie do 154zł

Nie chcę zakładać nowego tematu bo dotyczy to odblku który właśnie robię. Jestem tydzień na odbloku, leci tabs clomidy dziennie i pół tab nolvy (dzisiaj zmniejszyłem z calej) Zaczynają mi się pojawiać na klatce czerwone plamki jakby trądzik , jestem na to wyczulony bo kiedyś miałem ogromne prpblemy właśnie po odbloku może ktoś się spotkał z [...]

kokusą - przynajmniej coś nowego

koszykówka nie przeszła, a wiec siatkowka tym bardziej dziekuje nie bedzie nowego działu

Trzeba wymyslec nazwe nowego dzialu nie bedzie to siatkowka/koszykowka raczej cos w stylu 'gry zespolowe' ale np. zawierac musi sie tam tez tenis 'pilka niekopana' troche srednio imho pasuje jakies lepsze propozycje?

[...] modow,a Ty wyjezdzasz o ferowaniu wyrokow na wyrost....Sam spojrz najpierw na siebie. Nie interesuje mie calkowicie jak to wyglada od srodka i nikt mi nie powie,ze zalozenie nowego dzialu powinno trwac 2 miesiace i to jest normalna sytuacja,ale oczywiscie szukanie ciaglych wytlumaczen to najlepsza droga......A kwestia tego czy place 5,10 czy 15 [...]

[...] się za lekturę i jutro zaczynam ustalać dietę i stopniowo ją wprowadzać, aby nie było szoku ;p Dzięki Panowie za dobre rady! Mam jeszcze małe pytanie a nie chce zakładać nowego tematu w dziale "trening" więc pozwolę sobie tutaj je zadać: Ćwiczę teraz ogólnorozwojówke (3x w tygodniu w sumie 10 ćwiczeń na wszystkie partie mięśniowe). [...]

Okej dzięki więlki, A jak uznam że GABA jest mi potrzebna to dorzucę ją do suplementacji ;) I aby nie zakładać nowego tematu - mój kolega, który bardziej zajmuje się kulturystyką(masuje ;D), ćwiczy od roku, diete ogarnia (2g białka na 1kg mc, 1g tłuszczy na 1kg mc, reszta węgle). Ma 18 lat i jak na razie , robił tylko cykl na mono, brał [...]

Okej to będę robił tak jak pisałem na zmianę cykl na kreatynie i BA po 8tyg. dodatkowo BCAA przed każdym treningiem. Do śniadania Witaminki te co pisałem i profilaktycznie glukozaminę lub joint therapy lub cissus'a, a przed snem ZMA i ew. GABA. A gdy będę w okresie przygotowawczym zainwestuję w High Kick'a + BCAA. Uda mi to osiągnąć moje cele i [...]

[...] dziękuje za tyle odp i powiem ze mieliśmy bardzo dużo miejsca bo na boks chodzi tylko 8 osób i sala jest naprawdę bardzo duża : )jeszcze jedno pytanie bo nie chce zakładać nowego tematu...dzisiaj poszedłem zobaczyć kaski bokserskie i przymierzyłem niebieski firmy Allright czy jak to się pisze.Z tyłu mam regulacje rzepu rozchodzi mi sie tu o [...]

[...] Czyli jeżeli zjem posiłek na - powiedzmy 0,5 lub 1h - po posiłku zawierającym błonnik to błonnik zawarty w poprzednim posiłku nie będzie w żaden sposób spowalniał trawienia nowego pokarmu??? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give up; it's the easiest thing in the world [...]

Ok, bez zakładania nowego tematu mam podobne pytanie TYLKO DO TYCH KTÓRZY BRALI, nie do teoretyków, bo takowym sam jestem i teorię znam: Czy stosując HGH w dawce 8IU na dzień (5 dni on, 2 off) trzeba przyjmować insulinę?

ale koledzy maja naprawde mega konkretne zestawy szok bedzie sie dzialo od nowego roku

a co ze mną ? nie chce zakładać nowego tematu, ale jak wytłumaczyć rodzicom że kurczak i ryż nie są na odchudzanie... przecież ja nie jem tylko kurczaka i ryżu... tylko jeszcze do tego dochodzą 4-5 inne posiłki... a oni mi pier**lą że od samego ryżu i kurczaka jeszcze nikt nie przytył... no proszę, trzymajcie mnie ! jadłem 5-7 posiłków dziennie w [...]

To żeby nie zakładać nowego tematu Limit 400 zł Dziennie: 10 jajek, 2 twarogi, 400g ryżu, 4 marchewki, 100g owsianki, 250ml mleka, ~10ml oliwy no i woda 2-3 l Rozłożone na 6 posiłków. Styknie ? Zmieniony przez - Inarb w dniu 2013-03-27 19:29:49

Nie chcę zakładać nowego tematu :P bo i poco ;) To jak poprawi ktoś?

[...] z uśmiechem na ustach, poniżej 1h. I to "poniżej" to fajnie jakby było tyle minut ile wyszło Ci tempa na ostatnim kilometrze. Baw się bieganiem, traktuj je jako naukę czegoś nowego, egzotycznego, a cele stawiaj sobie może nawet trochę mało ambitne, ale za to wysysaj z nich całą satysfakcję osiągnięcia. Nie rób interwałów dopóki nie będziesz [...]

[...] miał wymioty i zawroty głowy hehehe trzeciemu nie znając go w ogóle powiedziales ze okres jego regeneracji będzie trwał 10 miesięcy :D naprawde jestem pod ogromnym wrażeniem Twojej osoby Prosze bardzo masz nowego linka dokształć sie troche, będziesz mógł zablysnac kolejnym razem : http://www.zdrowie.com.pl/uroda/poradnik/choroby-paznokci/

Fajne, zycze powodzenia w robieniu nowego sprzetu, sog