Stary troche temat, ale nie bede zakladal nowego na jedne pytanie. Zaopatrzyłem sie dzis w Zincteral i Chela-Mag B6 z olimpu. Moje zapytanie jak to brac, jako ZMA chyba dobrze sie nadaje. No wiec jak? Waga 75kg
SportsClub jest otwarty od 7 na bank :) ja chodzę tam od listopada i nie mam żadnych zastrzeżeń :) atmosfera w porządku i wyposażenie też niezłe i ciągle coś nowego dochodzi :)
Nie mówię, że codziennie... Tak od czasu do czasu. Aha i przy okazji, może macie jakieś sprawdzone przepisy na owsiankę, bo spróbowałabym sobie czegoś nowego. Robiłam już z jabłkiem, z rodzynkami i orzechami, z szynką i serem (he he tego raczej nie polecam, pół wylądowało w koszu :).
Witajcie ponownie, nie chce zakładać nowego tematu więc piszę tutaj , kończę stosowanie rewexa 16 i chciałbym spytać co mógłbym wziasc po nim? Dodam że efektów nie odnotowałem, oprócz delikatnego pobudzenia przy 4 tabletkach , zrobilem oczywiście przerwę 2 tygodnie między nimi. Pozdrawiam
Cieszę się, że się odezwałaś!Napisz konkretnie czego nie zrozumiałaś w cyklicznym- będziemy szukac i wyjaśniać, w razie czego experci pomogą!Ja zaczynam ćwiczenia od nowego roku. Będzie ciężko, bo przez ostatnie 6 miesięcy zero ćwiczeń!Będę ćwiczyć oczywiście w domku z ciężarkami+ wielka piłka rehabilitacyjna, na rowerku stacjonarnym eventualnie [...]
Witam ponownie! :) Generalnie po prostu nie czaje jaki ja mogłabym sobie w domu program ćwiczeń siłowych ułożyć- chodzi o redukcje dolnych części oraz rzeżbe, W DOMU-nie w siłowni, a ćwiczenia opracowane przez michaila mają zastosowanie głownie dla osob majacych do dyspozycji sprzęt z siłowni. Jakkolwiek chcę -jakikoliwek cykl bym stosowała, [...]
W sprawie tych ćwiczeń na mięśnie brzucha założyłam nowego posta. Ktoś na pewno podpowie co i jak! Też już nie mogę się doczekać Czuję, że kompletnie straciłam kondycję! To już nie to samo co pół roku temu, kiedy w miarę systematycznie ćwiczyłam..{:-/ No ale od jutra koniec ze słodkościami (moja zmora!) Odkurzam hantle,rowerek i stepperek i muszę [...]
Nie powiem nic nowego ani odkrywczego Radzę ACT Zresztą po 1,5 roku nie ma się dziwić że siła i masa spadły Po takiej przerwie zaczynasz praktycznie od zera Powodzenia w udanym powrocie.
Odświeżam, żeby nie zakładać nowego: 1) Ochrona na wątrobe. 2) Witaminy olimpu 3) Mono kratyna olimpu 4) Białko (raz dziennie w czelu uzupełnienia diety) 5) Mutant Mass I pytanie, dołożyć BSN NoXPLODE w celu uzyskania "pompy"? Czy może miesiąc polecieć bez i sprawdzić efekty:) ?
kingkong nie twórzcie nowego działu, tylko więcej ( sensowniej ) udzielajcie się tutaj. Jak tu będziecie się wymieniać poglądami to i inni ( w tym ja ) z tego skorzystają :)
wkoncu czegos nowego sie dowiedzialem :-), mimo tego ze obecnie nie trenuje lafayem, takie uwagi przydadza sie wszystkim. masz soga za dobra robote i chcemy wiecej :-); najlepiej zeskanuj ksiazke jak mozesz
clown, możesz przeplatać cykl na mase, siłe, wytrzymałość. A co do tego wszystkiego co zostało przedstawione to niczego nowego się nie dowiedziałem :) Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2012-11-01 22:29:19
Kupiłem Tołpa normalizujący i daje radę, ale trzeba to dłużej stosować żeby efekty się utrzymywały na dłużej, bo skóra się musi przyzwyczaić do nowego kosmetyku. Do tego jeszcze tonik z tej samej serii można stosować. W Rossmanie akurat promocja, jedno i drugie po 20zł.
nie słuchaj sprzedawcy w sklepie no xplode + storm jest ok :) szczególnie gdy słuchać duzo negatywnych opini na temat tego nowego shocka ja bym nie ryzykował i wział sprawdzonego no xplode
Ok, dzięki wielkie Mam jeszcze pytanie żeby nie zakładać nowego tematu: jakie polecacie białko? Zależy mi na jakości, ale też nie chciałbym zbankrutować Dzięki wielkie.
Nic nowego Ci nie napiszemy, najważniejsza jest dieta, suple na drugim miejscu:) W Twoim przypadku nawet sama, dobrze zbilansowana dieta da świetne efekty, naprawdę:)
[...] poruszyl): zanim zaczynasz jakiekolwiek combo, robisz jakis taki unik przed ciosem ktorego nie ma. Nie wiem co to jest: bob and weave? Ja bym sie pozbyla tego nawyku, bo nic nowego on nie wnosi a przeciwnik moze podpatrzyc i nastepnym razem podsunac Ci swoje kolano pod twarz. Lewa reka zdecydowanie za nisko trzymasz, bylo pare momentow gdy byles [...]
