nie bd zakładać nowego tematu jestem na cyklu prolka+ meta i mysle czy nie dadodac na koniec propa i wina np tak 1-8 prolo 1-5 meta 7-10 prop 7-11 wino jak to wygląda ?
[...] wiekszosc oparta jest i tak na monohydracie z dodatkiem jak np jablczan kreatyny, to nic innego jak monohydrat z dodatkiem kwasu jablkowego. jak chcesz sprobowac czegos nowego po polecam chlorowodorek https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine_HCL-opis32862.html 2. Chcę kupić ostropest plamisty. Nie osłonowo, ale chciałbym zrobić taki [...]
[...] wiekszosc oparta jest i tak na monohydracie z dodatkiem jak np jablczan kreatyny, to nic innego jak monohydrat z dodatkiem kwasu jablkowego. jak chcesz sprobowac czegos nowego po polecam chlorowodorek https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine_HCL-opis32862.html 2. Chcę kupić ostropest plamisty. Nie osłonowo, ale chciałbym zrobić taki [...]
[...] wiekszosc oparta jest i tak na monohydracie z dodatkiem jak np jablczan kreatyny, to nic innego jak monohydrat z dodatkiem kwasu jablkowego. jak chcesz sprobowac czegos nowego po polecam chlorowodorek https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine_HCL-opis32862.html 2. Chcę kupić ostropest plamisty. Nie osłonowo, ale chciałbym zrobić taki [...]
hehe :D:D Demolka skad wiedziałes ? no niestety nie mam i to jest najwiekszy bład , bo dieta jest najwazniejsza zeby rosnac , a suple to tylko dodatek do diety... ale od nowego roku planuje zrobic diete i uzupełnic jej braki jakims gainerem :)
Witam niemialem zamiaru zakladac nowego tematu poniewaz mam ten sam problem .... jak dobrze zrozumialem trzeba robic wiecej powtorzen na mniejszych ciezarach ? np. 14/4 ? pozdrawiam
[...] z twoich wypowiedzi wnioskuje, ze dopiero zaczynasz swoja przygode z suplementami. powinienes zatem na poczatku zastosowac 1/3 zalecanej dawki aby przyzwyczaic organizm do nowego rodzaju pozywienia i stopniowo zwiekszac dawki. rozwolnienie to naturalny mechanizm stosowany przez organizm w takich sytuacjach. po pewnym czasie wszystko wroci do [...]
Ja bym polecił FBW. Sam teraz będę robił pierwszego splita ale FBW robiłem przez ostatnie 5 lat i dalej na mnie dobrze działa, w sumie mógłbym dalej iść FBW ale chcę czegoś nowego spróbować.
Równie dobrze, ja mogę powiedzieć, że Ty bredzisz. Nie masz ku temu podstaw. W moich opiniach nie ma nic nowego, to typowo odtwórcze informacje na temat dwóch różnych systemów treningowych popartych autopsją. Dobrze, w tym zdaniu zdecydowanie mnie poniosło. Przepraszam. Na FBW można zbudować ładną sylwetkę. Ale na splicie osiągniemy to szybciej. [...]
Dzięki chłopaki za wypowiedzi, od razu zapytam aby nie zakładać nowego tematu, a mianowicie w 6 czerwca robiłem zabieg na przepuklinę pępkową, nie duże rozwarcie było 0.5-1cm i wystający worek przepuklinowy, zostało to zszyte , metoda skalpelem. Czy używanie pasa w najcięższych seriach jest wskazane czy zaszkodzi ze względu na większą tłocznie [...]
Bardzo zapraszam Gości z Nowego Sącza ! Na naszych zawodach zabronione jest stosowanie koszulek wspomagających . Przy okazji dodam , że jednocześnie w tym dniu będą odbywać się I Mistrzostwa Podkarpacia w Kulturystyce . P.S Nasze zawody nie podlegają PZKFiTS . Wkrótce podam regulamin , ale będzie podobny jak w latach poprzednich .
[...] sprzyjajacych warunkach(dodatni bilans,zero aero lub minimum....itd.),ale mimo wszystko,warto o tym pamietac. jesli w ktoryms momencie,nastapi spadek formy,to znaczy,ze przesadziles z dieta i/lub aero/hiit I TU NALEZY DOSZUKIWAC SIE ROZWIAZANIA,a nie rzucac sie w objecia nowego planu! }:-( Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-07-05 14:14:49
Masa - split czy FBW ?
