[...] Od samego początku czulem ze cienko dzisiaj bedzie. Jednak kilka nieprzespanych nocek dalo znac i trening byl duzo słabszy. Chcialem dzisiaj maxa sprawdzic ale jak widac nic nowego nie poszlo 250 nawet nie wkladalem bo to stary max wiec sesnu nie bylo. Poza tym 230 poszlo calkiem lekko wiec czemu nie sprubowac 260 2 razy oderwalem od zwimi [...]
[...] w oparciu o arty na sfd%-) a konkretnie to prawie całość zerżnęłam \-) no, bo taka konkluzja mnie się nasunęła, że jakieś FBW można zrobić dla odmiany%-) no i jadę od nowego roku. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/434c04ec6d9441069e8ac27025887883.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ab41d3228384e9ba30e64fdef42b9be.png [...]
[...] To naprawdę nie było łatwe." Ellen MacArthur nie będzie miała wiele czasu na świętowanie sukcesu. W poniedziałek, w angielskim Cowes, będzie obecna przy wodowaniu nowego katamaranu, którym wystartuje w regatach Trophee Jules Verne, wyścigu dookoła świata jachtów załogowych. Nie ukrywa, że jej celem jest ustanowienie kolejnego rekordu. [...]
[...] moja strategia treningowa już na początku sezonu okazała się skuteczna. Wdzięczny jestem również moim sponsorom (Era i Toyota) za to, że mogłem tak dobrze przygotować się do nowego sezonu. Przede mną upragnione cztery dni odpoczynku i już od niedzieli kolejne zawody - mistrzostwa Europy we Francji" - powiedział Brzozowski, który w [...]
Aktualny rekord Mistrzostw Wałbrzycha to 227,5kg i ustanowił go w ubiegłym roku Maciek Ondycz z Bytomia. W tym roku dla nowego rekordzisty przewidziany jest osobny puchar ufundowany przez CENTRUM PUCHAROWE T.M. s.c ( ma to być coś extra - sam nie wiem jaki :)
ja przez cała swoją przygodę z siłką trenowałem Fbw i teraz chciałem spróbować czegoś nowego- splita Zambo19: może być dwa tygodnie Act dla rozruchu a później ostro z masą? Zmieniony przez - wysięgnik w dniu 2008-03-16 13:39:23
Jak kiedys powiedzial do mnie WODYN: "Chcesz sprobowac czegos nowego? Sprobuj sexu z gejem" Trzymaj sie FBW bo jest to bardzo dobra metoda treningowa Ewentualnie jak koniecznie chcesz splita to radze zainteresowac sie wersja partia 2 razy w tygodniu... Podzial gora-dol lub przod-tyl zdr.
[...] masa bardzo jakosciowa 100-105% poziomu utrzymania eneregtycznego . Wtedy bedziesz zadowolony z wakacji. Jesli dawno nie byles na redukcji - to ladnie ci masa pojdzie, od nowego szoku. CHyba ze na wakacje masz zamiar zaszyc sie w gluszy. Wtedy od bicy mozna pociagnac jakosciowke z 1-2 miesiace...ale potem co ? dalej masa czy redukcja na jesien [...]
[...] duzo czytalem na ten temat i mozna tak zdrowo funkcjonowac (zgodnosc faz snu). Chcialbym aby zawod kierowcy ciezarowki pozbyl sie stereotypow i wielu z Nas pokaze ze czas nowego pokolenia twardych i silnych truckerow pracujacych profesionalnalnie, dbajacych o zdrowie i bliskich. Dbajac o siebie tylko ulatwimy sobie zycie. Pozdrawiam Trzymajcie [...]
chciałbym jeszcze wiedzieć czy reszta jest spoko czy to dobry plan na masę bo od nowego roku będę testował ten plan na CP665g + Mono 300g + witaminy albo odwrotnie
[...] stają się widoczne, pojawiają się nowe możliwości rozwoju: http://www.youtube.com/watch?v=3bbesd82mBQ A tutaj wypowiedź startującego (wcześniej w zwykłym MMA) na temat co to nowego wnosi: http://www.youtube.com/watch?v=4cf_0b_TP6Y Inna formuła: http://www.youtube.com/watch?v=nKkJGwLBtp8 Albo: http://www.youtube.com/watch?v=wRzINyXfScc A tutaj [...]
[...] Cormierem. Nigdy jednak nie doszły one do skutku, a zamiast tego został w WWE. Teraz jednak pojawiły się doniesienia, że Lesnar nie doszedł do porozumienie w sprawie nowego kontraktu i jest teraz wolnym zawodnikiem. Jest szansa, że może on wrócić do MMA. Po informacjach mówiących o tym, że Lesnar jest wolny i mógłby wrócić do UFC, Jon [...]
[...] ustalił zmiany, jakie nastąpią w rzymskim klubie. Longo zawiadomił, że żaden zawodnik, Lazio nie będzie zarabiał więcej niż 1 mln euro rocznie, oraz że klub musi znaleźć nowego akcjonariusza. "Zdecydowaliśmy, że żaden piłkarz nie będzie zarabiał więcej niż 1 mln euro rocznie. Mamy zamiar skupić się na rozwijaniu zespołu młodzików." [...]
Holenderski pomocnik Edgar Davids, dołączył już do swojego nowego klubu - Interu. W drużynie z Mediolanu Davids będzie grał przez trzy sezony. Czarnoskóry piłkarz jest wychowankiem Ajaxu Amsterdam. Poprzednim klubem 'Pitbulla' był Juventus Turyn, skąd został wypożyczony na ostatni sezon do Barcelony, z którą to drużyną wywalczył vice-mistrzostwo [...]
[...] do przyjęcia. Ciekawostka: To była kolejka debiutantów. Już w pierwszych meczach ze znakomitej strony pokazali się nowo pozyskani piłkarze. Na inaugurację Serie A w barwach nowego klubu hattricka zaliczył napastnik Regginy Calcio – Rolando Bianchi. Jego trafienia nie pozwoliły jednak bordowym zdobyć nawet punktu, bo Palermo strzeliło [...]
Ethi sianka troche poszło...ale się opłacało Masster88 "Chyba tylko niefajnie jak coś upada na podłogę " mi nigdy nic niespada :) mam silny chwyt Skubol kilka stron wczesciej napisałem ile mnie to wyszło... ~2200zł a ciągle coś nowego mam na oku :/ więc cena rośnie pozdro