nowego

[...] roztrenowania, to zaczynając nowy cykl treningowy wychodzisz na większe ciężary stopniowo. Tak aby zachować zasadę ilości powtórzeń, przy jak najlepszej technice ćwiczeń. Jak wszytko dobrze pójdzie, to do wyników z końcówki poprzedniego cyklu treningowego dojdziesz być może w połowie nowego lub nawet późnej. Jest to już dość mocno indywidualne.

Micz ciasteczka dają radę :) możesz coś podrzucic nowego. Dziś zrobilem na szybko wpc o smaku nugat do tego masło orzechowe kakao itd wyszło super

zaraz zaraz to trzeba wszystko uporządkować i wepchnąć do nowego posta i go podwiesić,widze nowe rewelacyjne sposoby na mase!!!! znowu rewolucja,właśnie na taką czekałem. Więc może połączyć obydwa suplementy i będą lepsze efekty: 1.bronzer,najlepiej odbytniczo,jednak jeść też można z tego co czytałem, 2.g****(zakładam że swoje) i tu są [...]

MŚ 2006: Polscy chuligani już "trenują" Bójka pomiędzy szalikowcami z Polski i Niemiec, do której doszło w niedzielę w lesie niedaleko Frankfurtu nad Odrą, była „treningiem” przed mistrzostwami świata. Lubuscy policjanci, którzy pomagają przy tej sprawie niemieckim funkcjonariuszom, znają już personalia 53 [...]

1. Nic nowego nie wymyslono w tym 'treningu funkcjonalnym'. Wystarczy popatrzec na metody treningowe kulturystow sprzed powiedzmy 50, 60, 70 lat - i to jest wlasnie klasyczna kutlurystyka. Wystarczy spojrzec na treningi w takich dyscyplinach jak lekkaatletyka, zapasy (ogolniej, sporty walki) - tam ogolna sprawnosc fizyczna jest fundamentem, na [...]

Tom edytowałeś zamiast dodać nowego posta i powiadomienie nie przyszło. Nie tak się umawialiśmy. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-08-08 13:27:36

[...] że ten tydzień bez nóg ponieważ w nd Bieg na 10 km w ramach OWM. Wczoraj wpadło 20 km roweru na czczo, po asfalcie płaska dość trasa, ponieważ startuje 1 Maja w Duathlonie. 5 km biegu 23 roweru i 3 km biegu. Po jakim czasie zmienić ćwiczenia w FBW aby ciało dostało nowego bodźca ? Zmieniony przez - stozek89 w dniu 2014-04-09 07:53:21

No to widzę że znowu się zaczynają kłotnie Witam nowego sponsora Forum

witamy nowego sponsora no i czekamy na cennik w sklepie gumiś - morda już

Serdecznie witamy nowego sponsora forum a zarazem placówkę należącą do sieci sklepów patronackich naszej firmy. Polecamy zakupy w sklepie STREFA MOCY POZDRAWIAMY Team OLIMP

Okejka, Czy to normalne że ja już po śniadaniu jestem pełen i nie wyrabiam, powinienem już zjeść 2 posiłek jakieś 1,5h temu, lecz jestem tak najedzony że jeszcze odczekam z 30min. Czy organizm musi się przystosować do nowego nawyku dawkowania posiłkow ?

[...] Z IT jest lzej ale to nie oznacza, ze dostaniesz prace od reki tak jak glosi propaganda. A plany to sie kresli inaczej w Europie? OWszem inaczej, bo lepiej, nikt nie planuje nowego osiedla kolo autostrady i nie sprzedaje pozniej unitow za 600-800k, bo by go wysmiali. To jest smiszne na odleglosc, na miejscu inaczej bedziesz spiewal. Wiec nie badz [...]

[...] gdzie jestes, to ty bedac w tej sieci siedzac ze smientikiem widzisz ze podpieli skaner, i od razu wylaczasz alpaka i spierd.... an drugi dzien an sfd zakladasz now konto z nowego emaila z nowej lokacji 500 km dalej :D mozna w kolko generalnie ludzi lapia po po x latach, wlacza sie im myslenie: po co ja sie chowam w tym smietniku, jestem od nich [...]

Nic nowego, więc jak mówią żeby nie czytać to czytam:)

Mam door supervisor licencje i ponad rok doświadczenia, olałem bo mi się atmosfera w tej robocie podobała, ale już mnie wkurzyli to chyba czas na coś nowego, wogole miekne z wiekiem dwa lata temu to bym wyszedł po takiej akcji z roboty i więcej nie wrócił

[...] dal mi p45%-) taki mily, a ze mialem ostatni kurs vanem w ten dzien dostawy to ok 80km przejechalem 1 jedynce, bylo glosno i wolno ale warto bylo, potem widzialem ze kupili nowego vana%-) raz szefa , taki maly byl knypek 50kg, wrzucilem do durzego koza na smieci i wyszedlem z roboty... teraz im czlowiek starszy to juz tak sie nie chce , nie wiem [...]

Zdam małą relację z wczorajszego testu nowego suplementu.Wczoraj przed treningiem do stałego zestawu przed treningowego czyli NO2RED Hemo SURGE + 2/3 gr Beta Alaniny z PXS dorzuciłem 1 kaps NEUROCEPTU to wszystko na ok 15 min przed weściem na siłownie. Na trening jechałem nieco zmęczony z lekkimi zakwasami i średnimi chęciami na trening. Już [...]

W sobote byly proby sił. 175 zrobione i 180 dwa razy brak docisku :/ nie jest zle po przerwie teraz ogien do przodu i nastepny sprawdzian w okolicach nowego roku.

Dziś był mały sprawdzian pod rozpisanie planu nowego pod International Bench Press League i wpadło 190 raw i 210 w slingshocie. Od pon nowe kg pójdą Zmieniony przez - ryba005 w dniu 2017-10-20 21:51:06

[...] sztanga wyhamowała praktycznie przy samym docisku ale kto mnie zna wie że ja się nie poddaję. od podania mi sztangi do komendy stojak walczyłem z rekordem 16 sekund, ciężar pokonałem sędzia główny zaliczył jednak boczni dopatrzyli się zerwania w pewnym momencie kontaktu pośladka z ławką. szkoda naprawdę niewiele brakowało do nowego rekordu.