nowego

Nie chcę zakładać nowego tematu a to o co chce zapytać pasuje conieco do tego Sprawa dotyczy głównie gardy oraz wpięcia z tyłu gdzie leżymy na plecach, a przeciwnik na nas także twarzą do góry. Zamknięta garda, gdzie jesteśmy przyciśnięci to przeciwnika. Dziś taka sytuacja była, że przeciwnik nie wiem dokładnie czy wyprostował nogi, czy co ale [...]

Nie pierwszy. Dzięki, tak też zrobie rion10. Jak o modyfikacjach mowa, to żeby nie tworzyć nowego postu: Próbował ktoś na poważnie łączyć HST z tematem doboru powtórzeń pod rozkład włókien w danych partiach? tu opisane np. http://www.sfd.pl/Miesnie_biale_i_czerwone-t768535.html do tego Meno Hamelmans ( bayesianbodybuilding mocno naukowe [...]

[...] się o mojej wartości wraz z innymi promotorami.” Jeszcze inną opcją jest przejście do boksu o czym Cyborg mówiła już od dawna. Niewykluczone jest również podpisanie nowego kontraktu z UFC i potencjalny rewanż z Amandą Nunes, na który obydwie zawodniczki wyraziły chęć. Na pierwsze decyzje dotyczące przyszłości Cris Cyborg będziemy musieli [...]

Dzięki za odpowiedź. Korzystając z okazji (żeby nie zakładać nowego tematu) chciałem zapytać się o jedną rzecz dotyczącą soli, mianowicie- sól jest potrzebna organizmowi (?) i czy taka ilość jaką zawierają produkty typu chleb, żółte sery itp. jest wystarczająca (oczywiście przy założeniu "średniego" spożycia takiego produktu w ciągu [...]

paatryk01 sory ze wpieprzam sie w temat,ale nie chce zakładac nowego. mam tylko jedno pytanie,które FBW lepsze, 5x5 czy tradycyjne. Zmieniony przez - Banbarzync w dniu 2012-08-15 14:04:41

Siema, napisze tutaj żeby nie tworzyć nowego tematu. myślicie ze może być taki zestaw na 1 cykl(oczywiście po odpowiednim stażu i trzymaniu się diety): -kreatyna vital max mono 300g do tego: -dextroza vital max -tauryna vital max Co o tym sądzicie? z góry dzięki za odpowiedź POZDRO!!

Nie powiem nic nowego jeśli będę nakłaniał do tego aby jednak jeść w szkole coś lepszego niż bułki z szynką. Na temat wafli ryżowych się nie będę wypowiadał. Jak już uparcie potrzebujesz tych bułek to zamień zwykłą bułkę na za***istą bułkę, czyli włóż tam kawałek ( duży ) mięsa. Druga sprawa, domyślam się, że Twój trening odbywa się między [...]

Witam. Nie chcialem zakladac nowego tematu, wiec pisze tutaj. Mam pytanie odnosnie planu treningowego. Oto on: -push 1. Klatka plaska RAMPA 5 2. Push Press RAMPA 5 3. Wycisk hantli głową w górę 4s 8-10p 4. Wycisk wąski płasko 4s 8-10p 5a. KRZYŻOWANIE LINEK WYCIĄGU W STANIU 3s 12-15p 5b. Wznos boczny 3s 12-15p 6. Prostowanie z drążkiem z [...]

Motze by tak odkopac starego kotleta. ..... Cos nowego w temacie if ? Cos sie pozmienialo ?

[...] ale zaznaczam ze tylko troche ... i tak jak pisze odrobiłem to w nastepnych 2 góra 3 terninagch klaty (czyli 2/3 tygodnie - bo klate robie raz w tyg.) a doswaidczyłem cos nowego i szczerze polecam taka zamiane co do twojego pytania Andrev_PL to rozumiem ze pytasz o to czy hantle nalezy prowadzic w lini prostej czy po łuku (nie po kole) ... [...]

"dostalem" go w dziale obok jakis czas temu, jak szukalem urozmaicenia, teraz moze jakas stagnacja mnie dopadla, ale cos z tym treningiem mi sie wydaje nie tak, dlatego szukam ewentualnie jakiegos nowego systemu

Nie zakladam nowego watku, dolacze pytanie tutaj. Od 3 tygodni mam scisla diete, 3 x w tygodniu FBW, 2 razy aeroby (ok. 25 biezni predkosc 9,x km/h, bez nachylenia) i 2 razy w tygodniu robie cross fity (ok 20-25) minut. Dodam ze wczesniej jadalem fastfoody, slodycze, silownia byla ale nieregularnie. I po 3 tygodniach widze ze w pasie mi zniknal [...]

za każdy chyba o tym myślał kiedyś , nic nowego ale kurde tzreba to zrobić , kto startuje na polityka ?

jordan na mysli mialem tych co walą koks i cos jakos wygladaja a nie sezony 60-70kg bo żaneta wyskoczyła ze ten gosc osiagnął to na diecie jakby to było cos nowego dla nas ze dieta to podstawa i jakby nikt stad nie wiedzial ze dieta potrzebna :P to tak jakby sypnela ciekawostka typu "ten kto pierwszy dobiega do mety (bez skojarzen ) ten [...]

[...] POTRZEBA CZASU-DUUUZO CZASU! na temat treningu-powtorze,bo albo slepy albo problemy z czytaniem: stosujesz taki,ktory dziala-sprawda sie,zapewnia progres silowy w glownych cwiczeniach. cwiczysz juz jakis czas,wiec powinines dokladnie wiedziec,co zastosowac. po co ukladac cos nowego-skoro stare rozwiazanie dzialalo? pomyslisz troche,czy ciezko?

[...] przeliczyłem wszystko i prezentuje się to tak... na chwile obecna jest trochę pieczywa, ale razowe. Robiłem wszystko na 4 dni, wkręciłem się, mam parę dni na ogarnięcie nowego menu na kolejne 4 dni, bo chyba będę robił zakupy i gotował na 4 kolejne dni. Później wytnę chleb na korzyść makaronu razowego, i może będzie makaron razowy i jakieś [...]

[...] poza jajami czy makrelą To jest pierwszy jadłospis, tak jak pisałem mam już paszę zrobioną na 4 dni... Zamiast cukru kupiłem już ksylitol, i rzeczywiście dołożę banana do śniadania albo jabłko. Mam parę dni zanim zjem co zrobiłem, do czwartku ułożę nową rozpiskę na kolejne dni, aby mieć coś nowego i wrzucę do korekty. dzięki za pomoc

Ja jeszcze nie mam nowej piłki. Ale kij z tym...dzisiaj naumiałem się nowego, bardzo waznego elementu koszykówki Do tej pory grałem ostrożnie i broń boże nie dotknać przeciwnika nawet koszulką...dzisiaj na WFie graliśmy i ***ałem to ! Ktos mi jeszcze w czesniej w moim temacie "Nie wyskok a drybling" (cos takiego) powiedział, ze przy [...]

Podbijam temat, żeby nie zakładać nowego coś ktoś ostatnio kupił ciekawego jeśli chodzi o wagi łazienkowe? Kolega wyżej pisze, że waga za 80 zł dobrze waży nie bardzo mi się chce wierzyć (miałem dwie takie) po 6 miesiącach ich pomiary w przeciągu 5 minut potrafiły różnić się o 1,5 kg więc nie mam przeknania. Myślę o czymś takim - cena 200 zł do [...]

Witam mam pytanko a nie chcę zakładać nowego tematu,czy mogę sobie robić zamiast posiłku szejk(twaróg chudy,mleko,wpc,truskawki) jeśli bilans kaloryczny się zgadza /SFD/2018/5/15/a81438365b8c426ab87a2158c6ba7880.jpg Zmieniony przez - Marcus200 w dniu 2018-05-15 22:18:44