nowego

[...] po pysku. Dopiero pozniej mozna zainwestowac i sprowadzic lepszych zawodnikow. Ale na dłuższą metę nie utrzyma się na tym stałych kibiców, których interesuje poziom sportowy, a nie zmieniająca się moda i celebryckie mordki. Wszystkie programy typu śpiewająco-tańczące-gwiazdy- na lodzie dość szybko się wyczerpują i trzeba szukań nowego badziewia.

Sorry za offtop, ale mam takie pytanie odnośnie biletów, a nie bede zakładał specjalnie nowego topicu. http://secure.ebilet.pl/bilety.php?siq=dda39376f558fef6d811110cb64dbdf3&id=45456 . Czy ze sektora P, w tych miejscach za 95 zł będzie można fajnie obejżeć walki ? Będzie dobrze widać czy troche daleko to? Nie byłej jeszcze w Atlas Arena więc [...]

(fot. wp.pl) Po ostatniej walce w Stanach Zjednoczonych powiedziałeś, że wrócisz na ring, a kibice zobaczą nowego, odmienionego Pudziana. Wyjaw proszę, jakie to będą zmiany? - Wszyscy zobaczą na pewno szczuplejszego i o paręnaście kilogramów lżejszego Pudziana. Jak zaczynałem z MMA ważyłem sto trzydzieści osiem kilogramów. Teraz jest to sto [...]

DLA ZAINTERESOWANYCH PODAJĘ WYNIKI Z TAMTEGO ROKU !!!!!!!!!!!!!!!!!!! Wyniki III otwartych mistrzostw Nowego Sącza w wyciskaniu sztangi leżąc , klub-Genesis- 07.05.2011r nazwisko,imię,miasto-klub,waga zawodnika,ciężar wyciśnięty,punkty Wilksa kat. Masters open Masters + opis 1.Michalski Edward-Genesis-Nowy Sącz-wag.124,2-wynik-175 kg-99,85 [...]

Wyniki IV otwartych mistrzostw Nowego Sącza w wyciskaniu sztangi leżąc klub-Genesis- 13.05.2012 r Organizator główny-Siłownia Genesis Nowy Sącz-wł.Katarzyna Barańska Sędzia główny zawodów -Dariusz Legutko Sędziowie wspomagający-Marek Muzyk i Miłosz Gieroń Obsługa pomostu-Maciej Barański,Kamil Bernady i Sławomir Banaś Pomoc w księgowaniu [...]

[...] DOPING/PROHORMONY: NIE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: beda CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: beda *************************************************************** Wiem, ze brak u mnei chociazby martwego ciagu, ale nie chce skaleczyc tego cwiczenia i siebie. W tej chwili nie chcialbym sie uczyc czegos nowego wymagajacego bardzo dobrej techniki

[...] pod koniec tygodnia We wtorek 18:30-20:00 jest najbliższy trening W ciągu tygodnia treningi odbywają się wtorek/czwartek 18:30-20:00 piątek 18:00-19:00 (Trening siłowy) Od nowego roku będzie zmieniony rozkład zajęć i będzie więcej treningów. Cennik: Mężczyźni 100 zł Kobiety 60 zł Pierwszy trening jest za darmo! Każdy może przyjść i poćwiczyć, a [...]

Od nowego roku będą 4 grupy treningowe, więc każdy sobie będzie mógł treningi dostosować do swojego planu dnia

Oto fotki sali od czasu robienia tych zdjęć przybyło jeszcze sporo nowego sprzętu. Jeszcze jedno foto z treningu piątkowego Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-03-11 13:12:13

Cześć 1. Będzie ciężko na początku ale tak ma każdy. To jakie będziesz miał wyniki zależy od Ciebie. 2. Jak zapytasz to Ci pewnie doradzi. Co do ćwiczeń na treningach to jest ich sporo. Przyjdź na trening niekoniecznie czekaj do nowego sezonu. Ludzie cały rok się zapisują. Powodzenia!

[...] 19 kolejki zostali : Tamburynek, gratulacje. Tabela po 19 kolejce: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/94dae69e825344ff99d4c4d571a4ba29.PNG Typerem 20 kolejki został : ciamciara, gratulacje. Oraz mamy nowego lidera :-)) Tabela po 20 kolejce: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/920e1460787b49b9b8a736f41664ea00.PNG Zmieniony przez - Cinool w dniu 2014-01-26 21:31:21

Dziękuję serdecznie wszystkim za miłe słowa! Co do mojego treningu, to nie odkryje nic nowego jeśli powiem że łatwo nie ma. Każdy trening to ciężka praca. Bez tego nie ma efektów. Na początku stosowałem zestawy Arnela Ricafranci, niestety efekty były mizerne a trening nie kompletny. Od października staram się trenować bardzo regularnie, [...]

ech... brzuch cwiczy wielu, powiedziałabym ze to najbardziej popularny rodzaj treningu, czy widzisz to na ulicy? Czy na prawdę uważasz ze kolega tu posiadł cudowny sposób zdobycia odpowiedniej sylwetki, nie ma nic nowego pod słońcem dieta dieta, ciezka praca i ....pomoc genetyki

[...] do zrobienia z siebie tego co ty zrobiłeś:) Jeśli znajdziesz chwilę to bardzo proszę o ponowny komentarz, ponieważ za Twoimi radami postanowiłem spróbowac ułożyć coś nowego... http://www.sfd.pl/Dieta_do_redukcji_bardzo_prosz%C4%99_o_POMOC%21%21%21-t636360.html Pozdrawiam Cię serdecznie. Zmieniony przez - 1987rok w dniu 2010-08-27 12:50:02

Dzieki, postaram sie cos nowego zapodac

Wybacz Wielki ale nie chce zakładać nowego tematu. Przed chwilką wyczytałem że zielona i pu-erh zawierają garbniki które chamują wchłanianie substancji odżywczych, więc jeśli mam diete i jestem na redukcji to chciałbym żeby te wszystkie składniki wchłonęły się maksymalnie. Więc moje pytanie brzmi, kiedy najlepiej pić napary z tych herbat?? [...]

[...] cos o swoje czeba powalczyc - wiec powodzenia przed wymiarem sprawiedliwosci, kttor zreszta ma troszke niefortunna nazwe w naszyn "kochanym kraju" NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

Heh a wczoraj Pudzian zrobil reklame Olimpu na polsacie Troszke groteskowo wygladali kolo siebie Pudzian i Wojewodzki NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

[...] mam bałagan, a nic tak nie porządkuje życia jak dziennik na SFD. %-)\ Celów większych nie mam, mam ochotę tylko ćwiczyć i progresować, od czasu do czasu spróbować czegoś nowego. Wymiary - dzisiaj się specjalnie zmierzyłam na tę okazję 174,5 cm, waga chyba ok. 57 kg pomiar chyba z listopada klata - 74,5 ramię - 23,5 biust - 91 talia - 65 [...]

[...] na dobre, stare SFD. Aktualny rozkład: 120b - 245ww - 60t, który trzymam dopiero od dzisiaj Trening, który już wcześniej tutaj wklejałam - już przerobiłam, teraz robię coś nowego. Niestety ciągłości nie było pomiędzy tymi dwoma, bo raz przerwa 2 tygodniowa, potem 3 tygodniowa etc. W gruncie rzeczy coraz słabsza jestem... Dzień 1 1. Przysiad [...]