nowego

Artykuł z prasy http://info.onet.pl/856956,11,item.html Proszę zwrócić uwagę na ten akapit "Zapytany o kandydata na nowego szefa GROM-u, Szmajdziński powiedział, że jest bardzo dobry kandydat, z którym też będę dziś rozmawiał, żeby upewnić się, że jest bardzo dobry" Czytam że Pan minister jest wybitnym specjalistom w dziedzinie JS skoro [...]

marcin ty w tego nowego cs grasz?? gral ktos w nowego q3 live?

co na sylwestra jakie macie plany?a tak miedzy czasie12 miesięcy zdrowia 53 tygodni szczęścia 8760 godzin wytrwałości 525600 minut pogody ducha i 31536000 sekund miłości♥ zyczyMy;* .•´,•*´¨)¸.•*¨)✬⋰ [...]

[...] troszkę, ale tak jak mówiłęm w następnym sezonie będzie kilka zmian co ułatwi mi prace. Jak macie już jakieś wątpliwości czy pytania lub propozycje to czekam na nie tu lub na gg, może ktoś już wie co by się przydało nowego A nowych graczy z chęcią zapraszam do nowego już 3 sezonu Ligi SFD Pozdro Zmieniony przez - BeeV w dniu 2007-05-21 19:56:03

[...] Lecz to nie pieniądze są w tej sytuacji najważniejsze. Praktycznie od razu kiedy potwierdziła się informacja, że mój klub przestał istnieć, rozpocząłem poszukiwania nowego pracodawcy. Była już połowa grudnia, a ponieważ okno transferowe otwarte było tylko do końca roku, miałem bardzo mało czasu. Problem był o tyle większy, że rozpocząłem [...]

U mnie zazwyczaj więcej niż 3-4 dni nie stoi;-D Grzyba zazwyczaj wyciągam i od razu daję do nowej herbaty, bo 5-6 dni trzeba czekać na nowy napój, ale jak nie chcesz od razu nowego nastawiać, to możesz przetrzymać w słoiku z odrobiną tego napoju i scierką przykryć. No i po każdej fermentacji masz nowego grzyba w gratisie;-)

o kvrwa i co teraz? Pewnie Łukasz bedzie jakiegoś nowego miejsca szukał, bo mówił coś, że gdyby miejsce sie znalazło to chce coś na nogi nowego kupić.

[...] glutamina "działa" podobnie do maldodekstryny (bo jesli uzyto 100g maltodekstryny - to również i 100g glutaminy) w badanych zagadnieniach - nie rzuca moim zdaniem nowego swiatła na jej potencjał. wnioski interpretujemy inaczej, dla mnie fraza: "nie zanotowano istotnych róznic pomiędzy grupami" - jest dość wymowna i nie [...]

Kilka dni przesiedziałem na wsi (bez internetu), a tu taka ciekawa dyskusja... Skoro kilka postów wyżej zahaczyliście o BCAA, to polecam mojego nowego arta o mechanizmach anabolicznej aktywności leucyny: http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/leucyna%E2%80%93anabolikiem/#more-274

Poniedziałek, dnt, 2500-2600 kcal. Jutro takie same posiłki, więc nie dodaję nowego wpisu. Zakwasy znowu na całych nogach, ale tym razem nieco mniejsze. Tyłek ( z każdej strony %-) ) i vmo dominują, co nie znaczy, że dwugłowych i lateralisów nie czuć. Klatka porobiona, grzbiet czuć trochę mniej, ale nawet przedramiona są obolałe. Samopoczucie [...]

Masuj do nowego roku, przyda sie pare kilo nie ma co ukrywac a %BF na pewno leciutko wiekszy ale i tak jest na dobrym poziomie. Potem obetnij wegle na kilka dni, woda zleci i bedziesz wiedzial na czym stoisz i czy dalej masowac a estetyki jak na wycince masujac nie zachowasz, tym bardziej ze podchodzisz pod 5000kcal albo wiecej wiec nie ma sie [...]

Włoszczyzna świeża %-) W potreningu.pl jest tylko włoszczyzna mrożona, a nie chce mi się samemu definiować nowego produktu. Drogi pamiętniczku: Po długim dniu opychania się jedzeniem waga skoczyła do prawie 83 kg. Mija 7 tydzień, więc pewnie na koniec cyklu będzie pełna zmiana kategorii wagowej, to jest + 10 kg. Nie robiłem dzisiaj na treningu [...]

Początkiem nowego roku wycinka ?, czy nadal będziesz chciał budować ?

[...] rekomp od 4000 kcal, czyli ucinam 20 % (1000 kcal). Nadal to jest b. dużo kcal na moją wagę, także to nie będzie chamska redukcja- jakbym uciął do 2000 kcal do bym do nowego roku z tak rozkręconym metabolizmem zrzucił kilka kg, ale nie zależy mi na tym. Ucinam węgle z szejka potreningoweo, być może nawet całkowicie je wywalę i zastąpię 40 [...]

Niedziela: 3850 kcal prawie identycznie jak wczoraj, nie dodaję nowego wpisu w dt żywieniowym. Zakwasy na górze umiarkowane, chyba zdążę się wyspać do wtorku %-) SS Fronty + RDL - 8 serii 10 powtórzeń 65 kg // 85 kg = +5 kg, + 5 kg (od ostatniego treningu) Kondycyjnie się robi ciężko, bo mam krótki czas między setami. Uzupełniające Wykroki 3 serie [...]

Zmieniła się po prostu formuła i sami właściciele sfd podkreślają, że potreningu.pl i sfd.pl mają być różnymi portalami. Mi się zmiany nie podobają, no ale takie są czasy, że zamiast kompetencji podkreśla się uczestnictwo. Czasem tylko rzucę okiem czy fatfaq nie naskrobał czegoś nowego.

Spoko, nie ma problemu. - redukcja/rekomp + lekka progresja siłowa i nauka techniki- tzn dojechanie do ciężarów założonych kilka stron temu (od nowego cyklu jest mało spamu, więc rozkład jazdy serio jest 2-4 strony wstecz). Teraz np weszło mi 115 w 3 s po 3 powt, na ostatnim planie było to 2 powt, więc do przodu idzie- mc dużoo lepiej. (fronty i [...]

Niedziela, dnt, sam spacer Zastanawiam się cały czas jak pojechać od nowego roku z wl... Problemy są następujące: 1. Do ławki siadam po 1,5-2,5 h treningu, także odpada sesja godzinna wl i asyst 2. Mam treningi prawie codziennie, także nie da rady zrobić 1-2 ciężkich sesji, bo potrzebuję mięśni następnego dnia Myślę o czymś takim. Pon Wl 80-85%/3 [...]

Hehe, bardziej wypiski opóźnić nie mogłem, no ale nie spodziewałem się, że będę miał aż tak mało czasu. Godzinny dojazd na uczelnię ssie, a o kwestii adaptacji do nowego środowiska już nie wspomnę. :) Day number sixty - You lift like a younger man, with nothing held back. Admirable, but mistaken. Plecy+brzuch 1. Podciąganie 4x max [...]

[...] szt./16x3 szt.->16x2 szt. Jak zwykle - pełne rozciągnięcie i mocne pier.olnięcie. 7. Pompki w podporze tyłem 3x max 12xcc/12xcc/10xcc/8xcc Musiałem się dostosować do nowego wariantu z krzesłem i ławką (zwykle robię na dwóch ławkach o tej samej wysokości), także początkowo miałem problemy z właściwą pracą łap. Końcowe serie już ok. [...]