nowego

Trochę spóźnione, ale wcześniej nie miałem możliwości };-) Szczęśliwego Nowego Roku Panowie! :-))

Nie rozumiem ogólnego bulu dupy o to że aktor grający nowego Sitha źle dobrany

Memento widziałem, bardzo mi się podobało. Nowe SW, oceniłbym jako niezłe... i nic więcej. Zabrakło wg mnie odwagi do stworzenia czegoś nowego więc zrobili kalkę. Kalkę, która jest dobrze zrobiona ale to dalej kalka. W Mrocznym Widmie Lucas zaryzykował i się trochę na tym przejechał, ale przynajmniej próbował%-) I pomimo że Mroczne Widmo ma [...]

Czasy LO gdy na matmie wyglądając przez okno widziałem co 15 min nowego DK'a z Tokyo Drift na pobliskim parkingu TESCO w zimie. Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2016-01-08 13:43:25

Creed chce obczaic, a na nowego Pitbulla czekam z ciekawoscia-pierwszy byl super

Yebnąłem nowego ART-a. Tym razem o najlepszej wg. metodzie na uzyskanie optymalnej mobilności. Najlepszej czyli skutecznej i szybkiej. Nieśmiało zapraszam do lektury%-) http://www.sfd.pl/%5BART%5D_KALISTENIKA_NA_POWA%C5%BBNIE_VOL.6%3A_MOBILNO%C5%9A%C4%86_DLA_ZAPRACOWANYCH-t1101229.html

Yebnąłem nowego ART-a. Tym razem o najlepszej wg. metodzie na uzyskanie optymalnej mobilności. Najlepszej czyli skutecznej i szybkiej. Nieśmiało zapraszam do lektury%-) http://www.sfd.pl/%5BART%5D_KALISTENIKA_NA_POWA%C5%BBNIE_VOL.6%3A_MOBILNO%C5%9A%C4%86_DLA_ZAPRACOWANYCH-t1101229.html Dobry art. Dremor, dzięki! Skorzystam z tego cuda, bo do tej [...]

Za wklejanie Joasi to pochwałę powinienem dostać :D P.S Spam powoli się kończy, trzeba pilnować by Stev-0 nie założył nowego, bo znowu nam tłustą nieapetyczną dupę wrzuci na pierwszą stronę (za co słusznie dostaje minusy) . Zmieniony przez - PanParowka w dniu 2016-02-08 09:24:44

[...] dla Zaawansowanych", w temacie "Encyklopedia Kalisteniki". Tam jest wszystkie 12 częśći "Kalisteniki na poważnie" + art o prawidłowej postawie. Oczywiście jak będzie coś nowego, to temat będzie aktualizowany. Cieszę się, bo może część osób spojrzy na kalistenikę inaczej niż pajacyki i pompki%-) [...]

Witajcie nowego PREZESA . http://www.youtube.com/watch?v=0aLQkRZOtxc&noredirect=1

[...] wiadomo jedne ćwiczenia muszą być wykonane w pierwszej kolejności ze względu na potrzebną siłę, inne można zostawić na koniec. Zawsze mam dylemat czy lepiej ćwiczyć podciąganie czy fikołki, czy też muscle up, ale trenerem sobie jestem sam więc jakoś się dogaduję z zawodnikiem. Ćwiczcie i kręćcie filmiki też chętnie nauczę się czegoś nowego.

Czyli Club Muscle Up ma nowego Prezesa - Tatara :-) Zmieniony przez - arekmos81 w dniu 2012-10-21 16:18:50

Witamy nowego PREZESA KLUBU. Ustępuję miejsca. Od dziś on ma tu dużo do powiedzenia.

może jak ten temat konkursowy nabierze rozmachu i będzie w nim duży ruch i zainteresowanie to wtedy admini się zreflektują do utworzenia nowego działu

[...] utrzymywać B/T/W na poziomie 30/30/40 tak jak mi Ruda podpowiedziała ;) Zaczynam również treningi AiB, jednak nie wiem czy nie dopiero od przyszłej soboty? Dostałam się do nowego klubu fitness i mam parę godzin dyżurów przez 4 dni w dni otwarte. Jak będzie czas to zrobię trening! Ja na razie w tym tygodniu więcej fitnessu niż siłowni ;/ ale od [...]

[...] ok 700 kcal spalonych. Dałam trochę ciała, bo po treningu (jakieś 2h po) zjadłam dwa małe kawałki pizzy!! Po pracy (8-16) miałam fitness i od razu po musiałam jechać do nowego klubu na szkolenie ze sprzętu i jak przyszłam do domu to pizza leżała na stole i usmiechała się do mnie :( Dziś po pracy też idę do klubu. Mamy dni otwarte i prowadzę [...]

musisz sie ogranac,bo smalec straszny,myslalem ze to stare zdjecie sprzed redukcji i za chwile wrzucisz cos nowego na zylce,i czekam i czekam a tu nic

ja tez wychudlem teraz ale chce sie wstrzymac z koksem do konca roku...teraz na suplach bede chcial cos odbudowac.Od nowego roku enan,+ cos ?, clen w malych dawkach, potem prop tren i wins i clen porzadnie na zmiane z efka.

mustang ale chybe shelby to pogadamy.nowego to sobie na dachu postaw ze masz warsztat.

Sew przykro mi, bedzie dobrze, kupisz nowego a tego goscia scignij i obij