nowego

to ze te niedowartosciowane półgłówki z prewencji biją to nic nowego. Mi póki co "tylko" grozili pobiciem w drodze na komisariat. O przypadkach pobicia słyszałem. Sam na dołku siedziałem z kolesiem który twierdził że dostał za nic a na dołku się znalazł bo próbował sie bronić... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-04-23 22:51:21

...albo nowego w ilości 10-15g i do tego coś na pompkę aakg/jabłczan cytruliny/gplc/agmatyna czy nawet glicerolu od biedy. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2014-12-20 19:19:50

[...] że podium z MP Nauczycieli w WW to również często premiowane miejsca na MP w WW czy innych krajowych zawodach. Wykonanie boju z "akcentem" nie przeszkodziło w ustanowieniu nowego rekordu MP Nauczycieli i wynik 170 x 50kg w czasie 5min. jest również nowym rekordem Polski i należy do poprzedniego rekordzisty Daniela Szenawy z Głuchołaz. [...]

torche popracować to znaczy ? tu mam coś nowego zmieniłem, robie tydzień przerwy bo jade już 9 tygodni i mam zamiar zacząć nowy plan ktory wrzucam ponizej ; PONIEDZIAŁEK Klatka leżąc na ławce poziomej, wyciskanie sztangi w górę 3 serie po 10 powtórzeń siedząc na ławce skośnej (kąt 30º), odchylanie ramion ze sztangielkami w bok [...]

Hej ! Nie chciałam zakładam nowego tematu bo mam pytanie zwiazane z tym wątkiem. Jesli to blad z mojej strony ze odnawiam taki stary temat to z góry przepraszam a teraz do rzeczy: bardzo bolały mnie plecy w odcinku ledźwiowym, lekarz dał mi skierowanie an badanie RTG, hjego wyniki są nastepujące: Zupełnie zniesiona lordoza lędźwiowa. Niewielkie [...]

[...] mam to, co wyminiłem wyżej, dlatego skazany chyba jestem na system " jeden dzień - indywidualna partia " , a Twój mi narobił smaku niesamowitego, bo to dla mnie coś nowego... pomyślę nad czymś przez noc i wrzucę jaką "inna swoją propozycję", liczę, że poratujesz mnie w takiej sytuacji jeszcze raz.. dzięki za wsparcie i pomoc.

rozgarniety ostatnio jestem.. pozniej wrzuce coś nowego.

To skopiuj ten tekst tu,nie musisz dawać linka,a jestem ciekaw czy coś nowego się pojawiło.

A to nie musisz,bo to już czytałem%-) więc nic nowego dla mnie :-PP

[...] do podporządkowania swojego treningu jedynie pod zegarek czy tempo) - ćwiczenie cały czas z taką samą objętością i częstotliwością Rozwiązanie: - pierwsze tygodnie nowego treningu traktujemy ‘zapoznawczo’ – szczególnie jeśli mieliśmy jakąś przerwę (nie idziemy ‘all-out’ w ciężkich ćwiczeniach złożonych) - planujemy stopniowe zwiększanie [...]

Ciężko jest się przerzucić z jedzenia jakie jadłam całe życie. Każdego dnia uczę się czegoś nowego, pierwsze dni to były kalorie poniżej 1500 teraz podbijam do góry, trafiają mi się wpadki z produktami i się wcale tego nie wypieram. Nie będę płakać po kątach wszelkie opierdółki wezmę na klatę i zapiszę w głowie. cukru - nie będzie posiłków [...]

ok. to ułożymy po urlopie coś nowego pobiegaj czy popływaj na urlopie, ale tak dla przyjemności, nie z przymusu odchudzania

[...] pogrzeszyłam.W kg bez zmian, a obwody-nie mierzyłam na razie dodaję miskę od poniedziałku trening.Myslę,że rozkręcę się tym co robiłam wczesniej(przynajmniej przez tydzień) a potem proszę o pomoc w ułożeniu nowego planu treningu. Aaaa zauważyłam,że jak nie trzymam do końca miski zaraz brzuchol mi wywala i jest jak dawniej-zawsze tak będzie?

[...] się jak wrak-wszystko mam zepsute@@-)nie jestem typem hipohondryka, musi mi coś bardzo dokuczać, żeby w ogóle na to zwrócić uwagę...tak swoją drogą ciagle tu coś czytam nowego i przeraża mnie jak mało wiedziałam do tej pory.Zresztą szczerze mówiąc nawet jak coś wiem to i tak czasem zdarza mi się popełniać błędy Taki bacik nade mną i ciągła [...]

[...] o tym, że wyglądać lepeij nie bedziesz z powodu cesarki śmierdzi mi chamstwem i szowinizmem. Nie ogarniam, co ma cc do wyglądu? :-? Ja upatruję przyczyn takiego stnu rzeczy w milionach brzuszków wykonanych marną techniką, które masz zapewne na koncie :-> No i szczęśliwego nowego roku ;-)\-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-01-01 13:43:46

Zizia witaj:-), nie zakładaj nowego watku, tu kontynuuj, super, że wróciłaś. Widzisz swoje błedy, teraz wyczyść michę i heja:-)) powodzenia!!!! aaaai ja na Twoim miejscu jednak robiłabym cały czas te ćwiczenia "pociążowe", na zamykanie szczeliny. Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2012-05-14 23:00:28

małż dogaduje...no ja to chciałabym być wiotka, no ale taka już moja natura-nie podoba się to co bozia dała(to samo tyczy się włosów-potwornie się kręcą a ja chcę proste!). Teraz to szukam nowego treningu bo ten mi się skończył@-|ale w domu bo na siłkę się nie wyrwę

[...] z właściwym dziennikiem treningowym. Wykorzystam ten czas na wczytanie się w treningi zaproponowane innym dziewczynom (o ile kopiowanie nie jest zabronione :-D) i ułożenie nowego planu. Będę jadła wg zapotrzebowania i za tydzień też pojawię się z pomiarami kontrolnymi ;-) To się rozpisałam. Dziękuję za uwagę i za to, że nie dostałam bana na [...]

[...] :-) Obli witaj! };-) jakoś nie potrafię ukryć radości, że zawitałaś 8-) myślałam, że mnie wydziedziczyłaś, bo np. u mnie tak beznadziejnie @@-) no różne myśli mnie nachodziły, ale rozsądek mówił, że jesteś jedna, a na forum całe stadko ;-) Niemniej, dziękuję Ci bardzo za ucztę węglową, bo bez gadania się dostosuję do nowego rozkładu %-) };-)

a bo to tak jest, organizm się przyzwyczaja do danego wysiłku i trzeba mu coś nowego aplikować ;-D lepsza kondycja lepsza zabawa %-)