nowego

[...] – 4x8 – unoszenie sztangielek bokiem (chwyt młotkowy, stojąc) – 4x8 – unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia (chwyt młotkowy, stojąc) – 4x8 Dni treningowe to standrartowo poniedziałek, środa, piątek. Brzuch ćwicze zawsze po treningu głównym. Oceniajcie a ja szukam nowego avatara :)

Witam, Podczepie się pod topic bo nie chce zakladac nowego. Od niecałego tygodnia biorę KA Olimpu 2500. I zastanawia mnie jedno byłem na dwóch treningach i dziwnie spuchłem, tak jakbym nabrał wody. Rok temu brałem jabłczan i nabrałem suchej masy miesniowej nawet jeszcze mnie bardziej podrzeźbiło. A teraz zastanawiam się czy nie zaleje mnie. Łape [...]

[...] z tych zawodników był w świetnej formie. Uważam, że w MW nie ma kogo dawać Silvie i musi szukać nowych wyzwań. A Jones po prostu zlał takich asów, że też musi szukać czegoś nowego, bo stać w miejscu jest bezsensowne dla jednego jak i drugiego. Fedor dokonywał rzeczy kosmicznych i to w open, więc to też jest przewaga. Ziumol, co miałeś na myśli?

Szkodaze dopiero teraz Olimp Team sie zbuntowal, bo jakis miesiac temu dawalem jush propozycje zeby cos z tym zrobili NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

[...] dziekuje chociaz ywazam ze goral powinien znalesc sie w pierwszej czworce - wiem tesh ze niedokonca zasluguje na swoja nagrode, ale wiem ze nietylko ja NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

"Człowiek człowiekowi wilkiem" :/ NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

Wszyscy dostaja koszulki ?? NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

[...] sie wczesniej z tym niewychylili ?? Bede musial na szybko do nich napisac zeby dorzucili cos do paczuszki dzieki all za info - spoznione ale jednak NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

[...] Olimpie Szkoda tylko ze i dlamnie niestarczylo koszulek <placze> no ale nic jakos porzezyje - wazne ze mam kreatynke i moge sie szykowac do cyklu NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

[...] porywaj się na to bez WŁASNEJ wiedzy, bo wylądujesz tutaj z powrotem z postem jakich wiele typu lekarz dał mi to i to, brak libido, pałka nie staje, humor pod psem, żona ma nowego %-) Temat w Polsce raczkuje, ludzie często sami mówią lekarzom co przepisać i na jakie badania dać skierowanie. Sam musisz kontrolować lekarza czy wie co robi. Taka [...]

[...] prolke około 7 a estro 22 więc biorąc exe e2d dlatego wniosek nasuwa się sam. 4.Najwyżej poszukam w ksiązkach zwłaszcza że skończyłem jeden tytuł i szukam sobie czegośc nowego więc może własnie o homonach i SAA trafię coś ciekawego :D Zmieniony przez - Sum_sumiasty w dniu 2020-07-28 07:04:09 Zmieniony przez - Sum_sumiasty w dniu 2020-07-28 [...]

[...] na UFC 212 Do pojedynku miałoby dojść w formule catchweight. Po wyeliminowaniu Kelvina Gasteluma (14-2, 9-2 w UFC) z pojedynku przeciwko Andersonowi Silvie (34-8, 16-4 1 NC w UFC, #7 w rankingu UFC) z powodu wykrycia metabolitów marihuany w organizmie zwycięzcy 17 edycji TUF-a UFC wzięła się za poszukiwanie nowego rywala dla Spidera. Więcej

Witam;) nie chcę zakłądać nowego tematu więc pisze tutaj;) z treningu na trening modyfikuje swój plan...tzn dodaje powtórzenia itp;) mniej więcej plan wygląda tak;) L-Sit 3s 15/15/15s Stanie Przy Ścianie 6-8 s po 25s plecami i brzuchem do ściany Drążek Podchwyt 4s 8/8/8/8 powt Pompki 1 ręka 3s 5/5/5 Pompki na 3 krzesłach klatką nisko 3s 15/15/15 [...]

[...] enantatu po 8 tygodniach powinno wyrwac z butów. Lepszy progres robilem na suplach niz teraz na tym malayu. Czytalem wczesniej posty gdzie ludzie pisali ,ze chlopaki bija nowego malaya w ampach i zero progresu...Myslalem ,ze pier... glupoty a teraz przekonalem sie na wlasnej skórze... Te ich deklarowane 250 to smiech na sali, szkoda nerwow i [...]

No to ladnie...to u mnie nawet takch jaj nie bylo,,,a wbilem 3 paczki. Nie wiem...polec jeszcze z 2 tygodnie i jak nie bedziesz czul to zmien towar...,pewnie jest to samo co u mnie zanizone... Przeszedlem na propa i wrzucilem nowego enana z galeniki i w tydzien 1kg miecha do przodu takze u mnie zmiana na +

[...] zwyczajnie sciagniety z postu Hardgainera:) Postaram sie zwyczajnie przyspieszyc, bardziej dopilnuje tych 2-minutowych przerw. Wracajac do tych tluszczy, a zeby nie zakladac nowego tematu: Stosunek tluszczow nasyconych/jednonienasyconych/wielonienasyconych wyszedl mi ok 1:2,5:1 , a O3:O6 gdzies 11:13. Planowalem zastapic raz oliwe orzechami, a co [...]

[...] www.podsiatka.pl - dobrem zarówno drużyny, jak i jego. Zamiast trenować z reprezentacją, w której i tak nie gra, polski rozgrywający będzie mógł lepiej przygotować się do nowego sezonu klubowego. Kilka tygodni temu Żygadło przedłużył kontrakt z najlepszą drużyną świata Trentino Volley. W tej sytuacji jest właściwie przesądzone, że [...]

[...] co zwieksza nam pule niebialkowych zwiazkow azotowych (czego nie ma na etykiecie bo to by ja zbytnio komplikowalo - dalismy to w liczbe wegli, )w nowej wrsji bedzie kolo 2g nowego zw mg ( 250.mg jonow mg ) za to bedzie lepsze wykorzystanie mg. zwiekszymy tez ilośc l karnityny ( 2 formy ) do 1 g na porcjie i ilosc bcaa do 4 g na porcje (co [...]

Ambroziak, Głuchowski-teraz Szukała- no Panowie mamu tutaj TURS mózgów Kurcze- szanujmy to, bo nie ma drugiego takiego miejsca w tym kraju, gdzie można zadać pytanie (i dostać odpowiedź)w tej zaniedbanej dyscyplinie. Hou Hou Hou-komu prezenta komu? Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku

[...] bardziej nie dokuczy, i po co wszedzie ten koks... blech DO TEGO ZE WCZESNIEJ NIE PÓJDZIE PATRZ WYZEJ. WIESZ DLATEGO WSPOMIANLEM ZEBY ODRAZU SZEDL DO LEKARZA BO NAPEWNO NIE POMOZE TA CHOLERNA GLUCOSAMINA WIEKSZOSC LUDZI JA POLECA MIMO ZE NIE DZIALA jump_jump napisz moze sie dowiemy czegos nowego Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-11-09 19:46:23