nowego

nom to o jakim zamieszaniu mowisz? niczego nowego nie powiedziales...

oo panowie jak już tu jesteście to mam pytanko bo nie chce mi się nowego tematu zakładac ;) sprawa wygląda tak że niby jestem rozciagniety i to nawet dobrze a wysoko kopać nie moge, czy jest to sprawa techniki (bo ćwicze dopiero 2 miechy style kopane) i przyjdzie mi to razem z poprawa techniki czy problem jest inny ? Z góry dzięki

jestem za gość jest kulturalny i nie robi dymów dużo się udziela Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

ciekawe co na to Mateo Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

dokładnie dla każdego wyróżnienie byłoby czymś miłym Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

ma experta w dziale Trening Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

mi chodzi o jakość, bo abonament by sie przydał z jednej strony, a z drugiej z produktów ultimate zawsze bylem zadowolony i nie wiem czy warto ryzykować i kupować nowego hi teca "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO [...]

Do końca roku masy i siły chcę dobić dla tego jeszcze jakiś gainerek dojdzie . Od nowego roku zaczynam redukcje, wcześnie trochę ale wolę wcześniej niż za późno :) Trening z artykułu użytkownika georgu A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s <- Na jaki mogę to [...]

Do końca roku masy i siły chcę dobić dla tego jeszcze jakiś gainerek dojdzie . Od nowego roku zaczynam redukcje, wcześnie trochę ale wolę wcześniej niż za późno :) bez sensu po co gainerem sie ladowac zeby zaraz wycinac dlaczego w ogole gainer ? masz diete - Pompki na poręczach 2s<- Na jaki mogę to zamienić?(Nie mam poręczy) np. wyciskanie wasko [...]

3min. 50kg to cos nowego .Myślę że wezmę w tym udział.Tylko nie wiem na co się porywa organizator.Tempo będzie spore .Organizator ma pewnie ogarnętych sędziów :-)

Trening wybierz sobie cos z archiwum albo zaloz nowego posta ze chcesz cykl na mase. Mozesz tez jechac cyklicznym. Zalezy co ci pasuje. No i wiadomo ze musisz miec diete masowa bo samo ciwczenie ci nic nie da- wiec poczytaj w odzywaniu posty

[...] tzn zaraz po treningu kreatyna z carbo a po jakis 30min dopiero bialko. no i bierz bialko tehs na noc - wszysko zalezy od twojjej siety i glebokosci kieszeni NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

To moze napiszcie jakie bialko kkonkretnie na jaka pore dnia Z gory THX NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

No właśnie też chciałbym się dowiedzieć czy nie chwieje sie podczas ćwiczeń i czy nie ma opcji, żeby się rozjechały albo przewróciły? Nie chce zakładac nowego tematu, żeby nie zaśmiecać więc spytam tutaj. Jak rozbudować dół klatki jeśli chodzi o szerokość? Chciałbym, żeby dół się poszerzył? Dipsy na poręczach dobrze na to działają czy bardziej na [...]

ja podkuwam obecnie tego trenika, mam tego nowego jak się zmiesza w strzykawce z cypio to kolor z czarnego zmienia się na zielony, o ile mi wiadomo to coś się z***ało z tą partią i taki kolor wyszedł, ale działa wszystko jak należy problemy z spaniem mam straszne i jest efekt uboczny w postaci znacznego przyrostu siły

No dobra to już wiem co i jak. jak coś bedzie nie tak to powrócę do tego samego tematu i napiszę swoje doświadczenia związane z płatkami nie zakładając nowego postu bo to bez sensu. 3mać nie chłopy. dzięki jeszcze raz za pomoc.

od nowego roku - bo teraz z kolankiem problemy byly - bedzie 3 razy w tygodniu Tae, 3 razy w tygodniu silka +worek na salce bokserskiej anytime u znajomego Za TKD 65/miesiac 3xtyg (ale bedzie mozna 5xtyg) +niedzielny trening na swierzym powietrzu dodatkowo Zmieniony przez - iHwarangi w dniu 2004-12-16 12:36:55

[...] to "autor artykułu coś tam przeczytał , cos tam wie i ma zaj**istą fantazję" KIF - w najnowszym numerze jakoś więcej reklam stwierdziłem, ale dobre jest, choć czasem nic nowego :P MD rządzi, aczkolwiek reklamy też zaczynają dawać o sobie znak. MD ma dodatkowy bajer...jest pakowany w folie więc fajnie zapodaje na kibelku zaraz po otawrciu. PB [...]

Daa podnosi prolaktyne i to kilka razy ponad normę, popatrz sobie na badania userów, to kolejny przereklamowany suplement, średnio ca dwa lata wychodzi coś nowego co ma spowodować super działanie, a tak naprawdę od czasu kreatyny nikt nie wymyślił nic sensownego.

To nie gg że po każdym zdaniu dusisz enter. Pisz przemyślanie wszystko w jednym poście. Jeśli chcesz coś jeszcze dodać to edytuj ten poprzedni, a nie pisz nowego. Wszystko czego ci potrzeba znajdziesz w działach "trening w domowych warunkach" i dział "odżywianie". Bez obrazy, ale poświęć trochę czasu na czytanie ich, gdyż twoja [...]