nowego

[...] Muszę dokupić żeliwne 2x20kg bo brakuje mi miejsca na sztandze, żeby dokładać ;-) Dodatkowo wysyp znowu mam. Już mnie ta gęba dobija jak na chwilę się poprawi to zaraz coś nowego wyskakuje. Najlepsze rezultaty były na początku. Teraz mam wrażenie, że już nie tylko bez zmian ale i nawet gorzej :-| Filmy: koło 23:30 powinien się skończyć wgrywać [...]

[...] plecy też dużo zyskały pomimo cyklu ukierunkowanego na dół ;-) Podziękowania: Obliques całuję Twe piękne stópki http://emotikona.pl/emotikony/pic/0vishenka_33.gif Nic nowego ani oryginalnego nie napiszę – Dziękuję! Podziękowania również wędrują do szefostwa za artykuły i rady :-) Szyderze za częste poprawianie humoru };-) oraz Zaglądaczom [...]

[...] naprawdę dobrze poszło. Poszło tak dobrze, ze zielona guma pękła, z wrażenia chyba %-) Zakwasy w tyłku i to w miejscach, gdzie nigdy ich nie miałam }:-( Zakupiłam nowego wheya niby bezsmakowego ISO+. No i jest bezsmakowy jedynie wypchany słodzikiem. W smaku jak przesłodzona cremona. Żołądek skręcał mnie po nim dobre pół godziny #-P O [...]

Zakupiłam nowego wheya niby bezsmakowego ISO+. No i jest bezsmakowy jedynie wypchany słodzikiem. W smaku jak przesłodzona cremona. Żołądek skręcał mnie po nim dobre pół godziny #-P O fatalnej rozpuszczalności nie wspomnę. tak się kończy cudowanie światem \-) dużo go kupiłaś? długo będziesz męczyć?

Dzięki za cenne rady %-) SOG leci. Od nowego roku zacznę cisnąć ten zestaw 3x w tygodniu, dam znać za jakieś 6-8 tyg :D

no nic...kuracja dalej....smaruje etc...jem sporo bialka no i niestety tluszczy....ale coz....robie pompki na jednej nodze bo na tym palcu to bym nie wyrobil...moze cos wytrzymalosci pojdzie;p no i tyle...t3majce sie i szczesliwego nowego roku !!

[...] - 6 serii do 3s wszystko ok, na 4 ostatnie powt bylo ciezko...5s 2ostatnie powt uz nie rowno rece szly...6s od 3 powt walka o kazde nastepne, ale ostatecznie komplet...co nowego jeszcze, a mialem podlozona butelke pod odcinek ledzwiowy? zeby nauczyc sie ladnie mostkowac, i okazalo sie ze bez problemu ta butelka wypada xD pomiedzy 5 a 6s [...]

[...] po 10 powtórzeń Prostowanie przedramion na wyciągu górnym bardziej ilość niż ciężar 25 minut cardio Przed bcaa, po białko. Muszę zmienić system troszkę ponieważ dwa dni przerwy między klatą a barkami nie pozwalają na pełna regenerację. Bolą mięśnie i stawy. Od nowego roku tydzień będę zaczynał od pleców, nastepnie barki, nogi, klata. pozdrawiam

9.11.2016 Dzień nietreningowy, ale z aktywnością umysłową - kolokwium z analizy. Jutro w planach FBW potem następne w sobote i od nowego tygodnia dalej zgodnie z planem. /SFD/2016/10/12/57c41a7d06fb4da2afb62b6e795fbcd4.gif DNT /SFD/2016/10/12/71298e9d03054a8896bd77a56c78b88a.gif Miska: /SFD/2016/11/9/fb397b1d9fac45419d9c0d75e1a4fe7b.jpg [...]

Moim zdaniem nie ma co się ograniczać i 2-3 dni wielkiej szkody nie wyrządzą gorzej że zazwyczaj u większości leci to już przed świętami i trwa aż do Nowego Roku a wtedy już może być troche inaczej

No ba . Niedawno wróciłem z czegoś, co nazwałbym połączeniem aero z HIITem - 10 minut truchtu, 4 interwały i truchcik do domu. Właśnie zasuwam tuńczyka z pomidorami z puszki i przymierzam się do obejrzenia nowego Prison Breaka .

A nie myslales by nagle zrobic inna diete wlasnie wrocic do zbilansowanej, chocby na zasadzie czegos nowego, twoj organizm juz sie przyzwyczail a tu nagle bedzie szok, na takim czyms mozna zgubic pare kg, wierz mi, przecwiczylam ten sposob na wielu ludziach i to bez obcianania kalorii i bez diety, sama zmiana sposobu odzywiania ludzie w pierwszym [...]

Izabelka, chyba mi za mało kcal wyliczyłaś . Wchodzę na 3000 od nowego tygodnia prawdopodobnie.

motyle w brzuchu i te sprawy W Twoim wieku???!!! Co najmniej podejrzane... fotki o mam bardzo mało zróżnicowane , najczęściej z piwem Mnie interesują te PO piwie . Iza, zmień może nazwę tematu na "Spam post", a ja sobie założę nowego bloga .

W Twoim wieku???!!! Co najmniej podejrzane... sama tego nie ogarniam Mnie interesują te PO piwie . może jutro Iza , zmień może nazwę tematu na "Spam post", a ja sobie założę nowego bloga . mam już nie przychodzić i dziwic sie ze chudnie Uwazaj bo od tego pozniej sie tyje no to mi ulżyło

Popatrz na okładki Men's Health - "6-pak w 5 dni!!!" to standard mam nowego MH, ale oni tam raczej niczego nie traktują poważnie a Wy tu znowu klachy od rana

mam nowego MH Dobrotliwie nie spytam skąd i po co . Fakt, ta sama idea gazetki, po co sie meczyc, przeciez wszytsko przychodzi lekko, dodajesz wejscie na schody zamiast windy do mieszkania i masz juz 1kg mniej w tygodniu Tutaj to chociaż Panowie umięśnieni, a w Shape poracha... Nie ma co oglądać .

mam nowego MH Dobrotliwie nie spytam skąd i po co . kupujemy sobie czasem żeby sobie humory poprawić

mam nowego MH ja tez kupilam sobie a mirasowi Pania DYMATIZE COFFE MOCCA mam, potweirdzam ze dobre Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-09-02 13:12:57

[...] czas kupić opony z kolcami i szykować się nie śnieg . przypuszczałam że pieszo, ale pomyślałam, że fajna trasa rowerowa by z tego była ja mam zimówki, tylko nie wiem czy do mojego nowego nabytku przypasują i czy się jeszcze nadają w ogóle Swoją drogą, w tym roku był uphill pod Łabski Szczyt i zwycięzca wjechał w 24 min 22 sek. MA-SA-KRA.