nowego

[...] jeszcze 2 tygodnie Jeśli chodzi o dietę jabłkową, to nie zauważyłam żadnej różnicy w porównaniu z tym, jak jest normalnie Ann tak... Tylko 2 tygodnie... A że tak zapytam, będziesz podchodzić do nowego maxa w DL? Ja się zastanawiam, powątpiewam, ale mała rywalizacja pewnie dodałaby mi sił Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-05-25 10:17:13

A że tak zapytam, będziesz podchodzić do nowego maxa w DL? Ja się zastanawiam, powątpiewam, ale mała rywalizacja pewnie dodałaby mi sił wariatki uwielbiam Was

Przyjdzie jak foty wstawie Zeby moje dupsko wysmiac, a to bedzie na stronie "96" Ja zbieram kase na sztange OL do nowego mieszkania Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-05-25 14:41:28

spam też pozdrawia Gratuluję nowego rekordu, MOC powraca

Kasia, mówisz, że stwierdzenie: Małe jest piękne nabiera nowego znaczenia?

Redukcja zakończona, czas rozpocząć nowy etap Zapraszam do mojego nowego dziennika: http://www.sfd.pl/Martucca%2FStabilizacja_poredukcyjna_i_kszta%C5%82towanie_sylwetki-t610830.html#post0

[...] odbyły się więc napiszę małe co nieco. Może najpierw o frekwencji. Okazało się, że od deklaracji o otwartości na nowinki i chęci robienia czy chociażby obejrzenia czegoś nowego do realizacji jest daleko... W czwartek byli; Mati- JEDYNA osoba z forum, mój kumpel z którym ostatnio dość regularnie obijamy się, Marcin ( prowadzący ) i ja. W [...]

[...] tam niema napisane)' A Co do wyborów to kupiłem w końcu ten NaNO VAPOR. Raz się żyje,a co mi tam. Sezonowcem nie jestem,ćwicze długo i wytrwale więc uznałem,że pora spróbować coś nowego. Inni w moim wieku walą deke i też jest dobrze,to mi jeden NaNO życia nie skróci ;P Pozdrawiam Serdecznie Zmieniony przez - Kaukan w dniu 2007-12-28 20:38:33

sory nie chce zakladac nowego posta .Shihan Andrzej DREWNIAK ma brata Leszka??

hahahaha nie wiem co mnie smieszy ale omg "sory nie chce zakladac nowego posta .Shihan Andrzej DREWNIAK ma brata Leszka??" kelt hahaha "He,apropos,trener opowiadal nam niedawno ze na trening przylaz kiedys chlop z wytatulowanym napisem "nie deptac" na stopach" (c) iHwarangi

siema mama pytanie co do rzezbienia miesni brzucha, pisze tutaj bo nie chce zakladac nowego tematu.. a mianowicie ktore cwiczenia na miesnie brzucha sa wg was lepsze ,,aw6'' czy ,,legendarny ABS II''? a moze znacie jeszce jakies inne cwiczenia na miesnie brzucha? mam jeszcze pytanie odnosnie diet.. czy do sie wyrzezbic ,,kaloryfer'' bez [...]

Do września bez zmian. Dopiero wtedy wizyta i będę wiedział coś nowego

Są różne szkoły i techniki. Ten post nic mi nowego nie wnosi ale innym napewno Próbowałeś na wąskich kołach że zaprzeczasz? Wiem o co Ci chodzi. Niby szeroki walec pomaga trzymać równowage. Poniekąd tak i nie, bo nie pozwala skręcać. W sumie czy to ważne....... Ważne że ma się tą jazde we krwi. Ja mam swoje zdanie potwierdzone sporą praktyką i [...]

Witam, nie chcę tworzyć nowego tematu, na temat bardzo podobny, czyli ocena diety redukcyjnej. Waga: 89 kg Zapotrzebowanie z deficytem : 2225 kcal Robię 3 razy w tygodniu FBW na razie z 3 obwodów z krótkimi przerwami 30 sek, choć całego treningu tak nie wytrzymuję obecnie. Jako kardio 3 razy w tygodniu robię: [...]

w sumie to nic nowego. Wiadomo że im ktos jest większy tym większy respekt budzi. Zawsze tak jest. Nie znaczy to oczywiscie ze daje mu to wygraną w ewentualnej walce,ale za to kolosalnie zwiększa jego szanse na to że w ogóle tej walki nie bedzie... zawsze po prostu człowiek gdy widzi jakiegoś chuderlaka czuje sie pewnie,pewność ta objawia sie gdy [...]

[...] bandarze i rękawice(to o ułożeniu pięści napisałem żebyś sobie po prostu sprawdził w formie ciekawostki),a tak na poważnie skoro tacy specjaliści od uderzeń jak Tyson czy Overeem mają takie wypadki na ulicy bo raczej niewydaje mi się żeby specjalnie tak bili aby uszkodzić sobie dłonie to ty juz raczej nic w tej kwestii nowego niewymyślisz

siemano. mam jeszcze 1 pytanie a nie bede zakładał nowego tematu. Otóż mam prace na 3 zmiany ranki, popołudniówki i nocki. Na dzień mam jeść 6 posiłków dziennie. Pytanie brzmi jak mam rozłożyć te posiłki na nockach? ( bo na rankach czy od 14 to wiadomo je się normalnie bo sen jest o normalnych porach. ) Przykładowo mam liczyć te 6 posiłków od snu [...]

niechce zakladac nowego tematu wiec zapytam tutaj.z ciekawosci byc moze na przyszlosc sie przyda.200 metki jak szamac? po 5 tabsów dziennie bedzie dobrze?czy lepiej rozłozyc to na dwa cykle 100 tabsów i szamać po 3 dziennie?

sory chlopaki za pytanie ale nie bede zakladac nowego tematu myslicie ze 50 cos sklepie na 1 cykl? 1 tydz 2 3 tydz 3 i 3 tydz 2 ? ;D

[...] nie czekając do końca tygodnia,tak samo zanim je zacząłem łykać byłem dziś już mocno wykończony po treningu,czyli ta niby "dobra regeneracja" to było tylko moje chciejstwo i efekt placebo w mojej psychice po zastosowaniu nowego środka.Dzisiaj plecy kiepsko na małych ciężarach i trochę na drążku i aż się boję o jutrzejszy trening klatki.