nowego

siema... pisze tu w FM,, nie bd odpalał nowego tematu... łykał ktos Sildena viagre ?? z flora jak z działaniem ???

[...] jaja? - Wiadomo Trening który zaproponowałeś po chwili refleksji chyba jest najbliższy mojej decyzji. Nie jest tak, że duszę się podczas FBW, poprostu chciałbym coś nowego a ten split, który robiłem wcześniej mimo, iż był dobrze ułożony (wg. Iversona, który był uprzejmy go poprawić) to był kiepskim rozwiązaniem (partia raz na tydz.) Suma [...]

[...] zbytem. podejrzane jest to co czytam, ze sie olej wylewa z butelek, sa slabo zabezpieczone itd.co daje do myslenia, tym bardziej ze stary razak byl wykonczony elegancko. dlatego prosze o opinie w dzialaniu osoby ktore braly tego nowego razaka aby w jakims stopniu ulatwic sobie wybor. a chodzi mi o dobrego underowego boldka na dzien dzisiejszy:)

nie wiem czy chcesz zebym to tu czy w spamie napisał a**** to tak,nic ani ciekawego ani nowego nie wniosł dla nie ten art. a z tym mile widziane sogi to oczywiscie żart, bo wiem ze ty wiesz ze one nie sa zadnym wyznacznikiem, i nikomu na dobra sprawe do niczego nie potrzebne(dla mnie ogolnie wcale, nie che miec zadnego speca ani nic takiego [...]

[...] i takie rzeczy się zdarzają, a nie zawsze jest czas poprosić kogoś o pomoc ( niefajnie jest mieć kogoś na sumieniu za własną osobę), zgłosić policji etc. Nauka czegoś nowego nie zaszkodzi. Nigdy nie myślałam o byciu mistrzem i rozwalaniu głów. Ale przydało by się umieć chociaż obronić jak trzeba. edit: Dziękuję za polecenie muay thai :) [...]

[...] Tylko pytanie, czy mordobicie to najlepsze rozwiązanie, moim zdaniem to nie jest wstyd poprosić kogoś o pomoc, np. odbycie 'poważnej rozmowy' z tą osobą (mam nadzieję, że to nikt z rodziny co by skomplikowało trochę problem). Natomiast trening tak czy inaczej nie zaszkodzi, pewniej się poczujesz na przyszłość i zawsze czegoś nowego się nauczysz.

Problemy z kolanami zaczęły się w momencie dojrzewania, lekarze stwierdzili że tak musi być bo rosnę, ból nie przemijał a dalsze konsultacje nic nowego nie przynosiły, przez brak "mazi" nie wiem jak to się nazywa fachowo doszło do lekkiego uszkodzenia kolan, lekarz określił to jako "brak poślizgu"

Nie zakładam nowego tematu, bo to nic szczególnego, przesyłam link do mojej sylwetki moja sylwetka żadna sensacja, trudno osiągnąć jakiś imponujący efekt, nie mając na starcie żadnego tłuszczyku, niemniej utrzymuję to co już osiągnąłem, choć latka lecą, oczywiście chciałbym więcej, ale z różnych względów na razie jest tak jak jest. Mimo to jak na [...]

PRZEPRASZAM BARDZO JUZ DAŁEM NOWEGO POSTA

Ludzie, po pierwsze organizm to nie pralka - nie da się go załadować do pełna i nacisnąć start. Każda zmiana diety musi być stopniowa by organizm zdążył się do nowego pokarmu porzystosować. Poprzednio na pewno jadłeś sporo przetworzonego syfu, teraz przechodzisz na pieczywo razowe i kasze. Żołądek musi się nauczyć to trawić, inaczej wszystko [...]

Nie zakładam nowego więc zapytam tu. Ostatnio na fb w konkurencyjnym portalu pojawiła się taka informacja która jest sprzeczna z tym co wielokrotnie tu było podawane. Bo zawsze myślałem i czytałem że wegle po treningu to podstawa niezależnie od cyklu Jeśli naszym celem jest spalenie tkanki tłuszczowej to zdecydowanie nie powinniśmy spożywać [...]

[...] sobie moze dla odmiany jakis standardowy trening powiedzmy trzydniowy, taki z rozpiski co tu daja. Tak by robic wszystkie partie, nawet nogi (np. lzejszymi ciezarami). Cos nowego sie nauczysz i pewnie zobaczysz ze to faktycznie dziala bo ruszysz miesien w inny sposob. Tak w ogole to o jeszcze jednym zapomnielismy. Zmieniales cwiczenia przez te [...]

Dzieki.............. Narazie sie regeneruje. Od nowego roku robie mase. I przygotowanie do sezonu.....

zgadzam się z wycwieli.. obecnie dopiero będę miał 19 lat od kilku lat ćwiczyłem na siłę ale teraz te zawody w sieradzu zmotywowały mnie na coś nowego tzn.. wyciskanie połowy wagi... no ale jak wiadomo wszystko muszę przewrócić... więc z kategorią 21lat+ nie mam co startować ale jak by były kategorie to chętnie turek odwiedzę no i mam nadzieje ze [...]

i po cholere to odświeżasz? masz nam cos nowego do powiedzenia na temat susty?

50 za miesiąc o ile nie poszły w góre od nowego roku akademickiego

[...] ostatniego posiłku w którym uzupełniam reszte moich węgli. Areo/interwaly robie 6x w tygodniu po pracy około 18-18.30 Czy ostatni posiłek zawierający weglowodany powinienem wrzucać przed czy po areobach/interwałach? Nie chce zakładać nowego tematu więc mam nadzieje, że ktoś pomoże ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b49b1997b8ff4a83a7e8719282f8c238.png

odswiezam stary temat bo nie warto chyba zakladac nowego, powolutku wprowadzam nowe posilki dlatego są tylko 2 ;D prosze o skorygowanie ewentualnie potwierdzenie ze jest poki co git :) http://imageshack.us/photo/my-images/69/p91g.png/ miod zamierzam zmienic na jakis zdrowszy, dochodzi tam kromka chleba, warzywa sie czasami beda roznic , jakies [...]

[...] plan i zacząć normalny trening. Co do diety, podobnie jak z planem najpierw muszę wszystko poczytać co i jak i dopiero coś ułożę a póki co co tydzień wprowadzam w życie coś nowego Tydzień temu przestałem jeść słodycze W tym tygodniu przestałem jeść fastfoody i napoje gazowane W przyszłym tygodniu to akurat mało związane z dietą ale będę chodził [...]

[...] każdy cios Buttera przeszedł do twarzy Pudzilli. Mariusz dobrze to zaplanował, ale inaczej by było, gdyby Esch umiał walczyć w parterze. I szkoda, że Krystian nie wymyślił nowego songu. Turniej: Ładne walki, KO Macieja, denerwował mnie ten Fin Puhakka, miałem nadzieje, że przegra skin jeden. Tabera-Błachowicz Interesująca walka, z akcją i [...]