nowego

kurczę narysowałbym coś nowego w takim układzie, ale nie mam aż tyle czasu i cierpliwości by kolejny tydzień przesiedzieć tylko przy kartkach };-)

oprocz tych w temacie konkursowym sa jeszcze 3 na mailu od nowego, ite i marylinnn-a

a w nietreningowy cp w porze treningu? i 2 sprawa jak ma sie branie tussipectu do mon? tzn czy nie ma nic przeciwko do brania tego razem? EDIT : sorry że w Twoim temacie ale tez interesuje mnie to połaczenie - a nie chce zakładać nowego postu Zmieniony przez - Tunder w dniu 2006-07-04 21:04:46

Vlad a probowales czegos z desinger supplemets? metyldien, m4ohn itp... zawzse jak wypuszczaja cos nowego to mysle sobie... oooo to koks dla mnie a potem rynek rozczarowany i nadzieja sie rozwiewa... gadalem z kolesiem z des.supps w sprawie m4ohn i powiedzial ze pracuje teraz nad koksem ktory nie bedzie mial wlasciwosci hormonalnych... jezeli to [...]

Przez Święta dam odpocząć-zadzwonię po. No i wypoczunku Życzę (bo rok był pacowity u Pana) Hou Hou Hou-komu prezenta komu? Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku

Witam. Nie chciałem zakładać nowego tematu, więc zapytam tutaj. 7 tygodni temu zacząłem robić ABS II, pierwszy poziom. Nie mogę przejść do następnego poziomu, ponieważ nie mam drążka. Trening przestaje dawać efekty. Fajnie zarysował mi się kaloryfer, ale chciałbym coś więcej. Mam nadzieje że doradzicie mi, co ma robić dalej. Dzięki

a ja mam jedno pytanie dlatego nie zakładam nowego tematu mam nadzieje ze nie zaszkodzi czy mozna trenowac treningiem typowo przeznaczonym na mase a robic aeroby i miec diete redukcyjna?? jak to sie bedzie miało do masy miesniowej

[...] Jacek Wysocki: "Aikido bez tajemnic" pod tekstem a nie w jego środku. mao komu chce się kolejny raz wczytywac w takie kobylaste teksty, które nie wnosza nic nowego. aikido opiera się na dzwigniach i rzutach Ju-Jitsu dźwigni nie komentuję, natomiast rzuty... to moja działka i mogę ci powiedzieć, że to całkowite nieporozumienie [...]

Może ... w końcu comebacki w sporcie to nic nowego :)

Siema. Nie chcialem zakladac nowego tematu tylko wole sie tutaj zapytac. Jestm po cylku jak w temacie tj -bialko/serwatka : MET-Rx - Supreme Whey (2268g) -aminokwasy: Universal - Amino 2007 (350 tabl.) -HMB: Trec - HMB (440 kaps./800mg) (zostala mi polowa) I tu prośba o pomoc. Co polecacie na 2 cykl na mase ? Do wydania ok 350 zl. Z gory dzieki [...]

Siemanko, nie chciałem robić nowego tematu więc napiszę tu. Mam kolejne pytania ;d teraz bardziej odnośnie diety/odżywiania. 1.Od 2 miesięcy nie chodziłem na siłownie, głównie przez to że mam problemy z rozpisaniem diety. Wziąłem się za to ostatnio i chciałbym się dowiedzieć czy jak już wrócę na normalne treningi (5 razy w tyg/splity) to jakie [...]

nie chce zakładać nowego tematu, ale zbliżam się powoli do końca cypio. Po przeliczeniu ile mnie wyniesie prop + npp (moze mam dojście hooyowe) stwierdziłem ze mienił bym te środki, jakieś inne pociągnał. Czy mix wchodzi w gre?

Pozdro dla Zula Hou Hou Hou-komu prezenta komu? Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku

ale z tego nowego pomysłu to możesz Mateuszu zostawić tylko tą "strzałeczke" co jest po Odpowiedzi jest na X stron co przechodzi do nastepnej podstrony, to jest przydatne jestli przegladamy po kolei post to nie musimy szukac ktoren link jest podswietlony jako ostatni tylko po prostu klikamy w strzalke i czytamy dalej mam nadzieje ze [...]

przy okazji nie będę zakładał nowego tematu tylko zapytam się w tym, jak można ćwiczyć kaptury w domu bez hantli? Szukałem jakiegoś tematu o tym ale jedyne co znalazłem to o mięśniach szyi było a nie o kapturach.

[...] 40 0 0 ------------ 200/100/170 - tak wyszlo z obliczen na kalkulatorze :) Narazie ulozylem na godzine 7:00 i 10:30 ( od nowego roku zaczynam wiec mam jeszzcze troszku czasu :p hehehe :) ) 7:00 Jaja kurze 200g - 22 / 17 / 1 Chleb zytni razowy 90g - 5 / 2 / 41 Ser twarogowy chudy 70g - 14 [...]

Byłem dzisiaj u lekarza który przepisał antybiotyk i jakaś maść i stwrdził że raczej nie jest to świerzb . Nie będę zakładał nowego tematu poszełem dzisiaj na siłkę i naderwałem lub naciągnąłem przyczep klatki piersiowej (pech w ch**) , przechodziłem już to kiedyś , a akurat robie forme życia zawszę coś musi iść nie tak , Zmuszony jestem zrobić [...]

Jeżeli ci się wydaje że z każdym cyklem robiśz jakiś kilogram czystego mięsa to źle ci się wydaje.Nie tworzysz nic nowego,nabijasz swoje

W sumie krzychu ma rację, choć jeżeli jesteś po przerwie to 1kg masy dobrze jedząc by Ci wróciło jeżeli wcześniej byłeś sporo większy, ale w sumie nie ma co. Zacznij od nowego roku.

nie chcę zakładać nowego tematu więc jeszcze takie jedno pytanie związane z suplementami ale także z dietą. Chodzi o to, że pracuje w trybie zmianowym i nie mam czasu przed treningiem zjeść posiłku na tą godzinę półtorej wcześniej. I teraz pytanie czy mogę zamiast tego posiłku wypić taki koktajl który zrobię z białka WPC (UNS econo ) plus jakieś [...]