nowego

Odkopuję temat, nie chce mi się zakładać nowego :). Od napisania tego postu w przysiadzie progres skoczył do roboczego 60 kg x 8 w pięciu seriach, w mc podobnie, (trenowałem cały czas tym samym push pull) teraz zamierzam przejść na redukcję i mam zamiar ćwiczyć lekko zmodyfikowanym fbw z etapu 3. Przysiad WL M Military pres Drążek/wioslo Unikanie [...]

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi i rady.Myślę że sekcja Aikido jednak nie wzbogaci się o nowego trenującego.Dzięki za podniesienie na duchu.

tylko wrzuc ją w ten temat, nie zakładaj nowego pzodr

[...] tym jest że nie można znaleźć osób które to stosowały żeby ew. podpytać o wyniki badania przed i po / samopoczucie, każdy pyta a nikt nie próbuje. @Siodema nic ciekawego tam nie widzę :P @georgu W moim przypadku to nie reklama, po prostu ludzie są ciekawi nowego, "rewolucyjnego" produktu Zmieniony przez - kacper3355 w dniu 2016-08-17 21:18:16

sory jordan ze sie wcinam ale nie chce zakladac nowego tematu orientuje sie ktos jak teraz stanoject z ec dziala??

Kozły Poznań ( http://www.kozlypoznan.net/) kozlyuntitled-1.jpgBad boys (jak niekiedy określa się drużyny grające twardo fizycznie) z Poznania szykowali się do nowego sezonu pieczołowicie. Ale co z tego , skoro nadal nie mają porządnego trenera, a drużynę opuścił Adrian Majchrzak ( stworzył zespół Red Bulls Luboń) Powstanie trzeciej ekipy w [...]

wlasnie skonczyl mi sie Monster Mass, SP80 mam z, teraz bede testowac Hardbody Gainera 3600 MLO, na wakacje przymierzam sie cos nowego sprobowac. raczej interesuja mnie opinie na temat w/w gainera, szukam takich z dodatkami, ktore sa w stanie zastapic szybki, dodatkowy posilek.

[...] no i połączyłbym to razem z tricepsem barki - wyciskopodrzut 3s biceps - nie mam zielonego pojęcia, na tamtej stronie o bicepsie mało napisane.. prosiłbym o propozycje albo wyjaśnienie tricpes - jw Bardzo prosiłbym o odpowiedź, zależy mi na znalezieniu odpowiedniego już planu i chcę od nowego tygodnia wdrożyć go w życie.. Pozdrawiam serdecznie!

[...] Na początek możesz ułożyć dietę kierując się tylko kalorycznością. Ja tak robię, bo rozpisywanie na B,T,W uważam za zbyt czasochłonne i bezsensowne - wprowadzanie nowego produktu do menu to znowu dużo pracy. Największy plus - nie jesteś sztywno związany dietą, jesz co chcesz, ale liczysz kalorie. Spróbuj jeść pięć posiłków, np. tak: - [...]

Witam, mam podobne zapytanie jak autor tego tematu, więc nie widzę sensu zakładania nowego wątku. Zrobiłem sobie badania i proszę o pomoc w interpretacji. Czekam jeszcze na wynik wolnego teścia, ale ten będzie dopiero za 2 tygodnie. Nie jestem po żadnym cyklu. Nigdy nie brałem żadnego koksu. Kiedyś tylko raz brałem Gaspari Nutrition Novedex [...]

Panowie a co sądzicie o połączeniu scorcha z cleanburexin'em ? ( sorry nie chciałem zakładać nowego tematu ) mundek111 - możesz dodać do suplementacji ZMA, oraz Omega3. Pozdrawiam :).

Wiesz jak sie na ogol wp*****la przewaznie te same potrawy, chociaz nie narzekam bo diete mam mocno zroznicowana to czasami przychodzi smak na cos nowego chociaz starego

[...] używać KERS'u w Chinach; Renault też mocno podaje pod wątpliwość używanie tego systemu. - Kubica będzie testował KERS w piątek i będą zastanawiać się czy go użyć. - Newey odwołał lot do Szanghaju, aby w fabryce RBR osobiście przewodniczyć projektowi nowego dyfuzora. - nikt nie będzie miał podwójnego dufuzora(oprócz obecnych trzech zespołów).

[...] mu wytłumaczyłem co i jak i jakos przez 6 miesięcy jedzie na "sucho"a efekty sa b.dobre skoki siły,obwody się powiększyły.Pozatym chyba aż tak szybko nic nowego nie wymyslą -koleś walnie mono potem kolejny stack pojedzie może tak pare cykli i co potem?Saa?Niech jedzie na sucho i tez będzie si takie moje zdanie.Pozdro [...]

Mag69 napisales cos takiego ,,Pozatym chyba aż tak szybko nic nowego nie wymyslą -koleś walnie mono potem kolejny stack pojedzie może tak pare cykli i co potem?Saa?" oj tu duzo nieporozumien tego jest duzo zobacz moze najpierw mono pozniej jablczan nastepnie ester czy stack pozniej laczyc i jeszcze sa ktorych nie wymienilem bo teraz pomysl ze [...]

Mój trening nie jest na polepszenie wyskoku tylko na mase. Trening polecony przez traktor71. Puki co głównym celem jest masa, a polepszenie wyskoku to przy okazji, bo lubie siate Jak pisałem ja nie chce nowego planu treningowego tylko coś dodac jakies ćw co moze poprawić wyskok. Zmieniony przez - Dziku244 w dniu 2012-09-23 14:27:16

ja dodam od siebie ale z was ch**e :-)) Inicjacja występuje w następujących znaczeniach: rozpoczęcie czynności, procesu działania (zob. inicjalizacja) ceremonia przyjęcia nowego członka obrzęd przejścia na kolejny, wyższy poziom wtajemniczenia, inicjacja seksualna – rozpoczęcie współżycia, obcowania płciowego.

Do planów ankieta potrzebna: http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Do nowego postu tutaj dodaj uzupełnioną. Pzdro

[...] 8-12 pow -Wyciskanie na płasko sztanga lub hantle 3serie 8-12 pow -Rozpiętki hantlami lub w ostateczności na maszynie 3serie 8-12 pow -Kilka maxów pompek na poręczach 2-3 staraj sie na każdym treningu robić coś nowego . Klatkę rób raz w tygodniu Dobrze jedz Sorry ale nie wiem co się stało Zmieniony przez - ja111111 w dniu 2011-07-21 11:12:32

Czekam na SOG- po co Ci one jesli linki bylo juz podawane na forum to nie widze sensu zakladania nowego tematu z tymi samymi bylo sie dopisac do starego tematu pozdro/ Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-08-19 14:56:37