[...] ile?) 2. p3pe podał propozycje BCAA. Co sądzicie o BCAA XTRA od Activlabu? Jest gorszy od tego z Olimpu czy Hi-Tec? 3. Mam pytanie jeszcze o odżywkę, więc nie będę zakładał nowego tematu ;-). Skończyło mi się białko Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate i szukam podobnego białka o smaku naturalnym, do uzupełniania diety najlepiej jak było [...]
qukuruku ciekaw jestem czy ty wogole tego enana w reku miales. ale mniejsza z tym. kolego wyzej bijesz nowego feniksa czy jeszcze stary wypust masz z zóltawa etykieta blenda?
mi sie wydaje ze dobrze tylko brzuch dał bym na poczatek a nie na koniec ... A zeby niezakladac juz nowego postu zadam pytanie w tym ... Tez robie ACT i w pierwszym tygodniu robiłem 2 obwody , w drugim tygodniu robiłem 3 obwody i mge juz teraz zaczac robic 4 obwody ??
a chciałbym sie jeszcze dowiedzieć ile powinno mi pujść średnio na masie co 2 tyg. wiem że to nie ten dział ale nie chce zakładać nowego tematu w innym dziale :>
Dzisiaj u mnie też nie narzekałem na trening ale właśnie w tym wyciskaniu mi zawsze czegoś brakowało.A co do wspólnego treningu to jak najbardziej :) , na pewno czegoś nowego się nauczę , ale to myślę dopiero po tym "Świątecznym szale" bo teraz to urwanie głowy .
Z moja dieta to jest tak. Specjalnej diety nie mam staram sie jesc jak najwiecej i duzo bialka minimum 4 posilki ale od nowego cyklu bede sie trzymal diety weglowodanowo bialkowej...
Witam chciałem odświeżyć temat by nie zakładać nowego . Mam pytanie bo miałem długa przerwę od kreatyny ( już ponad rok )i czy będą różnice w efektach przy zastosowanie jakiegoś stacka czy nie lepiej zastosować czegoś prostszego i przy tym tańszego coś w stylu Cell pumpa ( który chyba nie jest już produkowany ) Co mogli byście polecić ?
Siema panowie. Nie chce odpalac nowego tematu dlatego pisze tu. Jestem aktualnie na: Test enan 750mg tyg Dluga deka 500mg tyg Samopoczucie ok, fajka jest ok nie czuje sie zblokowany w tej sprawie. Libido ok. Jedyne czego mi brakuje to brak pompy na treningach i czuje sie jakbym stal w miejscu waga caly czas jak na poczatku cyklu przez 12 tyg odkad [...]
Witam W związku z powstaniem nowego klubu sportów walki w Bialymstoku, a mianowicie Vale Tudo Białystok chciałbym zaprosić wszystkich na treningi. W klubie trenujemy submission fighting, zapasy, bjj (bez GI) oraz typowo stójkowe sporty takie jak boks, kickboxing z elementami tajskiego boksu (klincz, łokcie, kolana). Naszym trenerem jest Paweł [...]
[...] za wskazówki, postaram się je wcielić w plan jak najszybciej, a co do tricepsów to znam inne i to które Pan wymienił też często robiłem, ale ostatnio akurat nie, a co do brzucha to kiedyś go dużo ,,katowałem" ale teraz ostatnio niestety odpuściłem. Jeszcze raz dziękuje za pomoc. A tak na marginesie to gratuluje przejścia do nowego teamu :).
[...] - 1 wypowiedz na strone,reszta "linkowni" Jestem przekonany,ze w znaczacy sposob urozmaici i ulatwi to nam wszystkim przegladanie forum jak i cale zycie...nada nowego sensu i wskaze wlasciwa droge postepowania w koncu jakie to przyjemne,przekopywac po 200,300 stron w posukiwaniu odpowiedzi...ten dreszczyk emocji podczas ladowania [...]
Tak na dobre treningi chcę zacząć od wrzesnia/października lecz chce mieć przygotowany plan rozwoju. Aby go przygotować zastanawiam się czy nie przymasować przez zimę i od wiosny ruszyć redukcję lub teraz redukcja, od nowego roku zdrowa masa miesniowa i na lato rzeźba?
Wiem-widziąłem datę-ale coś mi tutaj pachnie znikającym Nickiem-to jakaś plaga-pojawiają się na 1-3 posty i znikają-nawet nie czytając odpowiedzi. Hou Hou Hou-komu prezenta komu? Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku
Mostek. Kiedy zaczac hcg.
