nowego

wez stworz nowego undera, luki nutrition albo cos

To mowisz Luki ze bedziesz mial nowego kolege

zaraz spróbuje se nowego izolatu

Kurek zapodaj coś nowego bo wszystko mam na dysku ;-) Za klub oddamy życie to nasza wspólna racja

Cyberpaker: a moze jakas nowa promojca ze stackami kratynowymi? po wakacjach wiele osob zgubilo forme i napewno by sie cieszylo gdybys cos nowego ciekawego wymyslil Pozdrawiam

Ja bym był bardzo szczęśliwy dzierżąc w końcu 'mojego' (sponsorowanego ) nowego Thermala, bo trochę tłuszczu narosło, niestety (ale obiecuję, że wytnę się jak ostatnio na oczach publiki ).

nic nowego nie mowisz Czarny a tak z ciekawosci ile placileś za rejestrajce aby wejsc na expo Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-09-02 00:28:17

nic nowego nie mowie- ale ty przedstawiasz to w ten sposob jakby to bylo bezproblemowe w polsce, a tak nie jest odnosnie wejscia normalnie jest 100$ ja nie placilem nic, a jeszcze dostałem torbe friko - mozna to obejsc

[...] dwóch planów A i B. Dodatkowo na etapie początkującym progres ciężaru powinien być praktycznie z treningu na trening. Ćwicząc cały czas tym samym obciążeniem nie ma nowego bodźca dla mięśni, które adaptują się dość szybko na początku. Trzecia rzecz to kwestia obciążenia- nie wiem czy podajesz ciężar całkowity czy ciężar dodany do [...]

Do nowego roku się wyrobimy

wszystkie suple od nowego roku bede testował detox musi być Wysyłka może opóźnić się do jutra

Nie odzywałem się, bo nic nowego do dodania nie miałem, ale powtórzę raz jeszcze: Launch: nie wiemo o co chodzi z tym suplem, ja go nie czuję. Hemo Rage 908g i Hemo Rage Ultra Concentrate bardzo pozytywnie. Bardzo dobra pompa, skupienie i koncentracja, brak zjazdu. Przećwiczyłem całe ciało na wszystkich suplach - wnioski jak wyżej. Problemem [...]

[...] do was. Jest taki problem, że jestem alergikiem i dokuczają mi głównie alergie pokarmowe. Mniej więcej wiem już, na co jestem uczulona, ale często się zdarza, że zjem coś nowego, by uniknąć monotonii, (bo mam strasznie zawężony zakres produktów, które mogę jeść)lub nową odżywkę, no i mam "atak". Często w takim stanie też trenuję mimo braku sił [...]

mam pytanko od nowego tygodnia przechodze na redukcje, zrobiłem zapas supli i kipiłem carbonox z olimpa, tyle że na opakowaniu pisze ze zawiera cukier i substancje słodzące, nada się czy przetrzymac na kiedy indziej ?

Panowie można zrobić sobie zamianę na kaszą kuskus ( zamiast ryżu , ziemniaków ) ? Chodzi mi głównie o to , żeby zamienić dwa posiłki ( źródła ww ) na kuskus , oraz w jakich porach ją spożywać rano , przed treningiem , po , czy wieczornych ? cel potrzymanie masy i dobicie trochę nowego miecha :) Dzięki za odp Pozdro Byki :D

Ma pytanie, zmieniły mi sie godziny pracy i cieżko mi diete dopsowac do nowego grafiku.... Trening zaczynam o 11tej rano,zaraz po sniadaniu,a spac chodze o 2giej w nocy...Jak rozłozyc diete przy takim trybie pracy?

Witam, nie chcę zakładać nowego tematu. Moja prośba (głównie do s.m.p.a.) jest taka, żeby rzucić okiem na dietę. http://img194.imageshack.us/img194/1531/dietabn.jpg Ważę ok. 78-80kg przy 178cm, dieta na masę, zapotrzebowanie ok 2800kcal. Do tego co w rozpisce oczywiście jakieś warzywka. Czy taka dieta jest dobra, czy wymaga jakichś poprawek? [...]

Moge prosić jeszcze o te odpowiedz, nie chce zakładać nowego tematu i bałagan robic :)

Pisze tutaj jeszcze raz zeby nie zakladac nowego watku. Otoz diete rozpisalem sobie duzo wczesniej, ale zaraz po tym wylecialem do kanady na 3 tygodnie. Moze moje jedzenie nie bylo tam takie okropne bo raczej nie jadalem w fast foodach, ale jadlem tylko 2 razy dziennie no i wieczorem duzo alkoholu sie pilo :). Oczywiscie taki stan rzeczy [...]

Odswiezam tutaj bo nie chce nowego postu zakladac. Czy mozliwe jest usuniecie ww do ok 30-50g, tak zeby pochodzily one tylko z warzyw. Tak jak by to robic na CKD?? Kalorie, ktore bym obcial z wegli dodalbym np. z orzechow wloskich, albo jakis innych zrodel tluszczy. Jesli tak to rozpisze na nowo i wrzuce tutaj do oceny. Pytam sie tak bo latwiej by [...]