[...] plan: push pull Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): zmieniaja sie w zaleznosci ile waze :) Nie chce zakladac nowego tematu wiec zapytam tutaj. Ulozylem pod siebie nowy plan i chcialem sprawdzic to u bardziej doswiadczonych kolegów z forum. Glownie chcialem poprawic barki. Co tutaj [...]
podbijam nie chce zakladac nowego tematu o tym samym - co o tym sadzicie? bo mam go na silce i chyba zakupie, na 100g ma 35g bialka w CFM'ie + dodatki typu glutamina itp
[...] do jakiego chcesz klubu, ale to po skonczeniu 23 roku zycia. no chyba ze podpiszesz kontrakt profesjonalny, to wtedy bedziesz zobowiazany ukonczyc kotrakt tez mialem taka sytuacja w tym roku; klub nie chcial mnie puscic i musialem pol roku czekac i tylko trenowalem u nowego pracodawcy... Zmieniony przez - wollny w dniu 2006-04-27 15:05:26
Dołączam sie do kolegi, nie bede zakladac nowego tematu , a wiec: skad mozna dowiedziec sie o jakichkolwiek zawodach MMA organizowanych w PL, w ktorych mozna wziac udział?
Nie chce tworzyć nowego tematu a mam istotne pytanie. Robię masę i układam sobie dietę. Z bilansu b/w/t wyszły mi dzienne zapotrzebowanie, wstawiłem produkty i obliczyłem ile mi dziś zabrakło czego. Wyszło że mam brak 87g węglowodanów i 23g tłuszczy. jest 22:00 i za godzinę planuje ostatni posiłek. Czy to oznacza że mam zjeść te ilości na noc ? [...]
[...] jest większa koncentracja i mniej czasu się marnuje, na kojarzenie z partnerem co kto gdzie kiedy uderza i w jaki sposób. Bo często się ludzie mylą (ja też), jak jest coś nowego, bardziej skompikowanego od 3 ruchów. Jak myslisz z tym workiem? Bo w końcu gdzies na sajcie pisałes, że jak od poczatku się cwiczy na worku to można samemu i bedzie [...]
Mam kolejne pytanie związane z ćwiczeniami na siłowni (nie chciałem zaczynać nowego tematu, więc umieściłem moje pytanie w tym temacie). Mam strasznie odstającą 'pupę'. Co ćwiczyć aby po pierwsze się zmniejszyła a po drugie żeby już tak nie odstawała? Dzięki z góry!
[...] : http://www.trec.com.pl/ Zjedz na dół strony i po prawej stronie masz NEWSLETTER i zaznacz : Jeżeli chcesz otrzymać od nas bezpłatne próbki produktów, gadżety firmowe, katalogi oraz najnowsze publikacje - wypełnij dodatkowe pola. Jeżeli firma będzie wypuszczać coś w próbkach do wyślą do Ciebie za free próbki danego nowego produktu. Pozdrawiam
odpowiem na pytanie zadane na początku po pierwsze biały a po drugie jest to elegant co można poznac po braku dolnego wziecia wzdłuż karoserii, a także po kierunkowskazach sa one nowego typu dawniej były takie owalne a te ostatnie były właśnie takie okragłe.
no na tym fioletowym malczanie widać takie wciecie jest jedna linia i druga a na elegancie jest tylko jedna zmian jakis wielkich nie ma w silniku moze elektrycznośc poprawiono ale widze i tak ze sa to malczany nowego typu stare miały naprzykład prądnice a nowe już alternator co nie zmienia faktu ze ładowanie jest strasznie mizerne
Nom fajnie. Widze ze musze avka zrobic nowego bo swieta coraz blizej i widze ze modernizujecie swoje avki w czapki mikolaja to i ja sobie do***ie czape jak wszyscy to wszysvy pozdro
[...] bardzo rozumiem davidooo, jakbyś mógł mnie oświecić lekko. Chodzi Ci, żeby sypać do IsoActive podwójną porcje (26g) BCAA i wypić to w trakcie treningu ?? Żeby nie zakładać nowego tematu mam jeszcze pytanie odnośnie białka. Czy bedzie dobrym pomysłem jeśli bede pić WPI od razu po treningu, tylko po treningu a WPC z rana/w dnt itd ?? WPI tylko po [...]
moim zdaniem nazwę Tematu można by zmienić na bardziej obszerniejszą np "Wszystkie pytania dotyczące sprzętu na siłownię" lub coś w tym stylu. Wtedy gdy ktoś by miał jakieś problem z oparciem itp by nie zakładał nowego tematu a takich tez sie sporo pojawia. pzdr/ Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2008-07-03 18:51:59
Nie bede zaczynał nowego tematu wiec pocagne ten. Pytanko mam 6 tabsów clomidu do tego dokupiłem ZMA i TRIBUSTERON czy to wystarczy na odblok po 20 strzałach winka jesli tak to kiedy zaczac odblok dzisaj był ostatni szot z góry dziekuje
pomyslalem, ze nie bede nowego tematu zakladal, jak juz jest o rozciaganiu ;P ja mam tak, ze wzdluzny z lewa noga z przodu zrobie, ale na prawa.. :S sciegno z dolu, po lewej stronie prawego uda jest jakby to okreslic..? wydaje mi sie jakby bylo 'skurczone' xD ktore cwiczenie by bylo dobre na to by efektywnie to sciegna rozciagnac?
