nowego

[...] musi pan walczyć? Czy to wypada? PN: W judo osiągnąłem wszystko co mogłem. Po nieudanych kwalifikacjach do igrzysk w Atenach straciłem motywację. Dostałem szansę na coś nowego, inne przygotowania. To będzie odmienna walka. Po prostu mam ochotę się sprawdzić, podjąć to wyzwanie. Pytanie: Zapewne w rachubę wchodzą spore pieniądze... PN: Nie [...]

Poszukaj sobie w wyszukiwarce takich postow bylo juz w uj albo zrob nowego posta bo ten mowi o czyms innym Stalin tez mówił o Europie bez granic

Mały_17 napisz nowego posta ten temat ma priorytet i tu zamieszczamy tylko posty z ktorych dowiemy sie gdzie i kiedy mozna zobaczyc w TV jakis dobry pojedynek lub program o SW. Tematy priorytetowe czyli zawsze aktulane maja troszke bardziej rozowy kolor koperty i sa zawsze na gorze. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

http://video.google.com/videoplay?docid=-600839723532148520&q=bodybuilding pozowanie vidotutorial a jak chcesz zmienic avatara to nawet ja ci zorbie nowego jak chcesz bysmy wiedzieli ze byles maly kiedys to zorb sobie rodzaj dziennika w o silowni po silowni z fotami

sry że odkopuje ale mam taki sam problem i nie widziałem sensu zakładać nowego tematu, a więć po kreatynie czuje sie tak jak bym był na kacu ;p Pić mi się chce (ale to norma),leje co 1h i czuje sie osłabionym nie mam na nic ochoty, a kreatyna przeciez dodaje siły na trenigi a ja czuje sie dokładnie na odwrot. Dodam zę jest to dopiero 3 dzien z [...]

nic nowego stagnacja wcześniej czy później dopadnie każdego Zmień cwiczenia dodaj nadwyżke kaloryczną możesz dodać kreatyne jak jeszcze nie brałeś Zamiast wyciskania sztangi daj pompki na poręczach ,zamiast wyciskania hantli na płaskiej daj skos dodatni lub ujemny możesz dodać przenoszenia lub jakieś maszyny

Planuję jeść po 3 woreczki ryżu dziennie ( lubie go, dobrze wchodzi) no i jest zdrowy. Myśle że to chyba nie problem puki co- puki odrabiam stracone kilosy i masuje? A poza tym to nie wiem co z tego wykombinować by jako tako było, Z góry dziękuje za poświęcenie tematu i pomoc. Szczesliwego nowego roku !

Mostek siłowy to ułożenie nóg na ławce i oderwanie dupy od niej???????????????Jak dla mnie to coś nowego i nie z tej bajkiTo co opisałeś to jakieś udziwnione wyciskanie głową w dół a nie wyciskanie siłowe. Tu masz prawidłową pozycję wyciskacza. Pozdrawiam

Zobaczymy jak wprowadzenie nowego ciężaru 100kg wpłynie na frekwencję ;-) Poproszę jeszcze o umieszczenie imprezy w kalendarzu imprez WW.

Zobaczymy jak wprowadzenie nowego ciężaru 100kg wpłynie na frekwencję ;-) Poproszę jeszcze o umieszczenie imprezy w kalendarzu imprez WW. Umieszczone... Myślę że WW 100kg przyciągnie nowych zawodników....aczkolwiek jeśli to impreza tylko dla nauczycieli , to różnie to może być :-)) Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2018-12-07 13:16:51

Masz rację Gregorterm nawet bardzo udany mój powrót. Dostosowałem się do nowego sposobu wyciskania w dniu startu...i jak wcześniej napisał Wycwiel przyzwyczaisz się i tak się stało. Dziękuję, że mogłem powrócić. Meftem by mi nie wybaczył absencji. Zawody znakomicie poprowadzone i zorganizowane, a ten pyszny posiłek jem nawet dzisiaj, bo zabrałem [...]

Ja nie narzekam, ale widzę, że koledzy nie są zbyt zachwyceni, na drugi raz nie biorę mazgajów. Co u Ciebie Marku nowego?

:D bo jak zasiadasz to z twardzielem ... jak np stary glina :D a nic nowego, spoko ....

[...] brak checi do treningow oraz slabe libido odczuwalne a jestem w okresie gdzie boldnenon rozkrecil sie juz chyba maksymalnie. Chcialbym dociagnac ten cykl juz do konca i od nowego roku jakis mostek zrobic. Mysle zeby odstawic ten proscar, nie wiem tak naprawde jak sie on ma w polaczeniu z boldem. A problemow na tym cyklu z wypadaniem wlosow nie [...]

O coś nowego niema nóg bo trenuje innym planem hmm.. no ale mam nadzieje że trenujesz radze bardziej się skoncentrować na masie niż na klacie bo jak masz prawie 2m a waga 80kg to bardzo chudo.

jak to nie ogranicza przyrostow? z kazdym dniem dowiaduje sie czegos nowego. do tej pory myslalem, ze estrogen tez jest potrzebny. ale ta medycyna idzie do przodu.

elo koxy, szczesliwych i szczesliwego nowego 2011 roku i kutfa udanego odbloku :D bo ja własnie na odbloku i zaruhalem se i moja doszła 2 razy a ja ani raz . HO HO HO Gałgany pozdro ps sterydy = dobre ruhanie ,ale po to Zmieniony przez - -bastard- w dniu 2010-12-24 00:24:11

wesołych świąt! szczęśliwego nowego roku! zayebki w Sylwestra i jak najmniejszych spadków

nie chciałem otwierać nowego tematu więc pisze tutaj. dzisiaj na treningu źle się czułem brzuch mnie bolał, nie mogłem złapać oddechu, z 1min przerwy między seriami robiłem 3min. zacząłem aeroby ale po 1min pedalowania musiałem zrezgynowac bo bałem się że zwymiotuje. po treningu byłem blady jak ścianą, nie miałem ochoty na posiłek po ćwiczeniach. [...]

[...] na prawdę bedzie to dobre wyjście ? No i jak z ta kreatyna, warto dorzucić ją po 2/3 tygodniach stosowania już innego treningu czy zacząć ją brać wraz z rozpoczęciem nowego. Jeżeli ten trening jest odpowiedni to czy dobrze dobralem ilosc powtorzen i serii ? A. Przysiad 3x10 Wyciskanie na płaskiej 3x10 Wiosłowanie 3x10 Wycisk żołnierski [...]