nowego

[...] tym więcej wody możesz "przechować". W praktyce nie oznacza to że razem z nawodnieniem przyrasta mięso i ginie fat. Proporcje pomiędzy nimi się zmieniają i tyle. Budowanie nowego mięśnia to żmudna robota dla całego układu hormonalnego, trawiennego i nerwowego. Jeżeli chociaż w małej części potrafię ocenić, to co robią z Tobą trenerzy, to myślę, [...]

[...] 5 min, a jak się zmusiłam do dłuższej jazdy, to zad faktycznie bolał. Desperacko łapiąc się jakiegokolwiek rozwiązania, które chwilowo oszczędziłoby mój budżet przed zakupem nowego siodełka, zanabyłam w Lidlu na wyprzedaży nakładkę żelową. Trochę trzeba było pokombinować, żeby ją założyć na sportowe siodełko, ale spełnia swoją funkcję jak [...]

[...] raczej osoby systematycznie przymierzajace sie do zmian w swoim zyciu, pojawiajace sie co jakis czas z tekstem zaczynam od poniedzialku, zaczynam od wrzesnia, zaczynam od nowego roku... i tak co jakis czas :) Staraj sie Marcel, powiem Ci szczerze ze mialem bardzo dlugo zal do rodzicow, ze nie zmusili mnie, chocby niemal sila, do uprawiania [...]

siłka fajna, ja też być może zmienię lada moment siłkę bo otwierają u nas coś nowego i podobno ma być wypaśna (otwarcie za tydzień) jeśli chodzi o bieganie w minusach, to ja w zimie biegałem max przy -14 stopniach, przy takiej temp generalnie luzik, przy czym ja biegałem w bardzo marnych szmatach, najgorszy w zimie jest ubity śnieg/lód, mróz jest [...]

Wróciłem, przeczytałem. Nic nowego u Ciebie, dalej solidny zap******. Dobrze :-)).

[...] wegli docelowo, jesli nie bedzie jakichs drastycznych skutkow dla formy i samopoczucia. Nad zejsciem nizej bede myslal za pol roku, jak sie organizm w pelni zaadoptuje do nowego paliwa. Lukson ciesze sie ze sie skusiliscie i ze smakuje, zobaczysz jak lekko sie po takiej kolacji spi, to jest niesamowite. Dzis potrenowalem zgodnie z [...]

[...] dobry czas, bo ciągle odczuwasz pozytywne skutki poprzedniego cyklu. Po tym okresie wytrzymałość zaczyna ustępować miejsca sile, albo odwrotnie, bo organizm się adaptuje do nowego rodzaju obciążeń. Żeby utrzymać te dwie siły w równowadze podobno trzeba robić to w blokach siła - wytrzymałość. Sumo DL nie probowalem, musze zobaczyc, chyba nawet [...]

[...] mowi, gorzej z realizacja ;) Bedac ostatnio w Polsce pozalilem sie w czasie gry w szachy znajomemu w podeszlym juz wieku, ktory kiedys nauczyl mnie grac, na koszty mojego nowego hobby - ot tak, w rozmowie o triathlonie, i powiedzialem cos w ten desen, ze Pan to ma szczescie, tanie hobby przez cale zycie - szachownica, stoliczek, i jest Pan [...]

[...] slonecznie. Piekny poczatek dnia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/df2bbf5aa25140c3976279970bb3553c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7e80d1c366154a45a3bbb6713c789dc9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9e6d2d5fd2244b3ba907bbfc9ec5d396.jpg W planie mam jeszcze plywalnie wieczorem - juz wedle nowego planu na luty. Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-02-01 12:55:34

Wow Xzaar, imponujesz mi(nic nowego). Ja 25 to może bym wyżylował podchwytem do tego szarpiąc xD no i sylwetka mega, zazdroszczę:P

[...] celow, ale pierwszy - juz za mna. Jestem maratonczykiem, dla siebie i dla Was. Reszte zrealizuje albo padne na trasie, slowo moje macie, a ono nie dym. Zapraszam do nowego dziennika, zawsze sluze swoim skromnym doswiadczeniem, zawsze i dla kazdego znajde czas - tak jak i dla mnie zawsze kazdy tu byl pomocny. Wpis zakoncze kopia relacji [...]

Nadzieje na szybki powrót Grand Prix Francji do kalendarza Formuły 1 spaliły na panewce we wtorek, gdy plany budowy nowego toru pod Paryżem zostały anulowane. Francuscy oficjele wyznaczyli w tym roku miejsce pod budowę 4,5-kilometrowego toru we Flins-Les-Mureaux na północy zachód od Paryża, który miał gościć francuską rundę Formuły 1 przyszłości. [...]

[...] minimalne - zeby nie napisac znikome a cena kosmiczna, jak na takie dawki. Dla mnie lipa. Ale NEW! wiec mozna wspomniec ************************************************ cos nowego od Optimum Nutrition AmiN.O. Energy Serving SizeTwoScoops (9g) Servings Per Container 30 Calories 10 Total Carbohydrate 2g 1%* Amino Blend 5g † Micronized [...]

[...] porcje minimalna oszczedzamy raptem 60gr dziennie czyli 18 zl miesiecznie, to juz nie sa jakies wielkie pieniadze zeby rozwazac co bardziej sie oplaca kupic :) No bo gdyby miec do wyboru nowego Mondeo, Vectre czy Lagune za 60 tys lub nowego Merca C, Audi A4 lub BMW 3 za 80 tys (analogiczny przyklad) to chyba byloby oczywiste ktore kupic :)

Witam, Dziś zgodnie z planem nowego tygodnia, zaczynam już treningi na pół-poważnie Trening Push: Wyciskanie hantli płaska ławka: -12,5kg x12powt. -14kg x12powt -17kg x12powt -19kg x12powt Francuz: -10kg x12powt -15kg x12powt -20kg x12powt Wyciskanie hantli ponad głowe: -12,5kg x12 -12,5kg x12 -15kg x10 -15kg x10 Siady: -40kg x [...]

wreszcie cos nowego sog 4 you

Witam Już chyba mogę zaprosić do nowego punktu PERFEKT BODY CENTER na terenie przepięknego miasta Grudziądz ul. Legionów 17 Otwarcie nastąpi: myśle, że jak najszybciej !!!!! Jestem bardzo mile zaskoczony podejściem firmy do klienta już niedługo fracyzobiorcy w sieci PBC Wbrew utartym opiniom o próbie zawłaszczenia naszych sklepów oraz ,że będziemy [...]

[...] 7. To oznacza, że rodzina prawie mnie nie widziała." Ma pan jakieś propozycje? - "Pracę oferują mi Niemcy, Bułgaria, Hiszpania, Iran i Japonia. Kusi mnie podjęcie nowego wyzwania. Z Hiszpanią już pracowałem, a Niemcy i Bułgaria przypominałyby mi to, co robiłem w Polsce. Może więc Iran lub Japonia? To byłoby coś całkiem nowego." [...]

[...] myślę była dobra, cieżary dokładałem powoli ale regularnie, odżywianie też w miare ok wiadomo zawsze mogło byc troche lepiej. Zmieniam trening z racji wypróbowania czegoś nowego, znalezienia nowego bodźca do rozwoju organizmu. Ogólnie to przez ten czas przerobiłem już FBW 1-zestawowy, FBW 2-zestawowy i miałem łapać się za FBW 5x5(czytałem [...]

Nie zaczynam nowego tematu tylko tutaj wspomne. Na stronie http://www.wrower.pl/soft/soft.htm mozna znalezc trcohe przydatnego softu. Od programow do wpisywania danych o swoich przejazdach przez kalkulatory kalorii az po programy do wyliczania parametrow kola.