nowego

[...] przychodzą klienci. Plakaty zatem bedą spełniać swoją reklamową rolę -jako reklama produktu i marki. W kwestii jakości grafiki- fakt, można było bardziej zaszaleć. Ale mamy nowego grafika, który wg mnie jest bardzo zdolny :) Więc nie pozostaje nam nic innego ,jak czekać na kolejne pomysły, które powalą nas na łopatki Zmieniony przez - DORAFIT w [...]

artlite co sie stalo dude ?? mmm nie rob nic glupiego !! ! AA A a tak wogle to mnie tez nie bedzie przez pewien czas bo jutro sie przeprowadzam a wlasciwie to wyprowadzam od starych do mojego pieknego ladego duzego nowego miszkanka hehehhe i przez jakis czas nie bede mial tam netu :( trzymajcie sie BYKI !! !! !! !!

żeby nie zakładać nowego tematu to tu się spytam gdzie można kupić opaski na nadgarstki bo troche mnie pobolewają za odpowiedż SOG Pzdr/

[...] trenuj bica dwa razy w tygodniu. Raz w zupełności wystarczy 9 serii po 8-12 powtórzeń i powinno styknąc. Poczytaj sobie o ACT i FBW, do tego cos o cwiczeniach na brzuch bo nowego planu nie ma sensu układac skoro w podwieszonych są bardzo dobre niżej wkleiłem Ci linki ACT by Michail: [...]

Nie popadaj że skrajności w skrajności. To że kiedyś przyjąłem pewnie około 800mg kofeiny na raz i cie poskladalo nie znaczy że nie możesz wziąć nieco mocniejszego termogenika. Zerknij na nowego redoxa w wersji czarnej

dołacze sie do tematu by nie zakładać nowego. Czy po treningu moge wrzucic do jednego szejkera green magnituda ( kreatyna) , bcaa i glutamine czy zrobić jakąś przerwe mdz tymi suplementami a wtedy co pierwsze przyjąć ?

:-) Zawsze może dowiem się czegoś nowego to fakt :-)

To moze ja jeszcze dozuce pytanie zeby nie zakladac nowego tmatu. Jak poprawic reflex. I jak cwiczyc uniki.

Nie będę zakładał nowego tematu taki off jak się szybko pozbyć łupieżu i żeby nie wracał ???

Trening skup jak się tylko da - najlepiej jakbyś z treningiem siłowym uwinął się w godzinę. Co do diety, to przy dużym deficycie kalorycznym raz w tygodniu można stosować ładowanie węglowodanami - co nada nowego pędu metabolizmowi. Jeżeli deficyt to ok 500 kcal/doba ładowania robić nie trzeba.

2 miesiące to trochę mało nie tylko na kravkę ale wogóle na cokolwiek nowego. Ale jak masz czas i kasę to na pewno nie zaszkodzi a przydać się może

ja na twoim miejscu przez te 2 miechy kontynuowałbym to co wcześniej ćwiczylem nie zaczynał nic nowego

Jak si nie umie jeździć to sie nie jeździ A tak na poważnie to szkoda już nie zobaczymy go na ringu:/ ehh trza czekać na nowego Gołote

Wiem, że temat stary, ale pytanie nie kwalifikuje się do otwierania nowego wątku, po co zaśmiecać. Co do matjasów, słyszałem podzielne opinie. Jedni mówią, że powinno się tylko świeże, bo matjas to syf (Morales nawet powiedział, że olej i sól w nich zawarte obniżają stężenie omega-3.), inni zaś mówią, że matjasy są OK. Więc jak to w końcu jest? [...]

Pdbijam z tym HCG żeby nie zakładać nowego tematu, leciałem co 4/5 tyg 2500iu podzielone na na 2 razy, ale przez ostatnie 7 tyg nie miałem dostępu do czegokolwiek, i widzę że się kule zmniejszyły, za tydzień ogarnę temat sobie i mam pytanie czy dalej lecieć te 2500iu x2 czy dać mniej?

Ja się podczepię z pytaniem o spodenki do MMA,żeby nie zakładać nowego tematu.

Jeszcze mam jedno pytanie nie chce zakladac nowego tematu. Co zrobic zeby porprawić kondycje. W szkole jestem strasznie wolny, i mam kiepska wytrzymałość, a najgorsze w tym jest to, że wogole nie czuje się zmeczony tylko nogi odmawiają posłuszenstwa...

lukazs1992 1. nie musiałes zakładac nowego tematu tylko wkleic ankiete w stary. ominełes dwa bardzo ważne punkty 1.ostatnio przerabiany plan 2.podaj cieżary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad,martwy,wyciskanie)??? nie rekordy co do planu skad wziełes taki wynalazek??

Zwykle w pierwszym tygodniu nowego treningu są zakwasy. Po prostu nowy inny bodziec oddziałuje na mięśnie. Wstrzymaj się ze zmianą.

witam, nie chce pisać nowego tematu aa mam pytanie :) czy dobrym rozwiązaniem będzie strom +shock w dni treningowe a Biogenix Cell pump w Dni nie treningowe :)??