[...] siłowy robisz poza sezonem, proste. I wtedy właśnie BUDUJESZ SIŁĘ: siady, wiosła, zarzuty, wyciski, ciągi. Jaka siła w dipsach, błagam. Arnold też robił 20 dipsów w serii, i co z tego? Oprócz dipsów potrafił też wciągnąć 230 kg w ciągu i ponad 100 kg w podrzucie. Wnioski wyciągnij sam Nic nowego się nie dowiedziałem po twojej wypowiedzi ;)
[...] Właśnie skończył mi sie karnet na siłkę, za cztery tyg wyjazd na urlop, zależy mi na poprawieniu chociaż nieznacznym siły górnych partii. Nie będę teraz wykupywał specjalnie nowego karnetu bo mi sie to nie opłaca. W domu mam drążek, krzesła, i inne domowe sprzęty. Czy ktoś podpowie mi jak za pomocą tego co mam mogę sobie poprawić siłę? Po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
skoro dalej split to ok Tak jak pisałem wyżej, moze i bym sie przezucil na fbw ale sam nie ogsrniam i nawet nie mam aktualnie głowy do układania nowego planu... Dlatego jakby ktoś podrzucił gotowy plan fbw byłbym bardzo happy, jeśli ktoś uważa że wyłącznie tylko ja sam musze ułożyć plan to wolę to przełożyć na jakis inny, oddalony termin bo w [...]
.. ja podobnie jak KOBE22 jakos nie moge sie przekonac do nowego wizerunku Olimp'u ... poniekąd jest to też podyktowane faktem, iz mam wieksze zaufanie od duzych renomowanych firm zza oceanu .. nawet za wieksza cene .. Doradca - Suplementacja
Jeżeli Moja odpowiedż Ci pomogła , bądz uznałeś że jest bardzo interesująca, zagłosuj proszę na naszego nowego moderatorfa WAWA w dziale suplementacja... PoZdrAwiAM DaV
Sluchajcie "nowego" Olimpa zweryfikuje rynek pozyjemy zobaczymy... Ciekawe jakie beda odzcucia za rok o wynalazkach olimpowskich? .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL"
[...] to że Ci rozsadzi biceps i klatę to spoko, gorzej jak mięśnie będą pod fałdami tłuszczu... a ta osoba racjonalnie się odżywiająca nie będzie przynajmniej musiała kupować nowego paska na spasiony bebech:> i jak narazie wydaje mi się że wszyscy tutaj nie piszą dla zabawy o tym jak ważna jest dieta w tym sporcie tylko dlatego że tak jest...
witam ps. ostrowie 15kg już kupiłem, a teraz żeby nie zakładać nowego postu to piszę tu :) mam miarke z gainera mct olimp, i ile gram ma ta miarka? i jeszcze ile sypać tych miarek mutant mass (100g)? oraz ostrowie (40g) ? w nawiasach napisałem moje dawki. ps. dieta jest proste
ban nic nie da pin bo koles z innego nowego konta cos za***al... po co moja wypowiedz usunales jeszcze ktos pomysli ze tez spoilerowalem i mi banana da Zmieniony przez - andreazz w dniu 2006-06-04 14:23:50
Witam, nie będę zakładał nowego tematu bo w sumie pytam prawie o to samo ;] Obecnie jestem po redukcji i gubienia fatu wspomaganej bcaa(dużo cardio, bieganie itp, poleciała już większośc tłuszczu), od ostatniego bcaa jakieś 4-5 tyg A teraz planuję coś na czystą masę mięśniową + w dalszym ciągu rzeźba.Ogólnie mam problemy z tyciem a nie [...]
Ludzie nie spać zwiedzać przecież nie będziemy nowego posta zakładać, mnie głownie ciekawi to czy pomiar maksów robi sie zaraz po hst i potem sd dopiero
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Cel/problem/opis: zredukowanie tkanki tłuszczowej. + krótki opis dlaczego akurat Ciebie mielibyśmy wybrać: jestem młody, ambitny oraz wytrwały. Chciałbym spróbować czegoś nowego- nie ukrywam, że nigdy nie byłem na typowej redukcji itp. :/, więc najwyższy czas zacząć! prywatny, a zarazem darmowy "trener" oraz możliwość rywalizacji o nagrody to [...]
[...] przy tym ogromnym biurku z czasopismami, jakby to był długistół w sali posiedzeń ze wszystkimi czasopismami, i podejmującego decyzję, mówiącego z szybkością karabinu maszynowego. Poznałem Joe, gdy miał 45 lal czy coś koło tego. Był tak pełen energii i miał tak wiele pomysłów, że nie sposób było zrealizować je wszystkie. Nic go nie powstrzyma. [...]
[...] i trochę opornie chodził, ale jak na pierwszy rower nie moge mu nic zarzucić. Dużo rzeczy wymieniłem, ale takie elementy jak siodło,sztyca, kierownica, gumy, pancerze, linki - mam do dzisiaj i wsadziłem do nowego roweru, więc na prawdę warto się zakręcić wokół unibike ;-) Pozatym opony bardzo dobre, ja bym sie nie zastanawiał i brał 2 link ;-)
Kupiłem pare dni temu ten pierwszy modeli (Merida Crossway 20-MD) ale zeszło roczny model. Jest dużo tańszy. Jestem b.zadowolony z nowego nabytku. Wybrałem Meride bo poleciałem na "tarczówki". Na razie sprawują sie dobrze. Przedni amortyzator ma blokadę.
ale o odbloku tak wiec spokojnie. niechce zakładac nowego tematu;) a jeśli cos łamie to niech mod usunie wypowiedz bez spiny witam panowie mam mały problem po cyklu odnośnie libido i chciałbym usłyszec wasze opinie. cykl prop oxa tren kilka tyg w dawce od 50-75 e2d ( odłożyłem go bo źle sie czułem libido spadało mocno tren kosa jak dla mnie [...]
Walki z Bushido 11-nie podawac tu wynikow!!!
