Zle obliczone zapotrzebowanie kaloryczne. Oblicz wrorem waga ciała * 24 * aktywnosc (1-1.5) = zapotrzebowanie. I ustosunkuje wszystko do nowego wyliczonego zapotrzebowania. Wiecej pytan nie widze Chyba ze 5. Da sie jak zmienisz to co Ci napisalismy. 6. Zmien lepiej swoje odzywianie. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-06-14 06:17:47
[...] razy zabawy z BJJ i informacyjnie z zapasami i Sanda. Co to miało wspólnego z naszym karate? A no nic, ale właśnie o to nam chodziło, żeby delikatnie liznąć czegoś zupełnie nowego. No i jeszcze jedno - PAS organizował już taki kurs w Bydgoszczy, podobnymi siłami instruktorskimi co u nas więc mają doświadczenie skąd pobrać kadrę. Zmieniony przez [...]
No ja trafiłem wszystko, wygrało Miami,Oklahoma i Nowy Orlean nawet przewidziałem wygraną Nowego Orleanu miedzy 5-8 niestety jedynie nie sprawdziło się że bedzie ponad 200 pkt :/ zabrako 5 oczek :/
Niemogę wyjśc z podziwu co wyprawia Kevin Love niedawno 31 zbiórek dzisiaj 17 zbiórek i 22 punkty, mamy chyba nowego w dodatku zmutowanego Denisa Rodmana :)
[...] Grizzlies, Robert Pera doszedł do porozumienia z lokalnymi inwestorami, według którego drużyna nadal będzie rozgrywała swoje spotkania w Memphis. » Martell Webster od nowego sezonu będzie zawodnikiem Washington Wizards. Gracz przez rok gry dla ekipy ze stolicy zarobi $1,6 milionów. » Eduardo Najera, który zrezygnował z dalszej kariery [...]
[...] takiego występu nie zaliczy, wiadomo spinka na mistrzów NBA u każdego zespołu jest, więc nie zdziwiła mnie porażka na wyjeździe, raczej zdziwiły ich rozmiary. Lakersi mają nowego trenera i jest to wg mnie kolejny chybiony wybór. Jackson jest wypalony, a jego strategia ofensywna trójkątów nie zdałaby egzaminu mając w S5 takie gwiazdy jak Kobe, [...]
[...] mnie pożytku dla innych.Chętnie poczytam wasze wątki,odezwę się czasem jak będzie coś mądrego do przekazania.Czasem może jakąś fotkę wstawię ale nie warto od razu zakładać nowego tematu.Jak ktoś chce podyskutować to zapraszam do starego.Tu link http://www.sfd.pl/moje_fotki_niekoniecznie_do_oceny%3AP_-t516549.html Hubert ,mam nadzieję że nie [...]
Obiecałam tez wkleic, ale chciałam zrobic sobie jakies nowe zdjęcia ale nie moge sie zebrac wiec niech będzie mieszanka tych co juz były. Przepraszam ze nic nowego. Moze cos dostawie przy okazji. http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=600&p=1/images2010/20101009221136.JPG Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-01-17 12:57:46 Zmieniony przez - obliques w dniu [...]
Ok dostosuję się, i najlepiej założę dziennik od nowego tygodnia. Dziwnie pokazuje ten program z potreningu.pl, Tłuszcz z Ryżu,pomarańczy też wliczać?? chyba nie tak mi się przynajmniej wydaję. Kaloryczność zostawić na poziomie 1700kcal. Dziękuję wam za odpowiedzi :)
Witam. Tak więc spróbuję trochę pomasować. Chętnie wezmę się za to FBW, zawsze to coś nowego, więc i chęci będą jeszcze większe. Poczytałem i i na podstawie jednego ze wzorów ułożyłem sobie takie coś. Będę ćwiczył 3 razy w tygodniu, na przemian. Jeden dzień 15 powtórzeń na serię, drugi 10 powtórzeń, trzeci 5 powtórzeń i tak w kółko przez 8 [...]
Ogólnie chcę zobaczyć przy którym planie będę czuł się lepiej. Regeneracja raczej była w porządku, wszystko fajnie, przyrosty były, ale chce spróbować czegoś nowego. Jeżeli uznam że to nie dla mnie to wróce do starego planu. Ogólnie gdzie się nie patrzy to ,,dlaczego przy takim stażu robisz split a nie fbw" więc może coś w tym jest. Tak jak mówie [...]
piłes tego nowego lecha ?? ale się z***ał trzeba chyba się przeżucic na zywca,stara wersja lecha mniam mniam ale już dostępna tylko dla nielicznych ,zupełnie jak metanabol z jelfy ,hmm wszystko co dobre szybko się kończy
To to ja wiem, ale gdzieś zasłyszałem, że w trakcie cyklu dobrze jest dorzucić kreatyne jak i po cyklu, ale nie jestem pewien co do tego czy to dobre rozwiązanie :P Sory, nie chciało mi sie zakładać nowego tematu ;]
NBA
