nowego

Spoko oko, właśnie taki mam plan by nie zapominać o dynamice, a przy okazji wbijać siłę P.S> Witam nowego

Ja miałem nagrać naskok itd. ale nie bardzo było jak i kiedy. Hmm poza tym jestem w trakcie (a w sumie końcówka) planu treningowego, a na efekty i regeneracje trzeba będzie poczekać do nowego roku, także nie prędzej jak 6 stycznia 2011 roku

[...] nas sprawdzony) tylko metoda na ktorej opieraja sie najlepsi! cos od siebie: staram sie poprawic sile mimo ze sezon pelna para, na razie 192kg w przysiadzie max, licze do nowego roku do 200 dobije...Ide dosc szybka progresja (5kg co tydzien) takze mam nadzieje ze starczy mocy w nogach . MC na razie nie robie, dobijam sie good morning po [...]

[...] - Martwy ciąg 2x2 135kg - Wykroki (dynamiczne) 4x4 40kg rozciąganie P.S. ostatni tydzień po czym 2 tyg regeneracji i sprawdzenie czy coś w wyskoku ruszyło. Następnie od 2giego tygodnia nowego roku ruszam z siłą(+ raz w tyg plyo) według "Długofalowy schemat TS dla początkującego" Zmieniony przez - Dythican w dniu 2010-12-20 16:16:10

[...] na inne ale z podobnym znaczeniem) przeze mnie. W planie powinno być jeszcze plyo, ale przy ostatnim 6cio tygodniowym planie miałem plyo, dlatego teraz było bez, ale od nowego roku znowu. Nie wypada Ci sztanga przy martwym? Aktualnie do jakiś 120kg stosuje nachwyt, a powyżej chwyt mieszany co niweluje wypadnięcie sztangi z rak + oczywiście [...]

Ziumol nowego kozaka odkrylem https://www.youtube.com/watch?v=fx8dOBy5DbY

Ziumol nowego kozaka odkrylem https://www.youtube.com/watch?v=fx8dOBy5DbY Mnie niezbyt buja i prezencja gościa odrzuca :-D

No masz rację gautan :) Nie ma też sensu pisać nowego tematu dotyczącego newsa o MMA bo od tego mamy Fight24. A właśnie, kto z was udziela się na F24? %-) Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2015-04-09 13:59:51

 elo moglby mi ktos pomoc ?bylem dzis u dendysty i okazalo sie ze mam gorna 4 do usuniecia i mam pytanie czy wstawianie zeba nowego bd refundowane przez nfz dodam ze mam 17 lat i jestem ubezpieczony w zus ( praktyki )

[...] okolice albo to jakoś połączyć, ale czy ja wiem czy byłoby lepiej, okrągły tygrys wokół pępka mi się nie widzi mimo, że tak jak słusznie mówi KPS faktycznie zaj**iście jest wykonany. Conor w wywiadzie mówił, że nie chce być już Notorious tylko jakiś tiger %-) więc to ma się do nowego nickname'u odnieść z jakim pewnie wyjdzie do walki z Aldo.

Dziara kozak K_PS wlasnie te "standardowe" juz mi sie wszystkie przejadly i szukam czegos nowego

Ja niedawno kupowałem nowego blaszaka więc mam nadzieję, że mi pójdzie Wiesiek chociaż wymagania tak wywalili w kosmos, że głowa puchnie. Spodziewałem się bardziej, że GTA nie uciągne a jednak śmiga elegancko.

Lepiej głosować, na kogoś nowego i pokazać, że nie wszyscy są za tymi złodziejami. Na drugą turę raczej nie pójdę, nie zamierzam głosować na socjalistów.

[...] to ci pójdzie gta 5 na ultra ,na laptopie za 2000 pewnie nawet nie odpalisz No nie wiem, czy GTA 5 pójdzie Ci w ultra ustawieniach na pc za 2 tys. Ja w październiku kupiłem nowego pc za 6 tys i owszem GTA 5 chodzi mi spoko ale nie na ultra zdecydowanie. Wiedźmin 3 potrzebuje jeszcze lepszego sprzętu. Mój zestaw (za grafikę dałem wówczas 2 tys.) [...]

[...] typu : buty do biegania + siłownia które wyglądają dobrze i są w przystępnej cenie? Biegam amatorsko nazwijmy to pod SW, dystanse do kilku km, jakieś interwały, zabawy biegowe a siłownia to wiadomo. Nie walczę jeszcze w UFC więc super drogie buty nie są mi potrzebne, od nowego zakupu oczekiwałbym trwałości i normalnego nie tandetnego wyglądu.

Fedor bez szans imo. Przecież on już z Rogersem miał kłopoty. Wg mnie jest za stary+zardzewiały+nie uczy się niczego nowego. Spójrzcie jaką ewolucję przeszedł Fabrycy po np wpyerdolu od JDS-a. Podszkolił się plus cały czas przyjmował większe wyzwania, a Fedor po porażkach z tymi lepszymi wygrał parę walk z, nie oszukujmy się, średniakami. No, ale [...]

[...] dołu dywizji. Wygrać Weidman mógłby tylko, dzięki samemu JJ, który nie potrafiłby poukładać sobie życia. Miejmy nadzieję, że JJ wróci w dobrej formie. Zakładajcie nowy spam please, bo jesteście fachowcami w zakłądaniu nowego spamu, bo czekam na zdjęcia jakichś fajnych dupeczek. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2015-07-15 20:27:02

Toby, Oczywiście odpowiem Ci na a-mail. Nie chcę zakładać nowego postu, bo nie uważam się za autorytet w tej dziedzinie. Myślę, że jest dużo osób, tutaj na forum, które w tym temacie mają dużo większą wiedzę i doświadczenie niż ja. Np. mr.lift, 666, zwykły3000, kawka, parker... Polecam Ci stronę p. Pawła Pracownika. - [...]

[...] w roku, a jakiekolwiek miejsce na MP to i tak sukces. Moim zdaniem każdy kto startuje w takich zawodach dużo sobą reprezentuje). Poza tym nie chcę zawieść moich kolegów z nowego klubu i chcę wypaść przed nimi jak najlepiej – bo na następne mnie nie wezmą he he A tak na poważnie to się trochę martwię, aby znowu MP nie zostały [...]

Czesc claw bejbe A teraz do wszystkich : Rezygnuje na jakis czas z tego postu,mozecie sobie w nim pisac,krytykowac(nic nowego)zreszta jeszcze zostaly 2 siostry... Jakos od wczoraj..myslalam,ze znowu los sie do mnie usmiechnal,ale...jednak nie. Nie chce mi sie pisac....buziolki I dziekuje bąbelki za to ze pisaliscie w tym poscie,ze niektorym [...]