nowego

[...] motywację i podkręcają mnie w dążeniu do celu. Bardziej niepocieszony będzie Strzała , bo już teraz popsułem mu szyki a Jego celem i Jego trenera jest właśnie zrobienie nowego Rekordu Świata . Ale po starcie w Zalesiu powiedziałem mu otwarcie , że ja dopiero się rozkręcam po długiej przerwie i jak tylko się da to jeszcze raz spróbuję [...]

[...] Kiedy brałem takie samo zestawienie ale zamiast FINAFLEX jadłem 2 caps THERMOSPEED , było bez fajerwerków...nawet nie było ciepło. Żeby dokładniej stwierdzić czy to zasługa nowego suplementu , jutro wezmę przed treningiem tylko BCAA, VITARGO i FINAFLEX. Klatka wyciskanie na ławce płaskiej rozgrzewka 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 150kg x 6 [...]

[...] są sporadyczne sytuacje.... Moje treningi teraz odbywają się raz w tygodniu , zazwyczaj w piątek. Jednak w tym tygodniu musiałem przygotować samochód do sprzedaży i szukać nowego większego pojazdu. Dzisiaj sprzedałem autko a jutro rano o 6.00 jadę do Wrocławia po większą furkę.....oczywiście dostawczaka ;-D Mam nadzieję że na miejscu wszystko [...]

wzorku mam pytanie, ostatnio chciałem wypróbować coś nowego i zszedłem z treningu na dużych ciężarach (dla mnie dużych tj. ok. 120 kg w WL i 150 siad po 2-4 powt.), na trening 10 powt.x10 serii z krótkimi przerwami (ok. 1 minuty), trening ten stosuję właśnie do WL (ok.60 kg wl i przysiadów 70 kg, moje pytanie jest takie. czy taki trening w [...]

Trochę długo mi się pochorowało :-( po Świętach nadal słabo się czułam, kaszel męczył mnie do nowego roku, ale 4.01 postanowiłam dotrzeć na siłownię - zrobiłam trening ale super nie było, czułam że jednak trochę sił nadal brakuje, więc w weekend dałam jeszcze spokój. Miskę na razie nie liczyłam - jadłam pi razy drzwi tak jak wcześniej. Dawno już [...]

Uff, chyba już koniec tego złego :-) co prawda czekają mnie jeszcze badania kontrolne za tydzień, ale na razie nie jest źle :-) antybiotyk skończony, nic nowego puki co mnie nie łapie, może w końcu będzie dobrze :-D Wracam więc do prowadzenia dziennika :-) Z racji że zbliżają się wakacje - to tak jak wszystkie baby chciałabym się zredukować, co [...]

[...] nie są wyznacznikiem tego, czy trening był ciężki. Bardziej może takie ogólne zmęczenie i to, jak się czujesz na następnym treningu. DOMSy mogą się pojawić, gdy robisz coś nowego, inaczej niż dotychczas, albo jak długo czegoś nie robiłaś. Inna sprawa, że jak masz dużo różnych treningów w tygodniu to mniej istotne jest, co czujesz w trakcie i [...]

[...] nie są wyznacznikiem tego, czy trening był ciężki. Bardziej może takie ogólne zmęczenie i to, jak się czujesz na następnym treningu. DOMSy mogą się pojawić, gdy robisz coś nowego, inaczej niż dotychczas, albo jak długo czegoś nie robiłaś. Inna sprawa, że jak masz dużo różnych treningów w tygodniu to mniej istotne jest, co czujesz w trakcie i [...]

[...] pudzian...co wy na to... Jutro pisze mature z angielskiego probna naszczescie..wiec wyjdzie prawda na jaw jak stoje z anglikiem Ja mam wizje jak wcielic pudziana w role nowego terminatora...z arnim dogadaja ze bedzie na poczatku filmu...a potem cudowna przemiana w pudziana...czyli termoarnoldokamelopudzianorator model xxx-8000 Zmieniony [...]

Ej Szefie - co to za zmiana nazwy tematu Ja jestem nocnym markiem i jak mam na ponizej 10 na uczelnie to nie chodze - taka mam logike i jeszcze sie na tym nie przejechalem Witam Kejt - jako nowego usera posta Pozdrawiam wszystkich dosłownie

[...] z moja siostra, masz racje, te twarze, oczy... wszyscy oczekuja niewiadomo czego, a jak skoncza to beda bardziej cyniczni i zblazowani ode mnie. Zawod milosny jest jak nowe mieszkanie: puste, zimne i obce ale jak sie czlowiek wysili to mozna z niego zrobic cos nowego i przyjemnego, szczegolnie jak meble sie pouklada madrzej niz poprzednim razem.

wole poniedzialek niz niedziele, poniedzialek: zaczyna sie co nowego, nowy tydzien, nowe wyzwania.

nortona antyvira nowego pociagnij

W imieniu chlopakow musze napisac: cala przyjemnosc po naszej stronie. Wesolych spokojnych i udanych Swiat, wielkiej bibki na sylwestra i szczesliwego Nowego Roku dla Ciebie Andromedoo i dla wszystkich Sfdowcow

jazda, kazaja przybrał nowego nicka :D Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2005-12-30 17:49:23

jotro sylwek rok zlecial szybko,znow rok starsi jotro na prawie trzezwego sie bede bawic tak zeby o 12 niewitac nowego roku z polozenia poziomego

[...] ? Jam sie troche opuscil, ale wiecie człowiek zajety - interesy na miescie, napady, strzelaniny, wojny gangow Gdzie spedzacie dzis Sylwka ? Ja ide na domowke i zapowiada sie melanz nie z tej ziemi SZCZESLIWEGO nowego roku wszystkim Same time next year, niech forum rosnie w sile, a my badzmy szczesliwi i spelnieni. Sam wymyslalem zyczenia

Ja też jadę na domową zabawe. Mam nadzieje, że dojedziemy bo wszędzie pełno śniegu, Syberia Szczęśliwego Nowego Roku życzę Wszystkim !!

Jeszcze raz udanej zabawy i szczęśliwego Nowego Roku !!

cze i szczesliwego nowego roku Hans Andro to kolor dobralas