nowego

Witam. Próbowałam wielu sposobów na motywację i niestety każdy gdzieś zawodził. Dziennik prowadzony na forum? Coś nowego i mam nadzieję, że to będzie TO. Oto kilka danych. Wiek : 21 lat Waga : 86 kg] Wzrost : 166 cm Obwód w biuście : Obwód pod biustem : 98 cm Obwód talii w najwęższym miejscu : 94 cm Obwód na wysokości pępka : 105 cm Obwód [...]

Pamiętacie rok Orwelowski? Rzeczywistość okazała się znacznie mniej futurystyczna niż wizja wspaniałego pisarza, niemniej jednak kilka zdarzeń musiało zapaść w Waszą pamięć. Już początek roku przyniósł niepodległość Brunei, które to wyzwoliło się spod rządów brytyjskich i stało niepodległym, suwerennym krajem. Niedługo później mniej radosne wieści [...]

[...] z wiedzą, którzy potrafią pomóc. Planuję redukcję, na początek dziennik ten chce prowadzić jakieś 3 miesiące. Czyli tak jakby do wakacji, czyli tak jaby możecie powitać nowego "sezonowca"^^. Trochę o sobie. W maju kończę 18 lat, niby młody chłopak, a widzimy tu już 100kg dupę. Generalnie jest źle, ma być zayebiście. Więc trochę [...]

[...] 5x w tygodniu. Trening Push/ Pull/ Legs i osobny dzień ramion. Po dwa zestawy. Bazuje na ciężkich wielostawach i jak większość staram się dokładać co trening itp. Nic nowego :D Na bieżąco będę wrzucał jak trening wygląda. Na dzisiaj szama wygląda następująco. Podział na dni High w dzień Nóg, Medium reszta dni treningowych, no i w wolne dni [...]

[...] thai i to dosc intensywnie, wiec organizm mam przyzwyczajony do wysilku. Na silownie chodze 3razy w tygodniu (narazie...na cyklu planuje 4x). Jestem w trakcie rozpisywania nowego planu...wiec jakies wskazowki mile widziane jak najbardziej. Moja waga to 76kg w tej chwili. Mam 182cm wzrostu. Regularnie uzupelniam swoja diete w witaminy i mineraly [...]

W koncu sie zebralam :-) Dostalam dzisiaj pierwsze gymsharki, w koncu dotarlu testy na nietolerancje, wczoraj odebralam suple. Brakuje mi jeszcze tabelki z wymiarami, ale dodam ja jak skonczy sie @. Zrobilam dzisiaj zdjecia- geralnie tragedii nie ma (chociaz dla porownania mam zdjecie w bardziej przyjaznym swietle i tak mi sie wydawalo ze wygladam [...]

[...] Hrvoje Vejic (Tom Tomsk) Pomocnicy: Danijel Pranjic (SC Heerenveen), Darijo Srna (Szachtar Donieck), Niko Kovac (Red Bull Salzburg), Luka Modric (Dinamo Zagrzeb, od nowego sezonu Tottenham Hotspur), Niko Kranjcar (Portsmouth FC), Jerko Leko (AS Monaco), Ivan Rakitic (Schalke Gelsenkirchen), Ognjen Vukojevic (Dinamo Zagreb), Nikola [...]

[...] się zrobić wspólnie tak, żeby było dobrze. Więc zaczynam. Po pierwsze SPAM. Powiedzmy sobie szczerze - jesteśmy tu codziennie nie tylko po to, aby dowiedzieć się czegoś nowego czy pomóc komuś w uzyskaniu potrzebnych informacji. Większość z nas ma tu osoby, z którymi utrzymuje stały kontakt, znamy się - proste, że chcemy porozmawiać a doping [...]

[...] teraz (choc prawdepowiedziawszy mialem do wyboru 2 marki) -jaki trening -i przedewszystkim jaka dieta Mial byc cos a'la RECOMP,ale jest jak jest (ponizej wiecej) - jest cos nowego dla mnie. ………….. Tym razem na celewniku produkty z "hardkorowej" odmiany MT - a mianowicie MUSCLE ASYLUM PROJECT! Nigdy wczesnije nie testowane na forum - na tym i na [...]

[...] wypróbować jak najwięcej możliwości) Gdy dieta i suplementy nie wystarczają, nie dają już efektu, stoimy w miejscu od dobrych paru miesięcy, wprowadzenie urozmaiconego, nowego treningu nic nie daje - stagnacja, ale zakończyliśmy okres dojrzewania, wygląd nas nie satysfakcjonuje, wiadomo jesteśmy hardcorowcami, dwucyfrowa waga nie zadowala [...]

[...] półtora roku na siłę 3 razy w tygodniu i nic. W końcu zacząłem się zastanawiać bo nie chciałem brać "koksu" bo nie potrzebuje niesamowitych efektów i spróbowałem czegoś nowego dokumentnie innego co chciałbym wam polecić. Progresja inna dziwna ale skuteczna dla wielu moich znajomych również. otóż ; po co robić 3 serie na bicepsa i 3 czy 4 [...]

[...] stylu, który określał jako „Jujutsu”. W roku 1921 rodzina Gracie przeniosła się do Rio de Janeiro, gdzie Carlos, najstarszy syn Gastao Gracie, otworzył pierwszą szkołę nowego stylu-i po jakimś czasie, chcąc zdobyć większy szacunek i zwiększyć popularność BJJ, ogłosił słynne „wyzwanie Gracie”, sprowadzające się do tego, że jest gotów walczyć [...]

Nowy Jork wypowiedział wojnę potrawom zawierającym substancje szkodliwe dla zdrowia. Na celowniku znalazł się pewien niedobry tłuszcz. Rada Zdrowia Miasta Nowy Jork jednogłośnie postanowiła przystąpić do realizacji planu wprowadzenia w 20 tysiącach nowojorskich restauracjach zakazu podawania potraw zawierających więcej niż odrobinę tzw. [...]

[...] Poszłam na wizytę z zamiarem zmiany trybu jedzenia, porzucenia złych nawyków oraz zrzucenia ok 5kg. Wizyta trwała około godziny i powiem szczerze, że nie usłyszałam nic nowego. Jak sama usłyszałam od Pana, jestem dosyć świadomą osobą, może dlatego. Czułam jednak, że muszę zaczerpnąć porady specjalisty i sięgnąć po pomoc u osoby, która się na [...]

[...] cukierkow, wiec ilosci geranium rzedu 60-90 mg nie sa jakas wielka siekiera. Przerabialem w swojej historii sporo spalaczy: od TSE/TS, przez Clenburexin, Tested Burner az do nowego Venoma. Venom na treningi w czasie wielogodzinnego postu najnormalniej w swiecie sie nie nadaje, wiec zdecydowalem sie na geranamine jako pobudzacz(tolerancja przy [...]

[...] gdy trza było odesłać belki do skrócenia (mam 195cm wysokosci pomieszczenia i python tez miał tyle miec, na fotkach widać ze ma troszke wiecej) oraz zamiast belki do nowego Pythona była belka "troche" mniejsza i chudsza, no i brakowało paru śrub. Skierowano mnie do BOK Kelton do pani Ani (ale pani Ani poświecimy osobny punkt w recenzji ) [...]

[...] powinien byc przyznany z racji tego, ze "nalezalo mu sie", a taka jest moja opinia nt. zwyciestwa Dexa. Dodajac do tego szczypte sponsoringu Muscletecha i mamy przepis na nowego Mr. Olympia. Wszystko to co jednak napisalem nie zmienia faktu, ze Dexter, jak zawsze, wygladal fenomenalnie i moim zdaniem zasluzyl na drugie miejsce. Piekna, [...]

[...] był niedofinansowany i Jakubek często tylko siedział na ławce i patrzył jak inni grają. Z tego powodu jako kilkunastoletni ambitny chłopak postanowił poszukać dla siebie nowego wyzwania, nowej dziedziny sportu gdzie mógłby się lepiej realizować. Na początku trafił na treningi karate, miał wtedy 13 lat - jednak ta sztuka walki była dla niego [...]

MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER w tym temacie piszemy relacje z testu nowego produktu WORKOUT POWER BOOSTER Workout Power Booster jest specjalnie opracowanym suplementem przeznaczonym do wykonywania najcięższych jak i długich treningów w takich sportach jak CrossFit, trening funkcjonalny, sporty walki jak i BB. Specjalna kombinacja dobranych [...]

[...] skupić się na jakości treningu, z włączeniem do diety rotacji węglowodanami ( DT z ich przewagą, w DNT większa ilość tłuszczy ). Jednym słowem mówiąc - spróbować czegoś nowego. Jestem trochę jakby w punkcie wyjścia. 1,5 roku temu było mnie co prawda znacznie mniej, ale teraz chcę wystartować z nową jakością i innym spojrzeniem na sprawę [...]