nowego

Janek i Twoich krótkich nie oglądam,ciekawe jest tylko coś nowego i nie za często przykre ale tak jest życie

Janek i Twoich krótkich nie oglądam,ciekawe jest tylko coś nowego i nie za często przykre ale tak jest życie A ja myślałem, że jesteś moim dopingowiczem :-). Czasem sam oglądam siebie i dziwię się, że kiedyś miałem całkiem niezłą formę a teraz daleko mi do niej :-).

Cały czas robię treningi regeneracyjne metodą Edka. Powoli zaczynają się odzywać stare kontuzje,bo nie są przyduszone ciężarem.:) Od przyszłego tygodnia trening wg nowego planu-koniec pitu,pitu :) Kolejny odcinek z Edkiem ,są też młode wilki i wilczyce :) https://youtu.be/rJ3Pou0f62w

Olo-jak zawsze dasz radę,bo taki już jesteś :) Napisz dokładniej o tym zegarku na zdjęciu Henia-nawet sam Heniu się tym zainteresował :) A tu link do nowego konkursu na sierpień https://www.sfd.pl/Konkurs_na_sierpie%C5%84_pozuj_jak_Mistrz_Henryk_Szczepa%C5%84ski-t1205279.html

[...] jest dobra kasa do wygrania,znów jakby wychodzi z cienia. Zdobył w ten weekend kartę IFBB Pro i ma drogę otwartą do startu w Mr Olympia,chyba w klasie classic physique Ciekaw jestem: a) czy wystartuje w Mr Olympia b) w jakiej kategorii c) ciekawe jak go ocenią,jako nowego zawodnika :) /SFD/2020/11/15/aad56e81527149ef8610835b299aab9d.jpg

Ale i my też mamy nowego PRO w classic physique ;-) https://www.instagram.com/p/CHkgOWTp8qe/ A jakieś 2 tygodnie temu miałem zaszczyt ćwiczyć z nim na jednej bramie %-) kozacka slwetka na żywo! :-D Zmieniony przez - fifi35 w dniu 2020-11-16 11:46:34

Pierwszy dzień Nowego Roku 2021 Wczoraj od rana trening ramion i trochę zwiedzania nowych terenów . Trochę zdjeć :) /SFD/2021/1/2/19126ffdf4b641e2a4443d012f4066ad.jpg /SFD/2021/1/2/67e47b54959548a4b838e51d445d7e08.jpg /SFD/2021/1/2/d24f809a8cd54b1387e996141d144157.jpg /SFD/2021/1/2/24ac8380d64b478fbece743d63515ed6.jpg Zmieniony przez - masti w [...]

W końcu pierwszy dzień Nowego Roku 2021 - wypadło to jeszcze uwiecznić na filmie . Zapraszam do oglądania : https://youtu.be/HgnNDSdFGHI

[...] wynik na obecność krowiego, ale to jest złoty standard. 45 000 zgonów w pierwszym, drugim i trzecim dniu po szczepieniu, ale teraz potrzebujemy dawki przypominającej i nowego zastrzyku w przyszłym roku, może dwóch, jeden naukowiec mówi PIĘĆ, pomimo słabej skuteczności i działań niepożądanych oraz niedostatku długoterminowych badań. I jest [...]

[...] zpowodu podobnego sposobu wykonywania tego ćwiczenia . Tak myślę, że poproszę Mateusza by się konkretnie o pojemności próbie wypowiedział. Zawsze się człowiek czegoś nowego dowie lub zwróci uwagę na niuanse,które pomijał. Bardzo trudno jest zmienić nawyki ,które się wytworzyły z różnych powodów przez kilkadziesiąt lat - ale choć próbować [...]

Dla amatorów szczepień będzie wkrótce nowa atrakcja,Bill ją planuje na 2025 :). Mamy jeszcze trochę czasu na wytchnienie . Dziś pierwszy dzień Nowego Roku 2023,czyli bardzo ważny czas. To coś takiego ,jak weryfikacje na zawodach,gdzie jeszcze nikt nie startuje tylko się dopiero pokazuje. Gdzie jeszcze wszystko wydaje się możliwe i każdy jest [...]

Odnosnie wypowiedzi ojan i szczepionek. Ciesze sie ze na tym swiecie sa ludzie, ktorzy sie szczepia ponieważ ludziom myslacym NFZ i WHO nic juz pozniej nie narzuca:) Szczesliwego Nowego!!!

Tydzień treningu zrobiony wg nowego planu. Wszystko boli :) I oto chodziło Tak teraz ogladając zawody kulturystyczne w internecie,zauwazyłem ,że znów wszystko się cofa do dawniejszych lat XX wieku. Zawody się kończą,znika live,jest mało zdjęć a z tych nowszysch federacji to właściwie nic nie ma ,tylko zdjęcia zwyciezcy. Jego rywali trudno [...]

[...] tego gownianego wywiadu. zebral na biceps a werzucal na social media jak buja sie calkiem dobrym mercedesem, jakim glabem trzeba byc zeby mu wplacac siano? a jak pojechal do nowego jorku startowac na zawodach, w trakcie ktorych sobie poszedl zwiedzac %-) dostal bodajze dyskwalifikacje a sral na necie na zawody i sam sobie miejsce przydzieli... [...]

Info teraz będzie :) Słyszałem ,że w Polsce od nowego roku wprowadzają benzynę E 10. Tutaj ta benzyna jest od dawna. Jest pare ciekawych spraw: -w Holandii jest benzyna 95 E 10 -cena ok 1,8 € i 98 E 5 cena ok 2,1 € -w Belgii benzyna 95 E 10 kosztuje ok 1,60 € a 98 E 5 kosztuje ok 1,85 € -we Francji jest podobnie tylko ceny wyższe o ok 10-15 [...]

Na okoliczność świąt coś takiego nagraliśmy z Sebastianem. Wesołych świąt i Szczęśliwego Nowego Roku. Mam nadzieję,że ten nowy rok będzie lepszy niż obecny. https://youtube.com/shorts/7LNcCs8YkwY Zmieniony przez - masti w dniu 2023-12-29 08:05:30 Zmieniony przez - masti w dniu 2023-12-29 08:06:20

[...] (lekkie ) zrobione,tak by powoli zwiekszać objetość i intensywność.Za 3 tyg planuje nowy trening,na razie w akcji jest trochę starego planu i próby testowania elementów nowego planu. Pogoda tak a jakby zimowa,0 st C i czasem cos białego leci ale szybko topnieje-czyli parodia zimy :) Na ten rok juz mam trochę planów związanych z [...]

witam kolego co tam slychac nowego ,czytałem twoje wypowiedzi i jestem pod wrazeniem,trzymasz diete,treningi masz dobre ,niepasuja mi tylko -zdjecia a ciezary na treningach,wygladasz dobrze a dzwigasz malo cos tu nie gra ,ale spoko,moze jestes takiej budowy ciala, pozdrawiam i zapraszam do odwiedzenia mojego dziennika

[...] kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/10/28/1d076830751f4e598590880d928eb782.png Z martwym chyba coraz lepiej ;) Prostowniki cały czas naprężone. Dobrze weszło z nowego asortymentu wiosłowanie jednostronnie obciążonej sztangi. Na koniec brzuch na TRX jak zawsze maksymalne spięcie mięśni brzucha. Lekkie doms’y nóg i od wczorajszego [...]

[...] barki , odkąd wyciskam odważniki nigdy nie miałem kontuzji czy nawet bólu stawu barkowego dlatego zostają jako numer jeden.W związku z tym iż nie będzie co pisać o odważnikach bo następne tygodnie to mix sztangi i odważników będę pisał jak pojawi się coś nowego jakieś nowe spostrzeżenia czy nowy siłowy rekord w wyciśnięciu czarnej kuli.