[...] jesli pelnowartosciowego posilku nie zjem w ciagu 1h od treningu. W takim razie sam banan po treningu, a bialko w proszku po 30 minutach? Nie licze warzyw, caly czas cos nowego dodaje. Banan to taki u mnie staly owoc dlatego go wymienilem, reszte jem roznorodnie, takze tez nie liczylem. Ta kasza to taki przyklad. Sam gotuje sobie, wiec [...]
[...] i zastanawiam jak przeżyją to osoby z parteru - jest dość duży wybór różnych bieżni na allegro, ale dość mało informacji o tym... Może ktoś z forumowiczów korzystał z Zipro lub FitGym i wypowie się coś o jakości i głośności tych urządzeń? Pozdrawiam i szczęśliwego nowego wszsytkim Zmieniony przez - Jarry_XC w dniu 2014-12-31 14:22:20
Nowa ankieta do nowego cyklu Panowie dalej tak samo pociągnąć 1-6enan250e6d 7-........enane4d 1-6meta30mged Enan pharm chemical 250mg Meta 5mg Zmieniony przez - sfdgrzechu w dniu 2017-03-17 08:48:50
Tak to jest równowaga we wrzechświecie!!! Stary MacGYver już pomału umiera to teraz przychodzi czas na nowego. Ja mam pomysł żeby zrobić siłowlnie z zapałlek i plastelilny, ale nie wiem co na to autor tematu. A moja ławka jest zrobiona z drutu kolczastego i klamek, tylko troche kuje w plecy, ale przynajmniej nie dam zarobić tym naciągaczom z marbo [...]
Taaa Ladnie wyszedł na zdjęciu,to trzeba mu przyznać.Jednak ciut sie martwiłem w zeszłym tygodniu,bo po strzale z nowego opakowania omy(jako dodatek do deki)w bark już na drugi dzień bolalo jak sk.... syn.i tak przez 5 dni.Omo była jeszcze ze starych zapasów do 02 2004.Orginal stare pudło.Zastanawiałem się czy tłuszcz nie zjełczał,na oko [...]
nie chce zakladac nowego tematu dlatego zapytam tutaj. Jak oddycha podczas biegu np 10 minutowego? Taki trucht. Wdychac nosem wypuszcac buzia? czy na odwórt czy jak?
[...] podciagań. niepotrzebnie wałkujemy ciągle to samo- wykrzywienie na chwyt neutralny przy drążku aby miało sens nie może byc rozmieszczone za szeroko- domyślam sie więc, że to nie jest to. plan myslę ułozyliśmy ci dobry - tylko realizować. jeżeli więc nic nowego nie pojawi sie na 'horyzoncie" to temat należaloby uznać za zamkniety. pozdr.
[...] :) ... współczuje mu bo to jeden z najlepszych i najfajniej zbudowanych prosów jakiego znam ale cóz :) a co do 200 mg deci - toć on pewnie tyle bral ja ktrenowal wiec co nowego mu niby zaproponowali lekarze? :) mysle ze lepiej zrobilyby mu leki opatre na czynnikach wzrostowych wszelakich a poza tym pobudzajace wydzielanie jego wlasnych [...]
Hej,jest tu kto?Plis,looknijcie na te moje ostatnie pytanka.Juz nie chcialem zaczynac nowego tematu wiec tu napisalem.Martwi mnie szczegolnie tluszcz na brzuchu!.Dodatkowe pytanie do tamtych:dzis juz robilem po raz 3 (trening)trzy obwody,czyli cwicze juz okolo 3 tygodnie:),ale takich widocznych wynikow w postawie ciala nie ma...Czy jak nie mam [...]
patriot fajne to hasło o hitlerze Jeśli jesteś za utworzeniem nowego działu o nazwie Sporty Extramalne wejdź i zagłosuj http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=40754 Pozdrawiam Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---
Nie chcę zaczynać nowego tematu, więc piszę tutaj i mam nadzieję, że ktoś mi odpowie. Muszę zrzucić trochę wagi. Nawet takie duże trochę, bo ok. 15kg-20kg. Już ograniczyłam kwestie żywieniowe itd. ale mam dylemat w sprawie ćwiczeń. Nie wiem czy wstrzymać się na razie z siłownią itd., czy ćwiczyć, ale jakie ćwiczenia, żeby szło w tracenie kg i [...]
[...] mam gdzie trenowoc, wiec robie to sam amatorsko. Kluby dwa u nas w miescie to ... zenada. szkoda kasy i czasu. Z nich wyciagnalem 2 osoby i sami dajemy. Od ok 4 miesiecy wlasnie postanowilem wrocic do formy po ok 2 letniej przerwie. Jest praca jakies pieniazki, moze pojezdze po miastach i czegos nowego sie naucze. Teraz bedzie ze juz 6 rok pasji.
nic nowego ale miło, że przypominasz nam wszystkim o zbawiennych działaniach snu, który jakby nie patrzeć jest jednym z kluczowych elementów w życiu kulturysty Zmieniony przez - Rothen w dniu 2010-02-14 01:53:01
Jedna mała impreza, a siłownia.
