nowego

dontknow, a co to z trudnośc zrobić maść co pali w skórę %-) nic nowego

[...] opusciłem moze z max 5 treningow podczas choroby.. Tak jak wspomniałem od samego poczatku cwiczyłem pod okiem brata za co mu jestem bardzo wdzieczny :)A tak samo piszecie ,,geny" no watpie ze geny wazyłem prawie 60 kg i ok 30 cm w bickach anoreksja ;) prawie kazdy startuje z takiego pułapu ;)w Sobote dam cos nowego :)Sogi tez poleciały : D

Zastanawia mnie to co napisałeś nt treningu Żadnej sztywności , że robisz to na co masz ochotę Co trening mięsień nie jest zanudzany tym samym ćwiczeniem , nowy bodziec. Od dawna korci mnie spróbowanie takiego treningu , bo zauważyłem , ze rosnę w okresie 1-2 tygodni od rozpoczęcia nowego planu treningowego potem jakbym stał w miejscu. Pozdrawiam

[...] niektorzy sobie przemysleli glupoty ktore tu wypisuja Natomiast Twoja sylwetka zainspirowala mnie do ciwczenia brzucha, bo nigdy nie robilem a widze ze brzuch jednak daje dobry efekt wizaualny, wiec od nowego roku musze sie za to zabrac i widze ze brakuje mi jescze z 15kg zeby dobrze wygladac Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2008-12-27 11:45:02

[...] doubli więc podczas WOD skusiłem się jednak na na pojedyncze lecz ciągłe. Czas do wykonania tego był 20 minut ja zamknąłem się w czasie 19:50. Do dzisiaj czuję że łydki mam zmęczone. Ostatni przed świętami WOD robię w wigilię rano a potem przerwa do nowego roku. Liczę, że jakiś śnieg będzie to mam ochotę z żoną pobiegać na biegówkach. :-)

ostatnia sobota przed swietami - pomiary waga jest 89.5 bylo 90 zmiana -0.5 bf jest 25.62 bylo 26.26 zmiana -0.64 hura dotarlem do celu jaki ustalilem sobie 7 miesiecy temu. rozpoczynalem od wagi 120. aktualnie 89.5 . udalo sie spalic 30.5 kg fatu. na swieta maly odpoczynek . od stycznia cwicze dalej. wage udalo mi sie zmiejszyc ale [...]

Dzięki yosis zaczynam od poniedziałku teraz trzeba się przyzwyczaić do nowego treningu Zmieniony przez - magosa w dniu 2011-05-20 08:21:16

Nie chcę zakładać nowego tematu. skończyłem bombe jak w/w. wbiłem 4 paczkę hcg 2500j e3d. wyniki 2 dni po ostatnim strzale hcg. martwi mnie ten progesteron. pomóżcie proszę, czy wbijać się na sermy?

Domyśliłem się, że dziewczyna :-) Nic nowego, standard.

Sluchajcie, jesli nie mozna tego przeskoczyc, w takim razie przenosimy sie do nowego tematu. Jedyna rzecz ktora mogliby zrobic moderatorzy to ten nowy temacik pogrubic, aby nie bylo watpliwosci, bo wczoraj wchodzac na forum w ogole nie zauwazylem ze jest nowy temat o selekcji. Powoli zaczynamy testy minutowe, ja swoj wykonam w sobote.

[...] Pmpki (1min) Delfinki, brzuszki i pompki powtarzaly sie do tej pory na kazdej preselekcji, mozna powiedziec ze sa to pewniaki, chociaz moze byc i tak, ze major wymysli cos nowego. Natomiast podciagniec chyba do tej pory nie bylo na preselekcji... jest to po prostu konkurencja, ktora mozna wykonac w warunkach domowych, dlatego ja dodalismy. [...]

Trib, ogólnie ma kiepskie info ten triatlon, w tamtym roku też było skromniutko, a dowiedzialem sie o nim przez przypadek grzebiąc po stronach tyskich, bo wtedy sie przeprowadziłem i szukałem wszystkiego co sie tyczyło mojego nowego terytorium :) pozdro

Witam ! Jeśli chodzi o zmianę preselekcji , to rzeczywiście można oczekiwać "nowego zestawu wydolnościowego" . Jednak wg. głównym powodem zmiany ćwiczeń nie jest powtarzalność , ale zaangażowanie SG i 25 BKP . Stąd preselekcja odbędzie się w Tomaszowie Maz. i dosyć prawdopodobny jest scenariusz przepędzenia uczestników przez fragment [...]

Edziu... nie popadaj w sprzetomanie. Zamiast zamawiac tony nowego sprzetu, wez ten ktory masz juz sprawdzony i do ktorego przyzwyczailes sie w czasie uzytkowania. Ddaro sami nie wiemy czego sie spodziewac na preselekcji wiec ciezko mowic o sprawdzianach... Mysle ze wszystko wyjdzie na stadionie w Tomaszowie, bo test bylby po prostu nieadekwatny. [...]

wszystkiego najlepszego z okazji świąt - szczęśliwego nowego roku - dużo energii i żadnych kontuzji! :)

Dzięki wilku. Ja też ŻYCZE WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO Z OKAZJI ŚWIĄT I SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU DOBRZE OBLANEGO Pozdrawiam

Wesołych Świąt i szczęśliwego Nowego Roku oraz owocnych wyników podczas treningów. Pozdrawiam

Nie chcę komentować komentarzy, ale muszę przyznać, że ciężko niektórym powiedzieć po prostu - SUPER - Zrobiliście coś nowego, na pewno będzie wielu sportowców którzy z tego skorzystają, a dla mnie, który je kurczaka z ryżem i pije jogurty dany produkt nigdy nie będzie potrzebny. Duża dawka AAKG w shocie, cena przyzwoita, choć tak jak już pisałem [...]

[...] Zasmiecasz mi tematy powtarzajac sie a tym razem to przegiecie. Ocenie plan w tamtym zamknietym temacie. Ale jeszcze raz sie powtorzysz to BAN! Tym razem nie zalozysz nowego konta! Domyslasz sie chyba ze robie to za darmo i z wlasnej woli? Nikt mi za to nie placi wiec wymagam kultury. Za brak zrozumienia w czytaniu i brak kultury [...]

Odswiezam ten temat zeby nie zakladac nowego.Nie przejrzalem wszystkich 14 bodajze stron tego tematu bo mam ostatnio straszny problem z forum(nie wiem czy tylko ja) i przerzucenie 14 stron zajelo by mi albo caly dzien albo okazalo by sie w praktyce niewykonalne.Z tego co widzialem na pierwszych stronach podzial ktory chce dac do oceny tam sie nie [...]